Owoc

Banany na zdrowie. 7 powodów, dla których warto je jeść

Banany na zdrowie. 7 powodów, dla których warto je jeść
Niezależnie od sezonu, banany dostępne są zawsze i niemal w każdym sklepie z artykułami spożywczymi. Warto po nie sięgać, bo są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Zobacz.

Owoce w diecie - czy wszystkie są wskazane?

Zdrowa dieta zakłada spożywanie przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Są one niezastąpionym źródłem witamin i soli mineralnych, bez których organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Czy to oznacza, że możemy po nie sięgać bez ograniczeń? Czy owoce są sprzymierzeńcem odchudzania, czy może jego wrogiem?

Ananas - genialny owoc nie tylko na odchudzanie

Charakterystyczny pióropusz, twarda brązowa łuska i soczysty, aromatyczny miąższ - mowa oczywiście o ananasie. Nie każdy wie, że ten królewski owoc posiada zbawienne właściwości nie tylko dla naszego zdrowia, ale i urody.

10 powodów, dla których warto jeść AWOKADO

Możesz używać go zamiast masła, smarując nim pieczywo. Świetnie smakuje w koktajlu mlecznym i sprawdza się jako główny składnik sałatek oraz dodatek do zup. Warto zadbać, by awokado na stałe zagościło w twoim menu.

Warto jeść awokado! Wyjątkowe właściwości owocu

Co ty na to, by żyć w zdrowiu do później starości, wymigać się od chorób cywilizacyjnych i nie dać się nowotworom? A do tego zachować młodzieńczy wygląd? Nie potrzebujesz czarodziejskiego eliksiru. Takie cudowne właściwości ma awokado. Poznaj je bliżej.
Reklama

15 faktów na temat owoców i warzyw. Znałeś je?

Jesz ja na surowo, gotowane, mrożone albo pijesz w sokach bądź dodajesz do potraw jako przyprawy. Spożywasz je na co dzień, ale doskonale je znasz? Oto kilka ciekawostek na temat warzyw i owoców.

Jedz owoce codziennie! By obniżyć ryzyko zawału o 40 proc.

Jest recepta na zdrowe serce, i to bardzo przyjemna. Otóż wystarczy jeść codziennie owoce - przekonują brytyjscy eksperci po przeprowadzeniu badania z udziałem prawie pół miliona osób.

Wygrywa z cytrusami i bananami. Poznaj siłę kiwi

Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że kiwi jest jednym z najbardziej pożywnych owoców na świecie. To prawdziwa bomba witaminowa i pod względem zawartości mikroelementów nie ma sobie równych. Zobacz!

Granatem w raka? To działa!

Szkoda, że ten smaczny owoc jest tak trudny do kupienia w Polsce. Warto jednak go poszukać, bo jak pokazują badania, granat chroni przed rakiem.

Ten owoc gwarantuje szczupłą sylwetkę i zdrowie

Osoby, które do swojej codziennej diety włączają awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsi - wynika z najnowszych badań. Ten zielony owoc znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości i jest doskonałym substytutem masła.
Reklama

Dieta owocowa. Na pewno pyszna, ale czy zdrowa?

Sezon na owoce w pełni. Nic dziwnego, że chętniej po nie sięgamy. Ci, którzy chcą na diecie owocowej zrzucić kilogramy, mogą się rozczarować i jeszcze przybrać na wadze. Zobacz, kiedy owoce służą zdrowiu i szczupłej sylwetce, a kiedy raczej nie...

Chcesz jeść zdrowiej? Oto prosty patent

Obiecujesz sobie, że wreszcie zaczniesz się zdrowo odżywiać i na obietnicach się kończy? Czas to zmienić. Oto prosty sposób na to, by twoje ręce same sięgały po owoce.

Te owoce chronią przed chorobą mózgu

Naukowcy po raz pierwszy w tak dużym badaniu wykazali dobroczynny wpływ owoców na zdrowy umysł. Wskazali również, które owoce działają najsilniej, dzięki czemu obniżają ryzyko rozwoju ciężkiego schorzenia mózgu nawet o 40 procent. Poznaj je.

Egzotyka obniża ciśnienie

Bogate w przeciwutleniacze oraz witaminę C i E owoce kiwi pomagają obniżyć wysokie ciśnienie, które jest jednym z czynników chorób serca - wynika z badań norweskich naukowców. W grupie spożywającej 3 owoce kiwi dziennie ciśnienie było średnio o 3,6 mmHg niższe.

Jabłka szkodzą na zęby

Są zdrowe i niskokaloryczne. Gryzienie twardych jabłek wzmacnia dziąsła, a mimo to dentyści przestrzegają przed ich jedzeniem. Dlaczego?

Arbuz zamiast Viagry

Ten soczysty owoc świetnie gasi pragnienie i równie skutecznie roznieca... męskie pragnienia. Panowie, którzy mają problemy z libido, powinni objadać się nim do woli!

Kiedyś głosował "na cztery ręce". Teraz chce wrócić do Sejmu

Ten niegdysiejszy poseł wyleciał kiedyś ze swojego klubu parlamentarnego za głosowanie "na cztery ręce". Próbował dostać się potem do Senatu, bez powodzenia. Dziś chce wrócić na Wiejską.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie