owsianka

owsianka

Owsianka wytrawna z pomidorem i parmezanem. Ciepłe, sycące i nietypowe śniadanie, które daje energię na długo

dzisiaj, 06:00
Owsianka wytrawna z pomidorem i parmezanem. Ciepłe, sycące i nietypowe śniadanie, które daje energię na długo
Owsianka na słono? Brzmi dziwnie, ale jest świetna, jeśli rano chcesz czegoś ciepłego, aromatycznego i trochę innego niż klasyczne kanapki. Płatki owsiane gotowane w bulionie stają się kremowe, a dodatek pomidora i parmezanu nadaje im wyrazistego smaku. To szybkie, proste i sycące śniadanie, idealne na tydzień pracy.

Owsianka na nowo. Zdrowe śniadanie, które naprawdę daje energię

12 stycznia 2026, 23:34
Owsianka przez lata była traktowana jako posiłek mało atrakcyjny, kojarzony z dietą lub monotonią. Tymczasem odpowiednio przygotowana może być jednym z najlepszych śniadań, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Kluczowe znaczenie ma sposób jej przyrządzenia oraz dodatki, po które sięgamy.

To najlepsze śniadanie po hucznym sylwestrze. W mig postawi Cię na nogi

31 grudnia 2025, 06:15
Jeśli Nowy Rok świętujemy bardzo intensywnie, poranek po sylwestrze często przynosi ból głowy i uczucie zmęczenia. Aby szybko złagodzić te objawy i odzyskać energię, warto sięgnąć po wartościowe śniadanie, które wesprze organizm w regeneracji. Nie potrzeba wyszukanych składników – kluczem jest odpowiedni dobór produktów. Oto trzy najlepsze propozycje śniadań, które pomogą stanąć na nogi po sylwestrowej nocy.

Owsianka na wodzie czy na mleku? Oto co jest lepsze dla zdrowia

29 czerwca 2024, 10:00
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Jest szybka w przyrządzeniu, a przy tym bardzo zdrowa. Płatki owsiane są świetnym źródłem błonnika, który ma bardzo dobry wpływ na nasz układ pokarmowy. Danie można przygotować na wiele różnych sposobów, wzbogacając ulubionymi składnikami. Choć większość osób serwuje owsiankę z mlekiem, coraz częściej pojawiają się głosy, że lepszym rozwiązaniem jest gotowanie na wodzie. Która wersja jest lepsza dla zdrowia?

Dodaj do owsianki i poczuj luz w pasie. Zadbasz o jelita i schudniesz

12 czerwca 2024, 09:00
Owsianka to doskonały wybór na śniadanie. Jest smaczna, zdrowa i sycąca. Można przygotować ją na wiele sposobów. Jednym z nich jest dodanie do niej kefiru, dzięki któremu staje się ona jeszcze bardziej wartościowa. Sprawdzamy, jakie właściwości ma owsianka z kefirem.
Reklama

Owsianka nie musi być nudna. Ta piernikowa wersja to hit

18 marca 2024, 06:30
Owsianka. Jedni ją kochają, inni niekoniecznie za nią przepadają. Okazuje się, że to głównie spożywane na śniadanie danie wcale nie musi być nudne. Jej piernikowa wersja to hit internetu. Sprawdza się nie tylko w zimowe miesiące. Jak ją przyrządzić i co do niej dodać?

Złota owsianka - idealny posiłek na początek zimnego dnia [PRZEPIS]

9 stycznia 2024, 14:29
Za oknem wyjątkowo zimna temperatura i szukasz czegoś na dobre rozpoczęcie dnia? Idealna będzie złota owsianka, nie tylko rozgrzeje, ale nasyci na długo i dostarczy nam mnóstwa prozdrowotnych elementów.

Owsianka "rafaello", czyli słodycz pralin na śniadanie. Trzy PRZEPISY

9 listopada 2023, 08:00
Owsianka to smaczne i zdrowe śniadanie. Wszystkich miłośników kokosa z pewnością zachwyci owsianka "rafaello" inspirowana smakiem słynnych pralin. Proponujemy aż trzy przepisy na to słodkie śniadanie. Wypróbuj wszystkie i oceń, który jest najlepszy.

Zrób śniadanie po kolacji, a rano sobie podziękujesz. Prosty przepis na nocną owsiankę

8 listopada 2023, 05:45
O poranku zazwyczaj brakuje nam czasu. Z tego powodu często wychodzimy z domu bez śniadania. Receptą na ten problem jest nocna owsianka. Posiłek, który w kilka chwil przygotujemy wieczorem, aby rano cieszyć się jego smakiem i wartościami odżywczymi.

Maski gazowe, konserwy, owsianka i alkohol. Rosyjska telewizja radzi, jak przygotować się na wojnę z USA

12 kwietnia 2018, 09:08
Dziennikarze telewizji państwowej Rossija 24 udzielili praktycznych porad obywatelom na wypadek wojny ze Stanami Zjednoczonymi.
Reklama

Zamiast kanapki. Energetyczny koktajl na dzień dobry. PRZEPIS

5 lipca 2017, 20:04
Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry. Napój świetnie zastępuje pierwsze śniadanie, kiedy się spieszysz. Przygotowanie go zajmuje o wiele mniej czasu niż zrobienie kanapek.

Owsianka - jeden z najzdrowszych posiłków. Dlaczego warto ją jeść?

1 sierpnia 2016, 15:27
Jedni nie wyobrażają sobie bez niej śniadania, inni traktują ją jako znienawidzone danie z dzieciństwa. Mowa o owsiance, która uznawana jest za jeden z najzdrowszych posiłków. Jakie zawiera wartości odżywcze i dlaczego warto ją jeść?

Filip Chajzer przeprasza kolegów z TV Republika i wysyła im prezent

8 kwietnia 2016, 08:44
Filip Chajzer postanowił przeprosić reporterów konkurencyjnej stacji TV Republika za to, że w porywie złości obrzucił ich samochód owsianką. W ramach zadośćuczynienia, przesłał im talon do myjni samochodowej.

Filip Chajzer wojuje z konkurencją. Obrzucił samochód TV Republika owsianką [WIDEO]

7 kwietnia 2016, 12:23
Filip Chajzer najwyraźniej nie pała sympatią do kolegów z konkurencyjnej TV Republika. Dziennikarz obrzucił ich samochód ... owsianką, a następnie tłumaczył, że to efekt frustracji spowodowanej dietą.

Owsiance mówimy 11 razy TAK! Same zalety

11 lutego 2016, 23:25
Dobrze nam znane z dzieciństwa płatki owsiane znowu wracają do łask. Owsianką zajadają się dorośli, zwłaszcza osoby na diecie i dbające o zdrowie.

Jakie musli dla sportowca, diabetyka, alergika i celiaka? PRZEPISY

23 stycznia 2016, 21:27
Chrupiące płatki z dodatkiem owoców i bakalii to uniwersalna mieszanka dla wszystkich, nawet dla osób na restrykcyjnych dietach. Musli może jednak także służyć konkretnym celom dietetycznym. Sekret tkwi w umiejętnym dobieraniu składników.

Czekolada poprawia pamięć, awokado zbija cholesterol. Ta dieta leczy

8 grudnia 2015, 23:05
Wielu problemom zdrowotnym można zapobiegać, stosując odpowiednią dietę. Niejednokrotnie zmiana menu pomaga też leczyć schorzenia. Zobacz, jakie produkty słyną ze swojej uzdrowicielskiej mocy.

6 pomysłów na śniadanie

3 listopada 2015, 00:00
Jeśli chcemy mieć energię do działania na cały dzień, nie możemy unikać pierwszego posiłku po wstaniu z łóżka. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co jeść, aby żyć zdrowo i mieć energię wylicza Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox.

Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia

8 stycznia 2015, 00:16
Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.

Chcesz schudnąć? Witaj dzień owsianką!

16 czerwca 2014, 07:12
Dietetycy nie szczędzą dobrych słów owsiance i zachęcają, by zagościła w codziennym menu osób dbających o linię. Jak pokazują najnowsze badania, śniadanie złożone z płatków owsianych pomaga zrzucić nadliczbowe kilogramy.