owsianka

owsianka

Owsianka na wodzie czy na mleku? Oto co jest lepsze dla zdrowia

29 czerwca 2024, 10:01
Owsianka na wodzie czy na mleku? Oto co jest lepsze dla zdrowia
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Jest szybka w przyrządzeniu, a przy tym bardzo zdrowa. Płatki owsiane są świetnym źródłem błonnika, który ma bardzo dobry wpływ na nasz układ pokarmowy. Danie można przygotować na wiele różnych sposobów, wzbogacając ulubionymi składnikami. Choć większość osób serwuje owsiankę z mlekiem, coraz częściej pojawiają się głosy, że lepszym rozwiązaniem jest gotowanie na wodzie. Która wersja jest lepsza dla zdrowia?

Dodaj do owsianki i poczuj luz w pasie. Zadbasz o jelita i schudniesz

12 czerwca 2024, 09:01
Owsianka to doskonały wybór na śniadanie. Jest smaczna, zdrowa i sycąca. Można przygotować ją na wiele sposobów. Jednym z nich jest dodanie do niej kefiru, dzięki któremu staje się ona jeszcze bardziej wartościowa. Sprawdzamy, jakie właściwości ma owsianka z kefirem.

Owsianka nie musi być nudna. Ta piernikowa wersja to hit

18 marca 2024, 06:31
Owsianka. Jedni ją kochają, inni niekoniecznie za nią przepadają. Okazuje się, że to głównie spożywane na śniadanie danie wcale nie musi być nudne. Jej piernikowa wersja to hit internetu. Sprawdza się nie tylko w zimowe miesiące. Jak ją przyrządzić i co do niej dodać?

Złota owsianka - idealny posiłek na początek zimnego dnia [PRZEPIS]

9 stycznia 2024, 14:29
Za oknem wyjątkowo zimna temperatura i szukasz czegoś na dobre rozpoczęcie dnia? Idealna będzie złota owsianka, nie tylko rozgrzeje, ale nasyci na długo i dostarczy nam mnóstwa prozdrowotnych elementów.

Owsianka "rafaello", czyli słodycz pralin na śniadanie. Trzy PRZEPISY

9 listopada 2023, 08:01
Owsianka to smaczne i zdrowe śniadanie. Wszystkich miłośników kokosa z pewnością zachwyci owsianka "rafaello" inspirowana smakiem słynnych pralin. Proponujemy aż trzy przepisy na to słodkie śniadanie. Wypróbuj wszystkie i oceń, który jest najlepszy.
Reklama

Zrób śniadanie po kolacji, a rano sobie podziękujesz. Prosty przepis na nocną owsiankę

8 listopada 2023, 06:00
O poranku zazwyczaj brakuje nam czasu. Z tego powodu często wychodzimy z domu bez śniadania. Receptą na ten problem jest nocna owsianka. Posiłek, który w kilka chwil przygotujemy wieczorem, aby rano cieszyć się jego smakiem i wartościami odżywczymi.

Maski gazowe, konserwy, owsianka i alkohol. Rosyjska telewizja radzi, jak przygotować się na wojnę z USA

27 listopada 2019, 21:36
Dziennikarze telewizji państwowej Rossija 24 udzielili praktycznych porad obywatelom na wypadek wojny ze Stanami Zjednoczonymi.

Zamiast kanapki. Energetyczny koktajl na dzień dobry. PRZEPIS

27 listopada 2019, 19:40
Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry. Napój świetnie zastępuje pierwsze śniadanie, kiedy się spieszysz. Przygotowanie go zajmuje o wiele mniej czasu niż zrobienie kanapek.

Owsianka - jeden z najzdrowszych posiłków. Dlaczego warto ją jeść?

28 listopada 2019, 04:40
Jedni nie wyobrażają sobie bez niej śniadania, inni traktują ją jako znienawidzone danie z dzieciństwa. Mowa o owsiance, która uznawana jest za jeden z najzdrowszych posiłków. Jakie zawiera wartości odżywcze i dlaczego warto ją jeść?

Filip Chajzer przeprasza kolegów z TV Republika i wysyła im prezent

26 listopada 2019, 21:15
Filip Chajzer postanowił przeprosić reporterów konkurencyjnej stacji TV Republika za to, że w porywie złości obrzucił ich samochód owsianką. W ramach zadośćuczynienia, przesłał im talon do myjni samochodowej.
Reklama

Filip Chajzer wojuje z konkurencją. Obrzucił samochód TV Republika owsianką [WIDEO]

27 listopada 2019, 12:44
Filip Chajzer najwyraźniej nie pała sympatią do kolegów z konkurencyjnej TV Republika. Dziennikarz obrzucił ich samochód ... owsianką, a następnie tłumaczył, że to efekt frustracji spowodowanej dietą.

Owsiance mówimy 11 razy TAK! Same zalety

28 listopada 2019, 04:18
Dobrze nam znane z dzieciństwa płatki owsiane znowu wracają do łask. Owsianką zajadają się dorośli, zwłaszcza osoby na diecie i dbające o zdrowie.

Jakie musli dla sportowca, diabetyka, alergika i celiaka? PRZEPISY

26 listopada 2019, 17:02
Chrupiące płatki z dodatkiem owoców i bakalii to uniwersalna mieszanka dla wszystkich, nawet dla osób na restrykcyjnych dietach. Musli może jednak także służyć konkretnym celom dietetycznym. Sekret tkwi w umiejętnym dobieraniu składników.

Czekolada poprawia pamięć, awokado zbija cholesterol. Ta dieta leczy

28 listopada 2019, 08:43
Wielu problemom zdrowotnym można zapobiegać, stosując odpowiednią dietę. Niejednokrotnie zmiana menu pomaga też leczyć schorzenia. Zobacz, jakie produkty słyną ze swojej uzdrowicielskiej mocy.

6 pomysłów na śniadanie

27 listopada 2019, 19:37
Jeśli chcemy mieć energię do działania na cały dzień, nie możemy unikać pierwszego posiłku po wstaniu z łóżka. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co jeść, aby żyć zdrowo i mieć energię wylicza Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox.

Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia

26 listopada 2019, 16:59
Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.

Chcesz schudnąć? Witaj dzień owsianką!

27 listopada 2019, 19:27
Dietetycy nie szczędzą dobrych słów owsiance i zachęcają, by zagościła w codziennym menu osób dbających o linię. Jak pokazują najnowsze badania, śniadanie złożone z płatków owsianych pomaga zrzucić nadliczbowe kilogramy.

Idealne śniadanie. Syci i chroni przed rakiem

27 listopada 2019, 06:31
Zapomnij o kanapkach z wędliną czy jajecznicy. Na śniadanie serwuj sobie ekspresowe danie, którego wersji nie sposób zliczyć - owsiankę. Rozbudzi cię ona i da energię na resztę dnia. Przy okazji zadba o twoje zdrowie i uchroni przed chorobami serca i nowotworami.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie