Pij kakao dwa razy dziennie! Będziesz pamiętać!10 sierpnia 2013Dwie filiżanki kakao dziennie mogą wspomóc pamięć - wynika z badań przeprowadzonych w gronie 60 starszych osób, o których pisze BBC.
Mózg wiecznie młody? Prosty sposób04 lipca 2013Chcesz, by twój mózg starzał się wolniej? Naukowcy mają gotowy plan działania. Sprawdzili go podczas eksperymentu z prawie 300 osobami. Poznaj go.
Coraz gorzej z pamięcią? Pomoże ci fitness dla mózgu28 czerwca 2013Podobno każdy z nas z wiekiem zaczyna mieć problemy z kojarzeniem i coraz więcej oraz częściej zapomina podstawowe rzeczy. Ale to wcale nie musi być pewnik! Naukowcy pokazują, że fitness dla mózgu może cię przed tym uchronić.
Pokonaj stres, wzmocnij mózg. Na dobrej diecie10 czerwca 2013Specjaliści do spraw żywienia wzięli pod lupę dietę osób, które intensywnie się uczą i chcą osiągnąć jak najlepsze wyniki, a przy tym opanować stres. Oto, co radzą.
Podkręć pracę mózgu! Wystarczy 20 minut tych ćwiczeń06 czerwca 2013O tym, że aktywność fizyczna dobrze wpływa na działanie mózgu i poprawia pamięć, wiadomo nie od dziś. Naukowcy postanowili jednak sprawdzić, jaki trening daje najlepsze efekty.
Nie możesz skoncentrować się w pracy? Wiemy, co ci pomoże02 czerwca 2013Coś dla pracowników korporacji. Zdjęcia małych zwierząt umieszczone w biurze zwiększają koncentrację - wykazały badania przeprowadzone przez japońskich naukowców z Uniwersytetu w Hiroszimie.
Ten napój z bąbelkami chroni mózg i zapobiega udarowi16 maja 2013Picie od jednego do trzech kieliszków tego napoju z bąbelkami tygodniowo może zapobiegać pogarszaniu się z wiekiem pamięci - wynika z najnowszych badań. Zmniejsza się też ryzyko choroby niedokrwiennej serca i udaru.
Przepis na znakomitą pamięć. Smaczny i prosty01 maja 2013Możesz cieszyć się bystrym umysłem do późnej starości, pod warunkiem że odpowiednio o niego zadbasz. Naukowcy sprawdzili, jaka dieta sprzyja dobrej pamięci.
Zaskakujący sposób na zapamiętywanie. Wypróbuj!26 kwietnia 2013Co zrobić, żeby zapamiętać sprawy do załatwienia? Można zawiązać supełek, albo zrobić notatkę. Można też... zaciskać pieści. Ale uwaga! Ważne jest, czy jest to prawa, czy lewa pięść.
Żadne tabletki! Oto patent na umysł jak brzytwa18 kwietnia 2013Oczywiście, możesz sięgać po suplementy diety z kwasami tłuszczowymi omega-3 lub żeń-szeniem, by wzmocnić działanie mózgu. Ale też jest inny tani sposób, by zwiększyć potencjał swojego umysłu.