pamięć

Możesz cieszyć się bystrym umysłem do późnej starości, pod warunkiem że odpowiednio o niego zadbasz. Naukowcy sprawdzili, jaka dieta sprzyja dobrej pamięci.

Co zrobić, żeby zapamiętać sprawy do załatwienia? Można zawiązać supełek, albo zrobić notatkę. Można też... zaciskać pieści. Ale uwaga! Ważne jest, czy jest to prawa, czy lewa pięść.

Oczywiście, możesz sięgać po suplementy diety z kwasami tłuszczowymi omega-3 lub żeń-szeniem, by wzmocnić działanie mózgu. Ale też jest inny tani sposób, by zwiększyć potencjał swojego umysłu.

Im więcej esemesujemy i twittujemy, tym mniej myślimy? Naukowcy udowodnili, że uzależnienie od aktywności na portalach społecznościowych i ultrakrótkiego komunikowania się przyzwyczaja do prostego myślenia, spłyca i ogranicza poglądy.

Jego siłę na podkręcone działanie mózgu doceniał już Szekspir. Obecnie przypominają o niej naukowcy, którzy sprawdzili, jakie ma konkretnie właściwości. Eksperyment wykazał, że nie tylko poprawia pamięć, ale i chroni przed jej utratą w przyszłości.

To, w jaki sposób żujesz każdy kęs oraz gumę do żucia, wpływa na twoje zdrowie. Zobacz, jak oddziałuje na trawienie, zmienia zęby i kształt twarzy oraz modyfikuje pracę mózgu.

Choć brzmi to nieco nieprawdopodobnie, naukowcy przedstawiają mocne dowody. Zaobserwowali, że wirus wywołujący opryszczkę może również zaburzać pracę mózgu i utrudniać myślenie.

Dziecko, które dobrze śpi, świetnie radzi sobie w nauce. Te powszechne przekonanie zyskało potwierdzenie w badaniach naukowych.

Chcesz, by twój mózg działał bez zakłóceń i to przez długie lata? Zadbaj o odpowiednią dietę, która będzie wspierała jego prawidłowe funkcjonowanie. Zobacz, co powinno znaleźć się w twoim codziennym menu.

Amerykańscy naukowcy zaobserwowali, że kobiety, które chorują na serce, są aż trzy razy bardziej zagrożone problemami z myśleniem, mową i pamięcią.