Chcesz przetrzymać zimę w dobrej formie? Daj ciału pić...
Pod wpływem chłodnej i zmiennej aury w naturalny sposób częściej czujemy się zmęczeni, senni i rozdrażnieni, bywa, że z równowagi wyprowadzają nas drobiazgi. Nie zawsze zdajemy sobie sprawy, że przyczyną tych dolegliwości może być nie tylko niekorzystna pogoda, ale także zbyt mała ilość wody w organizmie. Katarzyna Biłous, specjalista dietetyk współpracująca z marką BRITA oraz założycielka poradni dietetycznej, przygotowała kilka porad, które pomogą uniknąć nieprzyjemnych objawów odwodnienia.