plecy Samochodem na wakacje: Jak dbać o kręgosłup podczas długiej podróży? W końcu przyszedł czas na długo wyczekiwany urlop, od którego dzieli nas już tylko … kilkugodzinna podróż autem? To często wyzwanie dla naszych stawów i kręgosłupa. Jak podróżować, żeby cieszyć się w pełni wypoczynkiem? Zapytaliśmy o to fizjoterapeutę. Nagły ból pleców - co przyniesie ulgę? Ból pleców to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt w gabinecie lekarskim. Skąd się bierze? Jak można sobie pomóc, gdy nagle nas dopadnie? Czy leki przeciwbólowe, które zazwyczaj mamy w domu, przyniosą ulgę? Jak dbać o prawidłową postawę podczas wielu godzin spędzonych przed komputerem? Trwająca na całym świecie pandemia w znacznym stopniu wpłynęła na tryb pracy wielu osób. Coraz częściej z biur przenosimy się na „home office”, by wykonywać swoje obowiązki zdalnie. Niestety cierpi na tym nasz kręgosłup. Reklama Wyluzuj mięśnie pleców – ćwiczenia na ból kręgosłupa Trener personalny Patryk Puczyłowski pokazał proste ćwiczenia, które może wykonać każdy. Jak bez tabletek zwalczyć ból kręgosłupa? Jak siedzieć przed telewizorem, nie szkodząc kręgosłupowi? Spędzamy wiele czasu przed telewizorem, często w niewygodnych pozycjach, a to źle wpływa na nasz kręgosłup. Reklama Skąd biorą się bóle karku i szyi? Co może powodować ból karku i szyi? Fizjoterapeuta doradził, jak wybrać odpowiednią poduszkę do spania. Gdy łupie cię w krzyżu. Ćwiczenia na bolące plecy Coraz więcej osób skarży się na ból pleców. Jakie ćwiczenia pomogą ulżyć w bólu? Jak rozpoznać skoliozę? Skoliozy stanowią 80 proc. wszystkich skrzywień kręgosłupa. Chirurg, ortopeda i traumatolog Adrian Rymarczyk wyjaśnił, czym różni się skolioza od wad postawy. Lekarz powiedział także, jak rodzice mogą rozpoznać chorobę u swoich dzieci. Ile powinny ważyć plecaki dzieci? Rzecznik Praw Dziecka Marek Michalak opowiedział o sytuacji dzieci w szkołach. Jaka instytucja może mieć wpływ na odchudzenie tornistrów? Zadbaj o kręgosłup dziecka. Jak zapobiegać wadom postawy? Zbyt ciężki tornister, garbienie się podczas odrabiania lekcji, za mało ruchu na co dzień – to tylko niektóre z przyczyn wad postawy u dzieci. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
