porady

Hortensje to krzewy, które dobrze rosną w polskim, umiarkowanym klimacie. Ze względu na ich walory estetyczne bardzo chętnie są sadzone w ogrodach. Tak jak każda roślina ogrodowa, wymagają one odpowiedniej pielęgnacji - między innymi właściwego przycinania. Jak wykonywać cięcie hortensji i czy zawsze powinno się to robić? Czy przycinanie hortensji jesienią to dobry pomysł? Podpowiadamy

Krótkowzroczność (miopia) jest wadą wzroku, która z roku na rok staje się coraz bardziej powszechna na całym świecie. Specjaliści zwracają uwagę, że może być ona niebezpieczna. Jak powstaje krótkowzroczność? Dlaczego powinna być szybko zdiagnozowana? Jakie ryzyko niesie ze sobą jej wystąpienie?

Owsianka to jedna z lepszych potraw, jaką można zaserwować sobie na śniadanie. Nie tylko syci, ale też dobrze wpływa na nasze jelita, a także cerę. Jej dobroczynne działanie można wzbogacić o jeszcze jeden produkt. Chodzi o siemię lniane. Wystarczy dorzucić je do owsianki, by nasz brzuch był płaski a kilogramy łatwiej spadały. W jakiej formie najlepiej je dodać? Zmielonej czy w całych ziarnach?

Remont kuchni często stymuluje nas do wielkich zmian. Miał być tylko nieduży remont kuchni, a po jego skończeniu okazuje się, że reszta domu nam się nie podoba i tu tez chcemy coś zmienić a np. już nie mamy na to środków - mówią Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza, projektanci wnętrz, właściciele studia projektowego Omnicteatio. Jak wyremontować kuchnię? Jakie sprzęty wybrać i ile na to wydać?

Witamina B12 (inaczej kobalamina) jest to związek organiczny, który ma duże znaczenie dla zdrowia. Wpływa ona m.in.: na produkcję czerwonych krwinek oraz wspomaga pracę wielu układów w organizmie. Jakie działanie i jaki wpływ na zdrowie ma witamina B12? Jakie są objawy jej niedoboru oraz jak je uzupełniać? A także ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

Wysokie rachunki za ogrzewanie to zmora wielu właścicieli domów i mieszkań. Często uważa się, że aby kaloryfery dobrze działały, konieczna jest ich wymiana. Wiele osób zapomina o ich regularnej konserwacji. W jaki sposób dbać o kaloryfery, by grzały równomiernie i a by w pomieszczeniach było ciepło o przytulnie? Podpowiadamy.

Chyba każdy chciałby jak najdłużej zachować młodość i dobre samopoczucie. Jednak z wiekiem ogólna kondycja organizmu spada, pogarsza się wygląd skóry i coraz bardziej widoczne są wszelkie objawy starzenia. Jednak badania pokazują, że można opóźnić procesy starzenia, jeśli tylko wzbogaci się swoją dietę w pewne składniki. O jakich produktach mowa? Dowiesz się z tego artykułu.

Longan (Dimocarpus longan), zwany także smoczym okiem, to egzotyczny owoc, który od wieków cieszy się uznaniem w krajach azjatyckich. A to ze względu na jego wyjątkowe właściwości zdrowotne. Choć w Polsce jest mniej popularny, coraz częściej można go spotkać w sklepach. Ze względu na prozdrowotne właściwości, longan jest owocem, który warto włączyć do codziennej diety. Jak wygląda smocze oko? Jakie są jego prozdrowotne zastosowania? Dowiesz się z tego artykułu.

Jajecznica to danie idealne i najczęściej wybierane na weekendowe śniadania. Nie zawsze jednak wychodzi nam tak, jak byśmy chcieli. Co zrobić by była idealnie puszysta i kremowa? Wystarczy spróbować przygotować ją nieco inaczej, niż dotychczas. Ten jeden składnik sprawi, że będzie naprawdę rewelacyjna. 

Suplementy diety to środki, które pozwalają na m.in.: uzupełnienie niedoborów i minerałów, a także na dostarczenie do organizmu cennych składników. Naukowcy z King's College w Londynie przeprowadzili badania, w wyniku których wykazano dobroczynny wpływ pewnych preparatów na zdrowie seniorów. Co to za składniki?