posiłek Reklama Reklama Chcesz wreszcie odżywiać się zdrowo? Zacznij od tego... Zdrowe odżywianie, jak wielu może się wydawać, wcale nie jest skomplikowane ani czasochłonne. Najtrudniej jednak jest zacząć. Potem nawyki stają się rutyną. Zmiany należy wprowadzać powoli i konsekwentnie. Uważaj na te posiłki! Często wcale nie są tak zdrowe jak myślisz Wiele posiłków, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać nam się zdrowe, wcale takie nie są. Uważać należy szczególnie na te, które kupujemy już gotowe w sklepach czy restauracjach. Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci? Ile mięsa tygodniowo powinno jeść dziecko? Olga Frycz pokazała córkę. Internauci skrytykowali dietę dziecka Olga Frycz pokazał na Instagramie swoją córkę. Nikogo nie zdziwił fakt, że pokazuje jej twarz. O wiele więcej kontrowersji wzbudziło to, co zjada mała Helena. Moje dziecko nic nie je w przedszkolu. Co robić? Co może być przyczyną tego, że dziecko nie chce jeść w przedszkolu? Powiedziała o tym psychodietetyk Małgorzata Talaga-Duma. Jak zachęcić przedszkolaka do jedzenia? Reklama Na diecie eliminacyjnej częściej kobiety, wykształcone, z dużych miast W ciągu ostatnich 12 miesięcy 76 proc. Polaków nie stosowało żadnych diet eliminacyjnych, 8 proc. deklaruje, że stosowało takie diety, ale zaprzestało, a 16 proc., że stosowało i nadal się tego trzyma - wynika z opublikowanych rezultatów sondażu CBOS. Węglowodany nie tuczą. Jedz, by chudnąć! FAKTY i MITY na temat diety Wokół przekąsek narosło wiele mitów – kojarzone są ze złymi nawykami żywieniowymi, szkodliwym tłuszczem i spontanicznym, niekoniecznie zdrowym, podjadaniem. Dla innych to idealny sposób na uzupełnienie energii pomiędzy posiłkami. Jak nie pogubić się w labiryncie dietetycznych porad? Podpowiadamy, przedstawiając przekąskowe fakty i – jednocześnie – obalając niesłuszne tezy. "Posiłek w szkole i w domu". Nowy program rządowy 200 mln zł w latach 2019-2023 przeznaczono na szkolne stołówki w ramach programu rządowego "Posiłek w szkole i w domu". Wsparcie samorządom i innym organom prowadzącym szkoły zostanie udzielone w formie dotacji celowej. Program ruszył 1 stycznia 2019 r. Zamiast płatków z mlekiem pizza na śniadanie? Czy kawałek pizzy ma więcej wartości odżywczych od płatków śniadaniowych? Co jeść po bieganiu? Po treningu kluczowe jest zjedzenie wartościowego posiłku. Ważne są węglowodany i białka. Służy to regeneracji mięśni oraz odbudowaniu zapasów glikogenu i energii. Co ważne, wszystkie składniki odżywcze szybko wchłoną się do zmęczonego organizmu. Nie będzie on odkładał posiłku w postaci tkanki tłuszczowej. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
