probiotyki

probiotyki

Moda na PROBIOTYKI. Czy warto je brać?

4 stycznia 2018, 22:12
Moda na PROBIOTYKI. Czy warto je brać?
Podobno można dzięki nim wzmocnić odporność. Czy to prawda? Czy można je brać profilaktycznie i stosować bez konsultacji z lekarzem? Czy probiotyki mogą zaszkodzić?

Szczęście w miłości zaczyna się od… zdrowych jelit!

29 grudnia 2017, 15:43
Jelita, zasiedlone są przez bakterie, które decydują nie tylko o zdrowiu, ale też wpływają na psychikę i emocje. Zdaniem naukowców bakterie wpływają nawet na nasze wybory życiowych partnerów. To jak się czujemy, zachowujemy i jakie mamy relacje z innymi ludźmi ma początek w jelitach, a więc rozpoczyna się… na naszych talerzach!

Bierzesz antybiotyki? Zobacz, co robić, by kuracja była skuteczna

9 listopada 2017, 23:49
Infekcja jest jak bitwa tocząca się w naszym ciele. Aby wspomóc w niej organizm, odpoczynek może nie wystarczyć i konieczna będzie antybiotykoterapia. Pamiętaj jednak, że leki nie są obojętne dla organizmu, czasem mogą nieść skutki uboczne, powikłania lub po prostu nie zadziałać. Jak powinna wyglądać kuracja, by była maksymalnie skuteczna?

10 sposobów, aby zadbać o odporność dziecka jesienią

18 października 2017, 21:47
Wiecznie cieknący nos, ból gardła i kaszel – maluch znów choruje? Wrócił z przedszkola z kolejną infekcją? W okresie jesienno-zimowym dzieci chorują znacznie częściej od dorosłych. Winna jest obniżona odporność, która sprawia, że dziecko szybciej się przeziębia i łapie infekcje. Jak temu zaradzić?

7 rzeczy, które muszą się znaleźć w twojej apteczce jesienią

13 września 2017, 21:42
Zanim przyjdzie jesień, a z nią spadną liście i nasza odporność, warto przejrzeć swoją domową apteczkę i uzupełnić jej braki. Pierwsze chłody to moment, w którym szybko łapiemy infekcje. Nie dajmy się zaskoczyć! W co warto się zaopatrzyć?
Reklama

Bakterie jelitowe - dlaczego ich potrzebujemy i jak o nie dbać?

20 sierpnia 2017, 21:00
W naszym ciele żyje wiele jeszcze niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet do 2 kilogramów. Najwięcej bakterii mieści się w naszym przewodzie pokarmowym. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpływa na cały organizm, bowiem bakterie jelitowe odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie np. układu odpornościowego. Co zrobić, aby zadbać o odpowiedni poziom dobrej jakości bakterii jelitowych i czym tak naprawdę one są?

Co sprzyja mikrobiocie, czyli dieta dla mikroflory jelit

18 maja 2017, 22:25
Stan naszej mikroflory bezpośrednio wpływa na prawidłową pracę jelit, a także na zachowanie ich szczelności. Nie tylko bakterie probiotyczne mogą sprzyjać naszej mikrobiocie. By cieszyć się zdrowiem, odpornością i dobrym samopoczuciem, warto zwrócić uwagę na to, jakie pokarmy spożywamy w codziennej diecie. Włączając określone produkty do swojego menu, dbamy o swoje jelita.

Chcesz mieć zdrowe zęby? To proste! Potrzebujesz tylko...

9 maja 2017, 22:33
Dieta dla zdrowych zębów to nie tylko „mniej cukru, więcej warzyw”. Okazuje się, że, aby mieć zdrowe zęby warto włączyć do niej dość niespodziewane składniki, np. probiotyki, żurawinę, a nawet… „witaminę młodości” stosowaną w walce ze zmarszczkami.

Kapusta kiszona i jej wpływ na zdrowie. Czy jest ciężkostrawna?

25 lutego 2017, 15:54
- Tam jest bardzo dużo witaminy C - powiedziała o kapuście kiszonej dr Danuta Myłek, dietetyczka. Jakie jeszcze witaminy zawiera? Czy to prawda, że jest ciężkostrawna?

Mikroflora jelitowa – fakty i mity o bakteriach

6 lutego 2017, 21:15
W naszym ciele żyje wiele jeszcze niezbadanych mikroorganizmów, ich łączna waga w samych jelitach może wynosić nawet 2 kilogramy. Najwięcej bakterii mieści się w naszym przewodzie pokarmowym. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpłynie na cały organizm, bowiem bakterie jelitowe odpowiedzialne są także za prawidłowe funkcjonowanie np. układu odpornościowego.
Reklama

Probiotyki - dlaczego są ważne w naszej diecie?

30 stycznia 2017, 21:25
Probiotyki to "dobre" bakterie i drożdże, które są podobne do tych znajdujących się w ludzkim układzie trawiennym. Mają korzystny wpływ na zdrowie, bo regulują trawienie oraz przyśpieszają ten proces. Żywe kultury bakterii z rodzaju Lactobacillius wzmacniają odporność, zwalczają wirusy i przywracają w ciele równowagę bakteryjną.

Za tycie odpowiedzialne... bakterie w jelitach. Jak temu zapobiec?

27 stycznia 2017, 23:12
Okazuje się, że od flory bakteryjnej w jelitach zależy, czy jesteśmy szczupli, czy otyli.

5 superfoods na 2017 rok. Jakie produkty będą królować w naszej diecie?

17 stycznia 2017, 23:05
Rok 2016 upłynął pod hasłem „superfoods”, czyli naturalnej, nieprzetworzonej żywności bogatej w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Super żywność zdominuje naszą dietę również w tym roku. Jak, zgodnie z trendami kulinarnymi, wyglądać będzie lista superfoods na rok 2017?

Najlepiej kupować na wagę, z bazarku, z beczki... Zdrowe kiszonki

11 stycznia 2017, 21:59
Dlaczego warto jeść kiszonki? Jakie składniki odżywcze dostarczają do organizmu?

Nowe zalecenia: Jak zażywać antybiotyki?

19 listopada 2016, 22:50
Antybiotyki są nieskuteczne w leczeniu gorączki o niejasnej przyczynie, ponieważ leki te nie mają działania przeciwgorączkowego; stosujemy je tylko w przypadku zakażeń bakteryjnych - mówi dr n.farm. Magdalena Markowicz-Piasecka. Jak dodaje, ostatnie zalecenia mówią, że powinno się zażywać antybiotyki jeszcze przez trzy dni po ustąpieniu objawów.

Koniec ery antybiotyków! Nadszedł czas probiotyków

15 listopada 2016, 23:42
W jelitach i na skórze żyją bilony pożytecznych dla człowieka bakterii. Niestety w ciągu życia mikroflora jelitowa ulega systematycznemu niszczeniu. Negatywnie wpływa na nią nie tylko stres i nieodpowiedni tryb życia, ale także zażywane leki. Jednymi z największych czynników szkodzących przyjaznym bakteriom, są właśnie antybiotyki. Natomiast probiotyki, czyli przyjazne bakterie, pozytywnie wpływają praktycznie na każdy aspekt zdrowia człowieka, w szczególności na przewód pokarmowy.

Dietetyczne SOS na sezon przeziębień. Tak wzmocnisz odporność

3 listopada 2016, 23:57
Wiele składników żywności może pomóc nam wzmocnić odporność i ustrzec się przed chorobami.

Jelito – nasz drugi mózg?

13 sierpnia 2016, 13:14
Nie bez przyczyny coraz częściej mówi się o tym, że nasze zdrowie pochodzi z jelit. Jest to największy narząd odpornościowy człowieka. Mikroflora przewodu pokarmowego pełni szereg korzystnych funkcji dla naszego organizmu. To właśnie w błonie śluzowej jelita znajduje się ok. 80 proc. wszystkich komórek odpornościowych. Powodem wielu przewlekłych dolegliwości są zaburzenia mikroflory jelitowej, a ich leczenie należy zacząć od prawidłowego zdiagnozowania źródła problemu.

Sprawdzi się nie tylko podczas odchudzania - KAPUSTA. Dlaczego warto ją jeść?

6 czerwca 2016, 20:05
Kapusta przez większość z nas uważana jest za ciężkostrawną, ale nic bardziej mylnego! Ciężkostrawne są potrawy, do których serwuje się dodatki takie jak golonka czy bigos. Kapusta kiszona świetnie sprawdzi się podczas odchudzania. 100g to zaledwie 16 kcal. Jednak powinny jej unikać osoby o wrażliwych żołądkach.

Mocne strony jogurtu. Znałeś je?

1 listopada 2015, 22:55
To że jogurt jest dobry na trawienie i zapobiega problemom żołądkowym, wie raczej każdy. Ale czy wiedziałeś, że zmniejsza objawy alergii i chroni przed nadciśnieniem? Nie? To czytaj dalej...