problemy ze snem

Jeśli myślisz, że wypicie lampki wina przed pójściem do łóżka zapewni ci doskonały nocny wypoczynek, jesteś w błędzie. Poznaj wyniki najnowszego badania nad wpływem alkoholu na sen.

Smartfonów i tabletów używamy bez przerwy - do przeglądania sieci, odpisywania na wiadomości i komentowania na Facebooku. A lekarze ostrzegają, że za ciągłe bycie online i aktywne używanie elektronicznych urządzeń płacimy zdrowiem.

Według najnowszych badań prawie połowa Polaków źle śpi, a rano jest zmęczona. Zobacz, jak walczą o spokojny sen i co robią w bezsenną noc.

Jeszcze nie wynaleziono leku, który pokona alzheimera. Dlatego ważne jest zdiagnozowanie schorzenia w jak najwcześniejszym stadium, by szybko zastosować terapię spowalniającą rozwój choroby. Naukowcy odkryli, że wczesnym sygnałem ostrzegawczym mogą być złe sny.

Tysiące zdrowych ludzi każdej nocy nie może zmrużyć oka, choć bardzo potrzebują snu. Dla wielu z nich nie mamy dobrych informacji. Naukowcy wykazali, że bezsenność może być dziedziczna, a - jak wiadomo – genów nie można zmienić...

Aż 12 milionów Włochów, czyli jedna piąta populacji kraju, cierpi ostatnio na bezsenność z powodu 40-stopniowych upałów - poinformowano w kolejnym dniu fali gorąca, którą przyniósł nad Półwysep Apeniński trzeci już tego lata tzw. antycyklon.

Zapomnij o herbatce rumiankowej i ciepłym mleku. Jest o wiele bardziej skuteczny środek na sen. Według najnowszych ustaleń angielskich naukowców wystarczy 30 ml krwistoczerwonego napoju, byś migiem wpadł w objęcia Morfeusza i wypadł z nich wypoczęty jak nigdy dotąd.

Szukając wyjaśnienia słowa refleksoterapia można trafić na różne definicje. Pojęciem tym określa się zarówno metodę leczniczą, dziedzinę nauki, jak i dział medycyny naturalnej. Zwolennicy twierdzą, że refleksoterapia nie tylko leczy, ale pozwala diagnozować stan pacjenta.