przedwczesna śmierć Reklama Reklama Chcesz przeżyć wszystkich? Delektuj się sztuką! Tak, tak…uczeni dowiedli, że osoby, które chodzą do teatru lub muzeum, żyjądłużej niż ich rówieśnicy stroniący od kontaktu ze sztuką. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Mocne dowody Ponad połowa polskich seniorów nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, nawet spacerów - wynika z najnowszego badania na ten temat. Tymczasem regularna aktywność fizyczna jest w każdym wieku warunkiem zachowania zdrowia i sprawności – podkreślają eksperci. Śpij z zegarkiem! By nie przypłacić tego życiem Sen to zdrowie, pod warunkiem że trwa odpowiednio długo. Zarówno za krótki, jak i za długi nocny odpoczynek może być groźny dla zdrowia i zwiększa ryzyko zawału serca. Ruch jest lekiem. Ale Polacy z niego nie korzystają! O 25 tys. rocznie mogłaby się zmniejszyć w naszym kraju liczba zgonów, gdyby co drugi nieaktywny Polak więcej ćwiczył – przekonują specjaliści. Nie musi być 10 tys. kroków. Wystarczy 5 minut spaceru dziennie, by przedłużyć życie Amerykańscy lekarze realnie ocenili przestrzeganie zaleceń w zakresie aktywności fizycznej, zwłaszcza w przypadku seniorów. Zasugerowali minimalną dzienną dawkę ruchu, która zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Reklama Zamień porcję mięsa na garść orzechów. By żyć dłużej Taka prosta zmiana - zamiast kawałka mięsa garść orzechów - a zysk wielki. Jak wynika z najnowszych badań, dzięki takiej modyfikacji diety można zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 17 proc. Nie ignoruj bólu pleców. To może być znak ostrzegawczy, że umrzesz młodo Zamiast łykać kolejną tabletkę przeciwbólową (która i tak rzadko pomaga), sprawdź, jaka może być przyczyna bólu pleców. Ta dolegliwość może zapowiadać poważne problemy ze zdrowiem. Weganie żyją dłużej niż mięsożercy? Nowe ustalenia naukowców Są szczupli, mają lepszą kondycję, rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i niektóre nowotwory – tyle o weganach wiemy już od lat. Zaś według najnowszych ustaleń amerykańskich naukowców amatorzy diety bez mięsa żyją dłużej. Co czwarta przedwczesna śmierć związana z zanieczyszczeniem środowiska 12,6 mln zgonów w 2012 r., czyli jeden na cztery przypadki śmiertelne na świecie, związanych jest z zanieczyszczeniami środowiska – wynika z najnowszego raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). To o połowę więcej niż 10 lat temu. Półtora miliona Polaków umrze przedwcześnie z powodu niewydolności nerek 4,5 miliona Polaków choruje na nerki. 1,5 miliona umrze przedwcześnie z powodu niewydolności nerek. - Pilnie potrzebny jest ogólnopolski program wykrywania, rejestrowania i leczenia schorzeń nefrologicznych. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
