przedwczesna śmierć

Kontakt z przyrodą niesie sporo korzyści dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Tym razem Brytyjczycy w badaniu z dużą liczbą osób, bo ponad 400 tysięcy, dowiedli, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma życie w bliskości z naturą.

Zbyt długi czas spędzany na siedząco w ciągu dnia zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Ale to ryzyko można zmniejszyć aktywnością fizyczną. Naukowcy nawet wyliczyli, ile czasu dziennie powinniśmy na nią poświęcać, aby odsunąć tę ponurą wizję.

Osoby z depresją – od umiarkowanej do ciężkiej – mają istotnie podwyższone ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn, w tym z powodu chorób układu krążenia – informuje czasopismo „JAMA”.

Osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2 w wieku 30 lat mogą żyć nawet o 14 lat krócej, niż rówieśnicy bez tej choroby – wynika z międzynarodowej analizy, którą publikuje pismo „Lancet Diabetes & Endocrinology”.

O tym, jakie masz szanse na długie i zdrowe życie, niekoniecznie musi ci powiedzieć wróżka albo szklana kula. Wystarczy sposób, w jaki wykonujesz najprostsze ćwiczenia czy prozaiczne czynności. Udowodnili to naukowcy z wielu państw.

Choroby serca odpowiadają za 37 proc. wszystkich zgonów w Polsce, tymczasem 80 proc. z nich można by zapobiec – przypominają eksperci Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (PTK) z okazji Światowego Dnia Serca (World Heart Day), który obchodzimy w piątek.

Przeciętna oczekiwana długość życia w Polsce w porównaniu do Europy Zachodniej jest wciąż krótsza o ponad 5 lat, czyli podobnie jak w latach 90. XX w. - alarmują eksperci. Główną przyczyną tej różnicy jest większa w naszym kraju liczba zgonów z powodu chorób układu krążenia.

Dieta przyjazna dla środowiska - oparta na roślinach, w tym warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, olejach roślinnych - zmniejsza o 25 proc. ryzyko zgonu z różnych przyczyn, wykazały badania.

Głównym czynnikiem ryzyka zgonu Polaków jest nadciśnienie tętnicze krwi, ale najbardziej jednocześnie lekceważonym - alarmowali we wtorek w Warszawie specjaliści. Podkreślili, że codziennie odpowiada ono za co najmniej 250 zgonów naszych rodaków.

Rząd federalny szacuje, że 4 tys. Australijczyków ginie co roku z powodu chorób związanych z azbestem, co stanowi prawie czterokrotność ofiar wypadków drogowych w kraju - pisze portal News.com.au.