przejedzenie

przejedzenie

Zjadłeś za dużo i boli cię brzuch? Poznaj skuteczne sposoby na przejedzenie

26 grudnia 2024, 06:03
Zjadłeś za dużo i boli cię brzuch? Poznaj skuteczne sposoby na przejedzenie
Przejedzenie często pojawia się po świętach lub innych uroczystościach rodzinnych, w czasie których suto zastawiony stół kusi pysznościami. Trudno się im oprzeć, lecz skutki przejedzenia bywają problematyczne. Wzdęcie, ból brzucha, zgada - jak ich uniknąć? Oto kilka skutecznych sposobów, by poprawić trawienie i uniknąć przejedzenia, nie tylko w święta.

Przed nami wielkanocne obżarstwo. A może jednak nie? Jak tego uniknąć?

29 marca 2024, 16:04
Przed nami Wielkanoc, a więc kilka dni spotkań z bliskimi, odpoczywania i - co raczej nieuniknione - objadania się. A może jednak da się tego uniknąć? Co robić, aby potem nie żałować, że jadło się za dużo, za tłusto i za szybko?

Co zrobić, gdy zjesz za dużo? Jak radzić sobie z przejedzeniem? Sprawdzone sposoby

25 grudnia 2023, 07:00
Wiele smakowitych potraw na stole, okazja do świętowania, spotkania z bliskimi i niechęć do marnowania jedzenia - każde z nich może sprawić, że w święta Bożego Narodzenia będziemy cierpieć z powodu przejedzenia. Jak mu zapobiec i, jeśli już nas dotknie, sobie z nim radzić?

Przeczytaj, zanim siądziesz do świątecznego stołu. Czym grozi przejedzenie?

4 kwietnia 2023, 16:41
Nie musimy sobie wszystkiego odmawiać, jednak warto pamiętać, że brak umiaru podczas świątecznego biesiadowania może doprowadzić do przykrych dla zdrowia konsekwencji – przypomina prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia Bożena Janicka.

Jak się nie przejadać? Bardzo konkretne rady dietetyczki

30 listopada 2021, 07:15
Wielu ludzi przyznaje, że je za dużo wcale nie dlatego, że są głodni...
Reklama

Jak poprawić działanie układu pokarmowego po świętach? Tak usprawnisz trawienie

6 kwietnia 2021, 19:12
Dobre samopoczucie i brak problemów zdrowotnych uwarunkowane są przez prawidłowe działanie układu pokarmowego. To wraz z jedzeniem przyswajamy potrzebne witaminy i minerały. Niestety święta nie działają korzystnie na nasze trawienie.

Jak uchronić się przed przejedzeniem? Proste wskazówki

13 marca 2021, 11:02
Zdrowa dieta to podstawa. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości posiłków i ich zbilansowaniu.

Kilka niewyszukanych rzeczy, które warto teraz jeść i pić, by poczuć się lżej

28 grudnia 2020, 11:38
Idziemy o zakład, że większości ludzi przyda się teraz lekkostrawna dieta.

Nie cierp z przejedzenia. Naturalne sposoby na problemy z trawieniem

18 grudnia 2018, 19:06
Tradycyjne święta w naszym kraju słusznie kojarzą się z suto zastawionym stołem. Wiele osób z wytęsknieniem czeka na wigilijne potrawy, a potem cierpi z przejedzenia.

Jak nie przytyć w święta? SIEDEM PORAD od dietetyka

17 grudnia 2017, 22:30
Święta Bożego Narodzenia to czas dietetycznej dyspensy - bo jak nie spróbować wszystkich świątecznych potraw? Jak odmówić sobie jeszcze jednego kawałka sernika, skoro wyszedł tak pyszny? Są jednak proste i niekoniecznie uciążliwe sposoby, by poczuć smak świąt, a jednocześnie zmniejszyć ryzyko pojawienia się dodatkowych kilogramów. Porozmawialiśmy na ten temat z dietetykiem.
Reklama

Boże Narodzenie light. 5 sposobów na odchudzenie wigilijnego stołu

19 listopada 2017, 09:07
Smażone ryby, sałatki z majonezem i słodkie ciasta mogą być dla żołądka sporym obciążeniem. Zadbaj więc o to, by dania królujące na świątecznym stole były light. Jak tego dokonać? Podpowiadamy!

Jak lekko strawić te Święta?

19 grudnia 2016, 22:36
Im bliżej Bożego Narodzenia, tym częściej w rozmowach pojawia się temat świątecznego menu i obawy o to, ile przytyjemy w tym roku. Nadprogramowe kilogramy są niestety bardzo prawdopodobne, bo podczas Świąt jedzenie praktycznie ciągle nam towarzyszy. Jak więc jeść, by się nie przejeść? O kilka rad poprosiliśmy dietetyka.

Jak poczuć się lekko po świętach?

22 grudnia 2015, 22:51
W Święta pozwalamy sobie na wiele: długie godziny spędzone przy stole i duże ilości jedzenia, źle wpływają na nasz organizm i samopoczucie. Co zrobić, aby po Świętach poczuć się lekko i w ekspresowym tempie powrócić do formy? Przede wszystkim należy dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i wartości odżywczych, tak aby łatwiej i szybciej mógł zregenerować się po świątecznym biesiadowaniu. Z pomocą przychodzą bakalie.

Przesadziłeś z pączkami? Pomoże ci wirtualny posiłek

12 lutego 2015, 21:40
Nowy związek chemiczny może pomóc w walce z uciążliwymi skutkami tłustego czwartku. Tak sugerują naukowcy, którzy podkreślają jednak, że nie stanie się to od razu.

Pobudka! Już po świętach. Jak szybko postawić się do pionu?

29 grudnia 2014, 10:25
Całodniowe biesiadowanie, godziny na sofie przed telewizorem i wylegiwanie się w łóżku do południa. Na taki "luksus" mogłeś pozwolić sobie w trakcie świąt. Wraca jednak szara codzienność. Jak się w niej szybko odnaleźć?

Objadłeś się i chcesz szybko „naprawić szkody”? Jest sposób

27 grudnia 2014, 21:26
Właśnie zjadłeś obfity obiad lub danie typu fast food i czujesz się z tym źle? Możesz cofnąć szkody, jakie wyrządza posiłek zawierający dużą ilość tłuszczu.

Sposoby na (świąteczne) przejedzenie - rady dietetyka

22 grudnia 2014, 00:30
Coraz większymi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia – niesamowity i wyjątkowy czas. Właśnie wtedy najchętniej odwiedzamy rodzinę oraz przyjaciół. Spotkania w gronie najbliższych zachęcają do tego, aby spróbować pysznych potraw świątecznych. Kto z nas nie lubi rozmawiać przy suto zastawionym stole? Wobec takiej ilości dań istnieje jednak ryzyko przejedzenia, co wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Jak sobie z tym poradzić? Czy można zapobiec przejedzeniu?

Wielkanocne przysmaki kaloryczne. Co najbardziej?

21 kwietnia 2014, 10:59
Święta to czas, kiedy na stołach pojawiają się mięsa i wędliny w najróżniejszych odsłonach. Do tego jaja, sałatki z majonezem i dużo słodkich ciast. To wszystko bardzo kaloryczne i tuczące potrawy - ostrzegają eksperci.

Uważaj na alkohol w święta! Nie poprawia trawienia

20 kwietnia 2014, 23:27
Zawiesiste żurki, biała kiełbasa, szynka, pieczone mięsa i sosy. Na deser zaś mazurki z kajmakiem, baby i oczywiście serniki. Wielkanocny stół ugina się od tych specjałów.

Sposoby na niestrawność po świątecznym biesiadowaniu

20 kwietnia 2014, 11:40
Menu w świąteczne dni rzadko bywa dziełem przypadku - dobór potraw jest zwykle dokładnie przemyślany i bardziej ambitny niż w przypadku codziennego jadłospisu. Nic więc dziwnego, że zachowanie umiaru w jedzeniu przy suto zastawionym świątecznym stole to wyzwanie, któremu są w stanie podołać tylko nieliczni.