psychologia

Mimowolne wspomnienia dawnych wydarzeń wskakują nam do głowy najczęściej, gdy wykonujemy rutynowe czynności. Podobnie jak déjà vu, stanowią podstawową aktywność "tła" naszego umysłu. Ich wyzwalaczem są bodźce z otoczenia, zwłaszcza dobrze znane widoki – pokazuje badanie Uniwersytetu Jagiellońskiego

Iloraz inteligencji często kojarzy się z wynikiem liczbowym, ale psychologowie podkreślają, że równie ważne są codzienne nawyki i sposób reagowania na rzeczywistość. To właśnie one pokazują, jak funkcjonujemy poznawczo – w pracy, relacjach i sytuacjach wymagających refleksji.

Psychologowie od lat podkreślają, że osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej wyróżnia sposób, w jaki mówią. Ich słowa są spokojne, wyważone i… zaskakująco proste.

Jeszcze chwilę temu było idealnie — śmiech, rozmowy, poczucie bliskości. Wracasz do domu, zamykasz drzwi… i nagle coś się zmienia. Pojawia się dziwna pustka, spadek nastroju, czasem nawet niepokój. Dlaczego?

Są takie fragmenty literatury, które zostają z nami na długo. Nie dlatego, że są efektowne, ale dlatego, że trafiają dokładnie tam, gdzie zwykle nie zaglądamy. Do środka. Jednym z nich jest cytat z powieści "Dolina Issy" autorstwa Czesława Miłosza – pisarza, który przez całe życie próbował opisać to, co najtrudniejsze: ludzką naturę, samotność i wewnętrzne rozdarcie.

Kończy się styczeń, co się dzieje z naszymi noworocznymi postanowieniami? Nie wszystkie udaje się wprowadzić w życie. Do wprowadzania zmian dobrze jest podejść realnie. "Z punktu widzenia psychologii zmiany nie mają jednak mocy sprawczej same w sobie. Mózg nie zmienia się dlatego, że zmieniła się data" - mówi dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB.

Wiele osób ma wrażenie, że czas płynie coraz szybciej. Naukowcy wyjaśniają, że to nie tylko subiektywne wrażenie. Jakie wnioski płyną z badania zespołów ze Stanford University i University College London?

Dobry sen działa na człowieka jak ładowarka. To zastrzyk energii, a także reset układu nerwowego. Wiedzą o tym osoby zajmujące wysokie stanowiska świetnie prosperujących firm. Jak zatem dbać o swoją energię? Na nasze pytania o sen odpowiada terapeuta poznawczo-behawioralny Mateusz Majchrzak, autor książki „Sen w pracy zmianowej. Jak się wyspać i żyć lepiej?".

Potrzeba pomagania może mieć dwie przyczyny: altruistyczną i kompensacyjną. Altruistyczna wynika z empatii i poczucia wspólnoty. Kompensacyjna powstaje wtedy, gdy pomoc staje się sposobem na stabilizowanie własnej wartości: „jeśli pomagam, jestem potrzebny”, „jeśli jestem potrzebny, nie zostanę odrzucony” - mówi dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB.

20 lat temu nauczyciel i rodzic byli autorytetami z samej natury bycia wychowawcą. Dziś dziecko potrzebuje relacji z osobą dorosła. W dobie łatwego dostępu do wiedzy ważniejsze jest zaufanie. Oto kilka podpowiedzi, jak zyskać uznanie ucznia i dziecka.