psychologia

psychologia

Wiosenna depresja - co kryje się za tym terminem i jak sobie z tym radzić?

19 maja 2025, 12:00
Wiosenna depresja - co kryje się za tym terminem i jak sobie z tym radzić?
Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. Światło, kwiaty, energia. Tym bardziej zaskakuje fakt, że dla części osób to właśnie ten moment przynosi obniżenie nastroju, brak sił, niechęć do działania. W mediach pojawia się określenie „wiosenna depresja”. Co to właściwie oznacza? Czy to zjawisko istnieje, czy raczej jest kolejnym medialnym skrótem? Dziennikowi.pl opowiada o tym dr Mateusz Grzesiak.

Małżeństwo sprzyja rozwojowi demencji? Zaskakujące wyniki badań naukowych

15 kwietnia 2025, 19:16
Małżeństwo sprzyja rozwojowi demencji - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu na Florydzie na podstawie najnowszych wyników badań. Odkrycie wzbudziło spore kontrowersje, ponieważ z dotychczasowych obserwacji naukowców wnikało, że osoby niezamężne cieszyły się gorszym zdrowiem niż te, które żyły w stałym związku.

W tym wieku czujemy się najbardziej nieszczęśliwi. Naukowcy stworzyli krzywą szczęścia

1 kwietnia 2025, 17:06
Naukowcy opracowali tzw. "krzywą szczęścia", która obrazuje, jak nasze poczucie szczęścia zmienia się wraz z wiekiem. Za najszczęśliwszych uważamy się w młodości, później nasze zadowolenie z życia maleje. Jednak ma jeszcze jeden spory pik w dojrzałym wieku.

Czy zmiana czasu jest potrzebna, a może powinna być zniesiona? Zwiększa ryzyko wypadków i zawałów

18 marca 2025, 12:39
Czy obecnie zmiana czasu jest potrzebna? Została wprowadzona przez Niemcy w 1916 roku w celu jak najbardziej efektywnego wykorzystywania światła naturalnego. Przynosiło to oszczędności związane z rzadszym korzystaniem ze światła sztucznego. Tymczasem zmiana czasu negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Czy więc przestawianie wskazówek dwa razy w roku ma sens?

5 nawyków ludzi chronicznie nieszczęśliwych. Notorycznie powtarzają te same błędy

9 grudnia 2024, 17:32
Szczęście człowieka zależy od wielu czynników - zewnętrznych i wewnętrznych. Na te pierwsze mamy ograniczony wpływ, natomiast te drugie zależą wyłącznie od nas. Ludzie, który określają siebie jako nieszczęśliwych, często nawykowo popełniają błędy, które odbierają im dobrostan.
Reklama

5 sygnałów, że ktoś cię nie lubi. Mowa ciała zdradza wszystko

6 grudnia 2024, 13:47
Odpowiedź na pytanie, czy ktoś nas lubi, nie jest prosta. Czasami relacja wydaje się poprawna, jednak instynktownie czujemy, że coś jest nie tak. Na poziomie komunikacji werbalnej wszystko wydaje się w porządku, jednak ciało zdradza prawdziwe odczucia. Jak rozpoznać, że ktoś nas nie lubi? Warto przyjrzeć się konkretnym zachowaniom, które sygnalizują brak sympatii.

Jak rozpoznać psychopatę? Naukowcy wskazują na jedno

4 grudnia 2024, 15:27
Po czym poznać psychopatę? Zadanie nie jest łatwe, ponieważ osoby z tym zaburzeniem osobowości zwykle cechuje urok osobisty, który może odciągać uwagę od innych zachowań. Naukowcy z Australii przyjrzeli się bliżej, jak działa mózg osób z psychopatią. Wyniki badań przyniosły interesujące wnioski.

Psy mają dobrą pamięć? Wyniki badania mówią jasno

2 grudnia 2024, 13:54
Psy mają całkiem dobrą pamięć długotrwałą. Wyniki badania opublikowanego przez „Biology Letters” wskazują, że psy dobrze zapamiętują nazwy zabawek. Pamiętają je nawet dwa lata po tym, kiedy ostatni raz widziały przedmiot.

Po której stronie łóżka śpisz? Odpowiedź wiele o tobie mówi

1 listopada 2024, 07:09
Prawa czy lewa strona łóżka? A może wolisz spać przy ścianie? To, którą stronę łóżka wybierasz, może sporo mówić o twojej osobowości. Według niektórych, to po której stronie łóżka lubimy spać, wskazuje, jakimi jesteśmy osobami.

Dorośli z "zimnego chowu". Poznasz ich po tych zachowaniach

25 października 2024, 17:46
"Zimny chów" to sposób wychowywania dziecka bez okazywania mu czułości. Podobnego schematu doświadczyło wielu dzisiejszych dorosłych urodzonych kilka dekad temu. Psychologowie wskazują, po czym poznać osobę, która tego doświadczyła.
Reklama

“Mistrzostwo umysłu. Psychologia sukcesu w sporcie” Mateusz Brela

16 października 2024, 13:44
Dnia 23 października 2024 roku odbędzie się premiera książki “Mistrzostwo umysłu. Psychologia sukcesu w sporcie”. Autorem jest Mateusz Brela - były zawodowy piłkarz. Napisał inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy pragną przekraczać własne granice - w sporcie i w życiu. Psychologia sportu to niezbędny element treningu i sukcesu każdego zawodnika.

Zmień obraz samego siebie i osiągaj sukcesy! Psychocybernetyka Maxwell Maltz

8 października 2024, 12:26
Jak poprawić obraz samego siebie, rozwinąć się i stać się profesjonalnym człowiekiem sukcesu? Potrzebna jest twórcza, wewnętrzna praca nad samym sobą, a dr Maxwell Maltz tłumaczy ją krok po kroku w publikacji "Psychocybernetyka. Zasady kreatywnego życia". To kontynuacja książki "Psychocybernetyka", która ukazała się w 35 mln egzemplarzy na świecie.

Jak rozpoznać gaslighting? 9 najczęstszych sygnałów

18 września 2024, 12:51
Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, w której jedna osoba stara się zasiać wątpliwości w umyśle drugiej sprawiając, że zaczyna ona kwestionować własne postrzeganie rzeczywistości, pamięć i zdrowy rozsądek. Istnieją sygnały, które mogą wyraźnie wskazywać na gaslighing. Jak go rozpoznać?

11 sygnałów, które mogą świadczyć o wypaleniu zawodowym. Są ci znane?

13 września 2024, 13:22
Coraz więcej osób zmaga się z wypaleniem zawodowym – stanem, w którym praca przestaje dawać satysfakcję, a codzienne obowiązki stają się przytłaczające. Wypalenie zawodowe może objawiać się chronicznym zmęczeniem, frustracją oraz utratą motywacji. Ale nie tylko. Jak je rozpoznać i co zrobić jeśli nas dotknęło?

Jak przygotować siebie i dziecko do nowego roku szkolnego? 5 rad psychologa

27 sierpnia 2024, 14:36
Powrót do szkoły po wakacjach to czas, który może wywołać zarówno ekscytację, jak i niepokój u dzieci i ich rodziców. Z psychologicznego punktu widzenia, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie się do tego okresu, aby zminimalizować stres i zwiększyć szanse na udany start w nowym roku szkolnym. Poniżej znajdują się wskazówki, które pomogą zarówno rodzicom, jak i dzieciom przejść przez ten proces.

Perfekcjonizm może… skutecznie utrudnić życie. 10 cech perfekcjonistów. Czy je rozpoznajesz?

16 sierpnia 2024, 15:52
Perfekcjonizm to cecha, która często jest postrzegana jako pozytywna. Związana jest z dążeniem do doskonałości i wysokimi standardami. Jednak nadmierny perfekcjonizm może prowadzić do stresu, frustracji, a nawet wypalenia zawodowego. Sprawdź, czy perfekcjonizm dotyczy również ciebie. Przedstawiamy 10 sygnałów, które mogą wskazywać, że masz tendencje do bycia perfekcjonistą.

Czujesz, że inne osoby cię wykorzystują? 8 znaków, że łatwo tobą manipulować

14 sierpnia 2024, 17:07
Czy zdarza ci się czuć, że ludzie w twoim otoczeniu korzystają z twojej dobroci? Może czujesz, że inni traktują cię niesprawiedliwie, ale trudno ci zwrócić na to uwagę? Manipulacja to subtelna gra, której ofiary często nie zdają sobie sprawy z tego, co się dzieje. Oto 8 znaków, że możesz być podatny na manipulację.

Wiele osób nie wie, że cierpi na ADHD. 10 objawów, które mogą o nim świadczyć

18 lipca 2024, 16:10
ADHD kojarzy się głównie z diagnozą u dzieci. W ostatnim czasie rośnie jednak świadomość dotycząca występowania ADHD u dorosłych. Jak można się domyślić – charakteryzuje się ono innymi objawami niż u dzieci. Jak zachowuje się osoba z ADHD?

Jak rozpoznać osobę, która zdradza? 8 sygnałów, które mogą na to wskazywać

9 lipca 2024, 07:30
Osoba zdradzająca swojego partnera może wykazywać zmiany w swoim dotychczasowym zachowaniu. Oczywiście, żadna z nich nie jest jednoznacznym dowodem zdrady. Jeśli jednak występują któreś z poniższych zachowań jest to najpewniej znak, że w relacji coś jest nie tak.

Jak być skutecznym i doprowadzać rzeczy do końca? 6 nawyków skutecznego działania

6 lipca 2024, 17:00
Wielu z nas zna to uczucie – rozpoczynamy nowe projekty z entuzjazmem, pełni energii i zapału, ale wraz z upływem czasu tracimy motywację, a zadanie pozostaje niedokończone. Jak być skutecznym i doprowadzać rzeczy do końca? Oto kilka kluczowych kwestii, które pomogą ci realizować cele!