Dla 46% Polek najważniejsza na urlopie jest możliwość odcięcia się od codziennych obowiązków, według 33% kobiet regeneracja fizyczna i psychiczna. Letni urlop Polki najchętniej spędzają nad wodą, co trzecia wybiera się nad polskie morze. O udanym wypoczynku decyduje przede wszystkim towarzystwo i jakość urlopu. Duża ilość obowiązków, goniące terminy czy nowe i niespodziewane sytuacje to tylko nieliczne przykłady zdarzeń wywołujących stres w życiu. Jak sobie z nim skutecznie radzić? Znamy kilka sprawdzonych sposobów. Wyjazd wakacyjny to świetna okazja, by zapomnieć o codzienności, jednak jak wynika z badań, Polakom coraz ciężej zrezygnować z korzystania z urządzeń elektronicznych oraz całkowicie odciąć od spraw służbowych podczas podróży. Oto 5 rad, dzięki którym w pełni "wyłączysz się" na wakacjach. Wakacyjne wyjazdy sprzyjają relaksowi. Dlatego coraz większą wagę przywiązujemy do atrakcyjności wypoczynku oraz możliwości odcięcia się od codziennych obowiązków. O udanym urlopie według 52% respondentów decyduje przede wszystkim towarzystwo, według 27% jakość wypoczynku, a dla 15% wybór miejsca. Martyna Wojciechowska zjeździła już najdalsze zakątki Ziemi, podróżując niekiedy w ekstremalnych warunkach. Tym razem jednak postanowiła sprawdzić, jak wypoczywa się w luksusowym hotelu. To był pracowity rok. Dlatego najbardziej doceniłem w nim samochody, które dają wytchnienie. Pozwalają zrelaksować się nawet wtedy, gdy siedzi się za ich kierownicą. W dzieciństwie długo wyczekiwane, a w dorosłym życiu najczęściej… przyprawiające o ból głowy źródło dodatkowego stresu. Z roku na rok w sklepach coraz więcej pięknych dekoracji i idealnych prezentów, tylko „magii świąt” coraz mniej. Co zrobić, aby odzyskać radość z nadchodzącego czasu Bożego Narodzenia i nie postrzegać go jako kolejnego „projektu”, który chce się jak najszybciej odhaczyć i mieć z głowy? To już czas! Październik zwiastuje coraz krótsze dni i mniej przyjazną aurę, a jesienna melancholia może negatywnie wpływać na samopoczucie. Jednak wewnętrzna równowaga pomoże przetrwać zbliżające się długie i „mroczne” miesiące. Jak ją osiągnąć? Kluczem jest odpowiednia regeneracja, relaks i błogi odpoczynek. Czy drzewa mają właściwości lecznicze? Czy to możliwe, że ludzie z nimi rozmawiają? Czy wiesz, jaki punkt na dłoni odpowiada za relaks?
- 15:03
- 14:49
- 15:15
- 14:20
- 14:19
