relaks

relaks

90-letnia Irena Santor mówi, że "wreszcie ma czas na relaks"

30 maja 2025, 15:42
90-letnia Irena Santor mówi, że "wreszcie ma czas na relaks"
Irena Santor skończyła 90 lat, ale nie zwalnia tempa. Jest w znakomitej formie. Jak podkreśla, żyje pełnią życia i nie zamierza z tego rezygnować. Artystka od 30 lat zapowiada zakończenie kariery, ale na szczęście nie dotrzymała słowa. Swoje 90. urodziny uczciła Jubileuszową Trasą Koncertową, która rozpoczęła się jej benefisem 17 grudnia 2024 roku na scenie Teatru Muzycznego ROMA.

Suntago Village - tu zaczyna się Twoja tropikalna przygoda

29 maja 2025, 12:12
Szukasz pomysłu na szybki wypad, który łączy kontakt z naturą, pełen relaks i odrobinę egzotyki? Oto idealne rozwiązanie: weekendowy city break w Suntago Village połączony z wizytą w największym zadaszonym parku wodnym w Europie – Suntago. Zaledwie 5 minut jazdy dzieli urokliwą wieś od tropikalnej oazy z palmami, basenami i strefą Relax. To propozycja, która zadowoli zarówno pary, rodziny, jak i grupy przyjaciół.

Horoskop dzienny na sobotę, 17 maja 2025 – co czeka Twój znak zodiaku?

17 maja 2025, 07:00
Sobotni dzień to doskonały moment na odpoczynek i refleksję. Gwiazdy sprzyjają spędzaniu czasu z bliskimi, ale też dawaniu sobie przestrzeni na relaks i odprężenie. Sprawdź, co czeka Twój znak zodiaku na ten dzień.

Cały rok zabawy w Energylandii w okazyjnej cenie! Bilety roczne z 20% rabatem!

20 stycznia 2025, 15:03
Nowy rok to doskonały moment na to, aby zaplanować niezapomniane przygody i już dziś zarezerwować sobie całoroczny dostęp do Parku Rollercoasterów nr 1 w Europie. Energylandia wystartowała z promocją, która potrwa do 26 stycznia 2025 roku – bilety roczne można kupić aż 20% taniej! To okazja, której nie sposób przegapić, zwłaszcza jeśli marzycie o wizycie w tym wyjątkowym miejscu niezależnie od pory roku.

Kąpiele odprężają i wpływają na zdrowie. Pomocna nie tylko wanna

19 lipca 2024, 06:30
W tak upalne dni, jakie towarzyszą nam obecnie, spędzanie czasu na basenie czy chłodna kąpiel to prawdziwe przyjemności. Jednak nie tylko latem woda przynosi korzyści. Kąpiele i pływanie mogą pozytywnie wpływać na cały organizm. Odprężenie i odpoczynek to tylko część zalet.
Reklama

Pomysł na udany weekend? Oto najpiękniejsze kąpieliska i plaże w Wielkopolsce

28 czerwca 2024, 07:00
Wakacyjne upały zachęcają do spędzania wolnego czasu nad wodą, a województwo wielkopolskie oferuje mnóstwo miejsc idealnych do letniego wypoczynku. Od malowniczych jezior, przez urokliwe kąpieliska miejskie, aż po atrakcyjne tereny rekreacyjne w parkach krajobrazowych – Wielkopolska ma wiele do zaoferowania w tym obszarze! Sprawdź, gdzie znajdują się najlepsze plaże i kąpieliska w Wielkopolsce.

Jak się pozbyć stresu? Kilka skutecznych rad od specjalistów

25 marca 2024, 16:21
Jeżeli nie potrafisz odnaleźć przyjemności w codziennych czynnościach, głównie zrzędzisz i narzekasz, to znaczy, że nagromadziły się zbyt duże pokłady stresu. Czasem niewiele trzeba, aby wrócić do równowagi, niezbyt wyszukana aktywność, która dostarczy przyjemności i odpędzi złe myśli.

SPA dla stóp. Dlaczego warto zadbać o stopy właśnie teraz? (Przepisy)

9 listopada 2023, 08:07
Stopy to naprawdę ważne części naszego ciała, którym warto poświęcić trochę uwagi. Dlaczego? Bo to one niosą nas w świat. Trzeba o nie zadbać, zwłaszcza teraz, gdy w okresie przejściowym trudno dopasować dobre obuwie do pogody.

Na dobry sen, relaks i stres. Czym jest joga nidra?

7 listopada 2023, 14:14
A gdybyś właśnie się dowiedziała, że istnieje joga, w czasie której nawet specjalnie się nie spocisz i nie musisz stawać do góry nogami? Jedyne, co w jodze nidrze jest obowiązkowe, to leżenie w wygodnej pozycji i… słuchanie. Jaką techniką jest joga nidra? Poznaj korzyści z niej płynące.

5 pomysłów na "kreatywne bazgroły". Arteterapia pomoże w walce ze stresem

22 października 2023, 07:30
Sztuka może nie "leczy", ale w wielu przypadkach inspiruje i wspiera proces relaksacji. Arteterapia – czyli terapia sztuką – to kreatywne metody radzenia sobie z emocjami m.in. za pomocą rysowania, śpiewania lub psychodramy. Oto 5 najprostszych pomysłów na arteterapię w życiu codziennym.
Reklama

Sjesta lepszym pomysłem na upał niż klimatyzacja

9 sierpnia 2023, 20:28
W krajach południowych, których klimat odznacza się wysokimi temperaturami, praktykowana jest sjesta. Zdaniem australijskich naukowców to doskonałe prozdrowotne rozwiązanie na dramatyczne skutki upału, także te długofalowe. Mało tego – zdecydowanie lepsze niż klimatyzacja.

Urlop okiem psychologa: Ile powinien trwać i jak należy wypoczywać, żeby to miało sens?

5 lipca 2023, 08:57
Odpoczynek jest integralnym elementem zdrowego stylu życia, równie ważnym jak odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna. O tym jak odpoczywać i ile czasu powinniśmy poświęcić na relaks, mówi Franciszek Ostaszewski, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Bo pieniądze są do tego, żeby bawić się na całego: Trend kid adults rośnie w siłę. O co w nim chodzi?

30 maja 2023, 09:48
Dzień Dziecka coraz bliżej. Co ciekawe, w tym czasie nie tylko najmłodsi otrzymają prezent. 33% dorosłych dzieci też może liczyć na zabawki. Potwierdzają to trendy zakupowe w Empiku, według których „dziecięcy duch” nie ma określonego wieku. Trend kid adults rośnie w siłę z roku na rok. Co to za moda?

Bo relaksować się trzeba umieć! Zbadano, jak to idzie Polakom...

23 maja 2023, 08:33
Współczesny świat narzuca nam szybkie tempo życia oraz mnóstwo obowiązków. Niestety aż 55% z nas nie jest w stanie postawić wyraźnych granic między czasem dla siebie a zadaniami domowymi lub zawodowymi. Prowadzi to do napięcia czy przeciążenia. Dlatego tak ważne są chwile relaksu i oddechu od codzienności – spędzone zarówno z przyjaciółmi, jak i we własnym towarzystwie.

Zbadano, z czym Polacy utożsamiają idealny wypoczynek. Zaskoczenie?

30 kwietnia 2023, 08:00
Niemal co trzecia osoba (26%), która wzięła udział w ankiecie* przeprowadzonej przez agencję badawczą Stem/Mark na zlecenie Kiwi.com, odcięcie się od technologii i bycie offline utożsamia z wizją idealnego urlopu, a ponad połowa (56%) chciałaby podziwiać wschody i zachody słońca w odwiedzanym miejscu.

Dość pasywnych weekendów! Rozrywka odgrywa coraz ważniejszą rolę w życiu Polaków

19 marca 2023, 08:00
Aż 57% zapytanych Polaków zadeklarowało, że chętnie poszukuje nowych form aktywności fizycznej i rozrywek. Zdaniem 38% respondentów to okres pandemii sprawił, że chcemy żyć aktywniej i ciekawiej. Weekendy najchętniej przeznaczamy na sport, spotkania z przyjaciółmi i rodziną oraz zajęcia kreatywne.

Polacy chcą częściej bywać w muzeach i mówią: Oto co najbardziej utrudnia nam kontakt ze sztuką...

23 stycznia 2023, 11:58
89 proc. Polaków deklaruje, że interesuje się kulturą i sztuką. Głównym czynnikiem, który przesądza o tym, jak często chodzą do muzeum, filharmonii czy teatru, okazują się nie ceny biletów, ale przede wszystkim ciekawa oferta – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie PGE, która sprawuje mecenat nad najważniejszymi w Polsce muzeami i instytucjami kultury.

Pomimo rosnącej inflacji Polacy nie rezygnują z podróżowania. Wolą ograniczyć coś innego...

10 listopada 2022, 06:15
Kiwi.com, wyszukiwarka tanich lotów i firma traveltech, wraz z agencją badawczą Stem/Mark spytały mieszkańców Europy Środkowo-Wschodniej, w tym Polaków, o ich podejście do podróżowania i plany na najbliższe miesiące. Okazuje się, że na przestrzeni ostatnich 6 lat około 30% respondentów miała okazję udać się na zagraniczne wakacje co najmniej 5 razy. Choć rosnąca inflacja znacznie wpływa na kondycję domowego budżetu, to 54% respondentów z Polski przyznaje, że nie ma zamiaru zrezygnować z podróżowania, natomiast będzie wybierać bardziej przyjazne dla portfela kierunki lub skróci czas pobytu za granicą. Polacy w ramach oszczędności deklarują chęć ograniczenia konsumpcji, a także zmiany nawyków żywieniowych.

Polacy nie lubią oglądać obcojęzycznych seriali i filmów z napisami. Szkoda. Dużo przez to tracą...

4 listopada 2022, 07:15
Według najnowszego badania, przeprowadzonego przez platformę do nauki języków obcych – Babbel, ponad połowa Polaków nadal ogląda filmy na platformach streamingowych z lektorem w języku polskim, a tylko co trzeci Polak decyduje się używać napisów w językach obcych.

Życie po robocie, czyli jak Polacy odpoczywają po pracy. WYNIKI BADANIA

31 października 2022, 07:05
W czasach ciągłych zmian coraz częściej wystawieni jesteśmy na stres, konieczność mobilizacji, duże napięcia w pracy. Ponad 1/3 Polaków regularnie odczuwa przeładowanie codziennymi obowiązkami zawodowymi - wynika z najnowszych badań Pracuj.pl. Co robimy, by odpocząć "po robocie"?