ryby

Tym razem nie będzie o czekoladzie słynącej ze swych antydepresyjnych właściwości, lecz o innym pożywnym i zdrowym produkcie. Polecany jest zwłaszcza osobom, które są podatne na depresję.

Oto klucz do świetnej kondycji przez całe życie: wprowadzenie do codziennego jadłospisu ryb – przekonują japońscy naukowcy.

Lepiej zjeść makrelę niż chudą szynkę - radzą dietetycy i kardiolodzy. W rybach znajdują się kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy.

Z wiekiem mózg się kurczy. Można jednak zatrzymać ten proces, a nawet sprawić, że struktury mózgu zaczną się powiększać. Wystarczy postawić na dobrą dietę z tłustymi rybami morskimi w roli głównej.

Rosja wprowadza dziś częściowe embargo na dostawy ryb z Norwegii. Ograniczenia nie obejmą dostaw łososia atlantyckiego i pstrągów. Jednak zostanie wzmocniona kontrola weterynaryjna przy ich dostawach.

Tak dla bożonarodzeniowego karpia, nie - dla świątecznej, tłustej pieczeni. Polska wieczerza wigilijna jest w czołówce najzdrowszych gwiazdkowych posiłków w Europie. Za najbardziej szkodliwe dla zdrowia uznano menu Brytyjczyków.

Na przejście na tę dietę nigdy nie jest za późno. Zwłaszcza jeśli wiemy, jak wiele można zyskać... Badania amerykańskich naukowców dowodzą, że osoby, które się na nią zdecydują, mają 40 proc. szans, że będą żyły więcej niż 70 lat.

Badanie z udziałem 9500 kobiet w ciąży wykazało, że jest zdrowy i skuteczny sposób na obniżenie stresu, którego doświadcza większość przyszłych mam. Otóż wystarczy do codziennej diety włączyć ryby i owoce morza.

Ryba biała i drapieżniki. Z łódki i z brzegu. W rzece i w jeziorze. Na Opolszczyźnie łowik jest zatrzęsienie, a i na rybny asortyment nie ma co narzekać. Każdy fan "moczenia kija" znajdzie tu coś dla siebie.

Dieta śródziemnomorska bogata w oliwę z oliwek, orzechy, ryby, świeże owoce i warzywa jest jedną z najzdrowszych na świecie. Ostatnie badania wykazały, że zapobiega chorobom serca i udarom mózgu, podobnie jak parkinsonowi i chorobom kości.