Warszawa

rzucanie palenia

Korzyści z rzucenia papierosów nie do przecenienia. Liczby nie kłamią

Co powiesz na życie dłuższe o ponad 20 lat? Wystarczy, że jak najszybciej rzucisz papierosy. Badania pokazują bowiem, że nałogowi palacze żyją średnio krócej o ponad 20 lat niż ich rówieśnicy, którzy nie palą. Jeśli pożegnasz nałóg już dziś, w ciągu doby będziesz mniej zagrożony zawałem serca. Poznaj inne korzyści.

Od jutra, za tydzień? Wybierz dobry czas na rzucenie papierosów

Wiesz, że chcesz pożegnać się z nałogiem tytoniowym? Chciałbyś także zrobić to w jak najlepszym momencie, by odnieść sukces? Świetnie! Pomożemy ci. Podpowiadamy, kiedy najlepiej rzucić papierosy.

Bez papierosa i bez nadwagi. Jak nie przytyć, radzi dietetyk

Badania pokazują, że większość osób po rzuceniu palenia tyje i to w dość szybkim tempie. Można jednak temu zapobiec, stosując się do zaleceń dietetyków. Jak nie przytyć po pożegnaniu papierosów, radzi Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, właściciel Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita”, www.instytutsanvita.pl.
Reklama

Trzeci dzień bez papierosa i ból odstawienia. BLOG BEATY

Ból odstawienia papierosów przypadł na trzeci dzień. Ja, kupka nieszczęścia od rana – rozedrgana, rozdrażniona i blisko płaczu.

Poranne espresso bez papierosa smakuje dziwnie. BLOG BEATY

Noc upłynęła mi na myśleniu – gdzie to nakleić? Nie chciałam, by było zbyt blisko ważnych organów. Wiem - idiotyzm, skoro przez lata ciągnęłam jak smok niemal bezrefleksyjnie. Aż przypomniała mi się kampania społeczna sprzed lat pod tytułem „papierosy są do dupy”. No to już wiecie…
Reklama

Walczysz z nałogiem już ósmy raz? Tym razem ci się uda!

Jak pokazują badania naukowe oraz jak wynika z opowieści byłych palaczy, rzucanie palenia okazuje się skuteczne niekoniecznie za pierwszym razem. Nie należy się jedna poddawać, bo z każdą próbą jesteś bliżej sukcesu.

Nie zabijaj bliskich! Co roku umiera 600 tysięcy biernych palaczy

Choroby związane z paleniem Tytoniu zabijają na świecie 6 milionów osób rocznie, z czego 600 tysięcy to bierni palacze. Dziś przypada Światowy Dzień bez Tytoniu.

To właśnie dziś! Rzuć palenie - nie będzie lepszej okazji

Ani to poniedziałek, ani pierwszy dzień miesiąca, ani Nowy Rok. Ale to właśnie DZIŚ jest najlepszy czas na rzucanie palenia. Przełam się, a my pomożemy Ci wytrwać!

20 powodów, dla których MUSISZ rzucić palenie!

Palenie papierosów skraca życie - pewnie nieraz już to słyszałaś. Jeśli na razie nie boisz się przedwczesnej śmierci, to zobacz, jak odbierasz sobie zdrowie, urodę i po prostu radość z codzienności.

Rzucasz palenie? Tu znajdziesz wsparcie

Chcesz wreszcie mieć świeży oddech, zapomnieć o porannych atakach kaszlu i nie ryzykować rozwoju raka oraz krótszego życia? Czas rzucić papierosy! Jeśli nie wiesz, jak się do tego zabrać, poszukaj pomocy u specjalisty.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku