schudnać

Chcesz wreszcie schudnąć? Ten posiłek ci pomoże

Chcesz wreszcie schudnąć? Ten posiłek ci pomoże
Regularne jedzenie śniadań pomaga utrzymać linię. Jak wykazały badania, osoby, które pamiętają o porannym posiłku mają lepszą przemianę materii i szybciej spalają kalorie.

Takie posiłki zwalczą cukrzycę i nadwagę

Dwa małe posiłki dziennie i można skuteczniej walczyć z cukrzycą. Do takich wniosków doszli na podstawie wstępnych eksperymentów badacze z Czech.

Postaw na dietę jaskiniowców. Wreszcie schudniesz

Okazuje się, że wcale nie nowoczesne metody zrzucania wagi są najskuteczniejsze, lecz dieta jaskiniowców. To właśnie ją stosują gwiazdy takie jak Uma Thurman i z dumą prezentują idealne figury.

200 kalorii mniej? Zobacz, jak "odchudzisz" dietę

Codzienne ograniczenie ilości spożywanych kalorii to najlepszy, najbardziej skuteczny i najprostszy sposób na zrzucenie wagi. Zobacz, jak zmienić rutynowe menu, by było mniej kaloryczne.

Nie możesz schudnąć? Wiemy, gdzie popełniasz błędy

Jesteś na diecie odchudzającej, ale twoja waga ciągle stoi w miejscu? Bardzo prawdopodobnie popełniasz popularne dietetyczne błędy. Zobacz, jakie mogą być. Gdy je wykluczysz, wreszcie zrzucisz nadliczbowe kilogramy.
Reklama

Najczęstsze powody, dla których się odchudzamy

Najnowsze badania wskazują, że w ciągu roku kobiety przynajmniej siedem razy podejmują próbę zmiany swojej sylwetki. Co je popycha do odchudzania?

Dietetyczne łakomstwo. Nowy trend w odchudzaniu

Chciałbyś zrzucić wagę, ale obawiasz się wyrzeczeń i liczenia kalorii? Jest dieta, która pewnie ci przypasuje. Znalazła już wielu zwolenników, a naukowcy przekonują, że jest nie tylko skuteczna, ale i zdrowa.

Odchudzanie przez dziurę w brzuchu. Nowa metoda

Można jeść ile się chce, a potem wysysać jedzenie z żołądka przez dziurę w brzuchu - twierdzą amerykańscy wynalazcy. Ich metoda przeszła już wstępne testy kliniczne.

Długo żuj, zanim połkniesz. Schudniesz!

Osoby, które są na diecie, na pewno znają ten sposób odchudzania. Naukowcy dokładnie sprawdzili, co oznacza "jedzenie bez pośpiechu" i policzyli, ile czasu trzeba żuć każdy kęs.

Nie możesz schudnąć? Może winne są hormony

Zmagasz się z nadliczbowymi kilogramami? Nie pomagają radykalne diety ani katorżniczy wysiłek? Może winne są hormony i odchudzanie powinnaś zacząć od wizyty u endokrynologa. Zobacz.
Reklama

Jedz makaron na noc. Nowa DIETA, muzułmańska

Wielka miska parującego makaronu przed snem? To nie koszmar dietetyka, a nowa dieta, oparta na posiłkach muzułmanów. Naprawdę działa!

Czas docenić zupę! Pięć powodów, dla których warto ją jeść

Zupa jest niedocenianym posiłkiem. Zupełnie niesłusznie. Jak zapewniają dietetycy - pomaga zachować szczupłą sylwetkę, zaś lekarze przekonują, że zapewnia zdrowie i zwalcza jesienną chandrę. Zobacz, dlaczego warto się w niej rozsmakować.

Nie katuj się na tej diecie! Szybko wrócą utracone kilogramy

Naukowcy wzięli pod lupę popularne diety, tj. dieta niskotłuszczowa, zgodna z indeksem glikemicznym oraz o niskiej zawartości węglowodanów. I wskazują, która dieta obarczona jest największym ryzykiem efektu jo-jo.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie