sen dziecka

Nikt nie lubi mieć koszmarów. Dorosły w mniejszym lub większym stopniu sobie z nimi poradzi, ale dla dzieci są prawdziwym utrapieniem. Czasami trudno im zrozumieć,  co jest prawdą, a co snem. Dodatkowo przerwa w odpoczynku nocnym nie wpływa korzystnie na funkcjonowanie w ciągu dnia. Jak pomóc dziecku, gdy męczą je koszmary?

Bezsenność może być dziedziczona. Jeśli przynajmniej jedno z rodziców ma chroniczne problemy ze snem, może je mieć również dziecko. Właśnie opublikowano wyniki badań nad genetycznymi zaburzeniami snu u dzieci. 

Tak wykazały badania naukowców z uniwersytetu w Delaware. Przebadano nawyki kilkuset rodzin, z których 70  proc. żyje poniżej granicy ubóstwa.

Naukowcy od lat głowią się nad tym, jak zatrzymać wzrost otyłości wśród dzieci. Najnowsze badania pokazują, że za nadwagę u najmłodszych nie można winić jedynie fast foody czy mało aktywności fizycznej. Liczy się także długość snu.

Poświęcasz dziecku mnóstwo uwagi, troskliwie je pielęgnujesz, dobrze odżywiasz swoim mlekiem i dziwisz się, że mimo tych starań ono nie chce spokojnie spać? Bardzo prawdopodobne, że sama jesteś sobie winna.