seniorzy

Od 1 stycznia 2026 roku obowiązują wyższe stawki abonamentu RTV – roczna opłata może sięgać nawet 366 zł. Jest jednak pozytywna wiadomość: w nowym roku wzrośnie liczba osób, które mogą skorzystać z całkowitego zwolnienia z opłaty, dzięki automatycznemu podniesieniu progu dochodowego.

Choć niepozorne, stanowią cenne wsparcie dla pracy mózgu i serca. Dlatego szczególnie seniorzy powinni włączyć je do codziennej diety. Orzechy włoskie, bo o nich mowa, jedzone w ilości kilku sztuk dziennie mogą wspierać pamięć, koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

ZUS w 2026 roku podniesie różne świadczenia i to nie tylko dzięki waloryzacji, ale i szeregowi nowych dodatków. Dodatek pielęgnacyjny i kombatancki przekroczą 364 zł, ryczałt energetyczny dobije do 336 zł, a stulatkowie otrzymają automatyczne wsparcie w wysokości ponad 6600 zł.

Zima to dla osób starszych wyjątkowo wymagający czas. Mróz, krótkie dni, brak słońca i mniejsza aktywność fizyczna szybko odbijają się na odporności, trawieniu i ogólnym samopoczuciu. Właśnie dlatego odpowiednia dieta w chłodnych miesiącach jest jednym z kluczowych elementów dbania o zdrowie seniora. Dobrze skomponowane posiłki mogą realnie wspierać pamięć, poprawiać pracę jelit oraz zapobiegać niedoborom i pomagać organizmowi lepiej radzić sobie z zimnem.

Masło od lat gości na kanapkach seniorów, ale dietetycy wskazują na zdrowszą alternatywę. Hummus – pasta z ciecierzycy wywodząca się z kuchni bliskowschodniej – nie tylko dostarcza wartościowego białka roślinnego, błonnika i zdrowych tłuszczów, lecz także pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i obniża cholesterol. Sprawdź, dlaczego osoby starsze powinny rozważyć zamianę masła na hummus, z czego dokładnie się go przygotowuje i jak w prosty sposób zrobić go w domu.

Czy seniorzy otrzymają "800 plus" za wychowanie dzieci? W 2026 roku w Polsce trwa ożywiona debata nad petycją, która zakłada wypłatę dodatkowych 800 zł miesięcznie dla emerytów, których dzieci pracują i płacą podatki w kraju. Choć Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej odniosło się do pomysłu, droga do uchwalenia nowych przepisów jest daleka. Wyjaśniamy, na jakich zasadach miałoby działać nowe świadczenie, co na to resort pracy i jakie dodatki dla seniorów – takie jak świadczenie uzupełniające czy dodatek pielęgnacyjny – realnie obowiązują w 2026 roku.

Od 1 marca 2026 roku emerytury wzrosną o 5,3%. Wskaźnik waloryzacji jest niższy niż w roku ubiegłym, ale wyższy niż wskazywały prognozy. Sprawdź, o ile zwiększą się świadczenia emerytów i rencistów już od przyszłego miesiąca i na jaką kwotę trzynastej i czternastej emerytury możesz liczyć.

Rząd uspokaja, że powodów do paniki nie ma, ale prognozy Ministerstwa Finansów rysują niepokojący scenariusz. Dług publiczny może w kilka lat zbliżyć się do konstytucyjnego limitu, a to oznacza jedno: presję na cięcia wydatków państwa. Ekonomiści ostrzegają, że wśród pierwszych obszarów zagrożonych zmianami są emerytury i ich waloryzacja.

Ten owoc traktuje się jako dodatek do deserów. Najczęściej kupujemy puszkowany, w słodkiej zalewie. Tymczasem w supermarketach jest pod dostatkiem świeżych owoców tego gatunku. Są bardzo zdrowe i pyszne. Zalecane są wszystkim grupom wiekowym, ale szczególnie cenne są dla seniorów.

Brak terminowych wpłat za abonament RTV może skutkować dotkliwymi konsekwencjami finansowymi, łącznie z potrąceniami z emerytury. Dane Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji pokazują, że zaledwie 1/3 osób objętych obowiązkiem opłacania abonamentu robi to regularnie. W razie powstania zaległości urząd skarbowy ma prawo wyegzekwować należność, sięgając po środki zgromadzone na koncie bankowym lub pobierając je bezpośrednio z wypłacanego świadczenia.