seniorzy

Wspiera pracę jelit, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i może sprzyjać obniżeniu cholesterolu. Choć ma delikatnie słodki smak, nie powoduje nagłych skoków glukozy. Dietetycy często polecają jej prostą formę stosowania – wystarczy dodać łyżeczkę do szklanki wody. Dlaczego warto włączyć inulinę do codziennego jadłospisu, szczególnie po 60. roku życia?

W 2027 roku waloryzacja emerytur i rent może okazać się jedną z najniższych od 2019 roku. Z rządowych prognoz wynika, że świadczenia wzrosną o mniej niż 3,2 proc. Dla wielu seniorów oznacza to symboliczne podwyżki. Sprawdzamy, na jakie wsparcie mogą liczyć emeryci i renciści w przyszłym roku.

"Sanatorium miłości" dobiegło końca. Kuracjusze wybrali króla i królową turnusu wiosennej edycji randkowego show. Królową widzowie są zachwyceni. Nie do końca zgadzają się jednak z królem. "Największy Casanova sezonu królem turnusu? O matko" - napisano w mediach społecznościowych.

Osoby pozostające bez zatrudnienia, które zarejestrują się w urzędzie pracy, będą mogły otrzymywać wyższe świadczenie. Od 1 czerwca 2026 r. wzrosną kwoty zasiłku dla bezrobotnych, a maksymalna miesięczna stawka dla osób, które skończyły 50 lat wyniesie 2140,68 zł brutto. Sprawdź szczegóły zmian.

Bon senioralny to dobre rozwiązanie, które może być elementem stymulacji usług opiekuńczych na poziomie lokalnym – powiedział Dominik Owczarek z Instytutu Spraw Publicznych. Zaznaczył jednak, że niepokojące jest to, iż zaledwie niewielka liczba seniorów będzie mogła skorzystać z tego wsparcia.

Według badania IBRiS, 61 proc. respondentów zauważa starzenie się polskiego społeczeństwa. Dla wielu widać to w rosnących kolejkach do lekarzy (45,2 proc.) i zamykanych szkołach (44,3 proc.)

Wielu seniorów nie ma świadomości, że mogą korzystać z rabatów na paliwo. Mimo że takie zniżki są dostępne, często nie są wykorzystywane – głównie z powodu braku informacji. To duża strata, ponieważ dzięki nim można faktycznie obniżyć wydatki, nawet o kilkanaście groszy na każdym litrze.

Brak opłacania abonamentu RTV może skutkować poważnymi konsekwencjami finansowymi, włącznie z potrąceniami z emerytury. Z danych Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji wynika, że jedynie około jedna trzecia zobowiązanych reguluje opłaty terminowo. Gdy zaległości się powiększają, urząd skarbowy może rozpocząć postępowanie egzekucyjne, które obejmuje m.in. zajęcie środków na koncie bankowym lub ściągnięcie należności bezpośrednio z wypłacanego świadczenia.

Wygląda niepozornie, znamy ją nie od dziś, a jest bardzo cenna. Kasza gryczana, nasz idealny, znany od wieków superfood. Zamiast kupować drogie suplementy diety, warto zjeść porządną porcję kaszy gryczanej. Do tego kubek kefiru lub zsiadłego mleka, jajko sadzone i buraczki. Tak skomponowany obiad przywoła wspomnienia z dzieciństwa w PRL. Jest zdrowy i niebywale pyszny. Kasza gryczana wzmacnia np. włosy i paznokcie, jest też idealna w diecie seniora.

Naukowcy ze Stanów Zjednoczomnych, po trwających niemal dwie dekady badaniach, wskazują na alarmujący związek między wzorcami snu seniorów a ich stanem zdrowia. Wyniki badań dowodzą, że częste, długie oraz poranne drzemki nie są jedynie kwestią zmęczenia, lecz mogą stanowić sygnał poważnych schorzeń układu krążenia, chorób neurodegeneracyjnych oraz zwiększonej śmiertelności.