seniorzy

Ten owoc ma niezwykłe właściwości zdrowotne. Polecany jest m.in. osobom starszym oraz tym, które zmagają się z chorobami reumatycznymi. Ale nie tylko.

Opiekunów osób starszych lub niepełnosprawnych będzie w tym roku brakować w 202 spośród 380 powiatów, w tym w 11 miastach wojewódzkich - czytamy w „Rz". Problem staje się coraz poważniejszy, bo liczba osób wymagających opieki rośnie z roku na rok, a prognozy pokazują, że w 2030 r. aż 4 mln Polaków będzie mieć 75 lat lub więcej, co może jeszcze bardziej pogłębić niedobór opiekunów.

Osoby powyżej 60. roku życia, które pobierają emeryturę nieprzekraczającą 50% przeciętnego wynagrodzenia, nie muszą płacić abonamentu RTV. Inaczej wygląda jednak sytuacja wdów i wdowców, którzy zrezygnowali z własnego świadczenia na rzecz renty rodzinnej po zmarłym współmałżonku. W takim przypadku prawo do zwolnienia z opłat nie jest już tak jednoznaczne i często wymaga indywidualnej oceny.

Masło klarowane od lat cieszy się opinią jednego z najlepszych tłuszczów do smażenia. Ma wysoką temperaturę dymienia, nie zawiera laktozy. Dla seniorów powinno stać się wygodnym zamiennikiem zwykłego masła w codziennej diecie. Może przy tym wspierać trawienie i dostarczyć organizmowi ważnych witamin.

W Polsce nawet ok. 1 mln seniorów może mieć problemy z wyjściem z własnego mieszkania. Chodzi o osoby samotne, które mieszkają na trzecim lub czwartym piętrze w blokach bez windy. Problem mają rozwiązać przepisy, które wprowadzą tzw. najem senioralny. Nowe informacje na ten temat podała pełnomocnik rządu ds. polityki senioralnej Marzena Okła-Drewnowicz.

W 2026 roku opłata abonamentowa RTV wciąż pozostaje obowiązkowa, jednak niektórzy seniorzy mogą zostać z niej całkowicie zwolnieni. Decydującym czynnikiem jest wysokość otrzymywanej emerytury. Jeżeli miesięczne świadczenie nie przekracza kwoty 4451,80 zł brutto, emeryt ma prawo skorzystać z ustawowego zwolnienia z opłat za odbiornik radiowy lub telewizyjny. W efekcie w wielu przypadkach oznacza to brak konieczności ponoszenia jakichkolwiek kosztów z tego tytułu.

Grejpfrut to jeden z najzdrowszych owoców. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy i zawiera wiele cennych związków roślinnych, które wspierają pracę organizmu. Dietetycy podkreślają, że regularne spożywanie grejpfrutów pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, wspiera metabolizm oraz zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Wystartowała ósma edycja programu "Sanatorium miłości". Co wydarzyło się w pierwszym odcinku i jak przebiegło spotkanie zapoznawcze seniorów? Ta edycja zapowiada się bardzo emocjonująco, bo widać silne charaktery wśród uczestników. Już zaczyna iskrzyć.

Wspiera pracę jelit, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, a także może obniżać poziom cholesterolu. Choć ma delikatnie słodki smak, nie powoduje gwałtownych skoków glukozy. Wielu dietetyków poleca prosty sposób jego stosowania – wystarczy dodać łyżeczkę do szklanki wody. Dlaczego warto włączyć inulinę do diety, szczególnie po 60. roku życia?

Niewielka porcja dziennie może przynieść zaskakująco duże korzyści dla zdrowia seniorów. Produkt, który często omijamy na sklepowych półkach, jest cennym źródłem żelaza i innych składników wspierających odporność, pamięć oraz poziom energii. Wystarczy garstka dziennie, by zmniejszyć ryzyko osłabienia i problemów z koncentracją.