smutek

Dopadło cię przesilenie wiosenne? Zobacz, jak radzić sobie z objawami?

Dopadło cię przesilenie wiosenne? Zobacz, jak radzić sobie z objawami?
Czujesz się zmęczony, ospały, podirytowany? Pojawiają się także kłopoty z koncentracją oraz częste bóle głowy i mięśni? Winne temu są drastyczne zmiany w pogodzie i w rytmie dobowym. Szacuje się, że na przystosowanie się do nich potrzebujemy około 2-3 tygodni. Jednak z wiosennym przesileniem można walczyć.

Dopada Cię przedświąteczny dół emocjonalny? Ekspert radzi, jak się przed tym bronić

Święta tuż tuż, a Ty nie potrafisz się cieszyć? To się przydarza wielu ludziom.

Jak stawić czoła jesiennej chandrze?

Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem.

Przesilenie wiosenne – co to w ogóle jest? I jak je pokonać?

Dlaczego na początku wiosny czujemy się ospali i mamy zaburzenia koncentracji? Jak można załagodzić te objawy?

Hanna Lis o dramatycznych chwilach w swoim życiu: Była dolina, kanapa i morze łez

Hanna Lis z początkiem tego roku straciła pracę w Telewizji Polskiej. Dziennikarka twierdzi, że choć był to dla niej cios, to najtrudniejsze chwile w życiu przeżyła wcześniej.
Reklama

Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?

Często mówi się, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie. Czy jest to możliwe?

Depresja nie zawsze objawia się smutkiem. Jak ją rozpoznać? [WIDEO]

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka około 10 procent populacji. Psychoterapeuta Marcin Poćwiardowski wyjaśnił, jak rozpoznać u bliskiej osoby pierwsze symptomy choroby.

Depresja w 2020 r. będzie drugim najczęstszym schorzeniem po chorobach serca

Co dziesiąta osoba cierpi na depresję. Według Światowej Organizacja Zdrowia jest to najczęstsza choroba psychiczna i jednocześnie czwarty najważniejszy problemem zdrowotny na świecie.

Dziś najbardziej ponury dzień w rok - Smutny Poniedziałek?

Dziś Smutny Poniedziałek, który podobno jest najbardziej ponurym dniem w roku. Wydaje się jednak, że nie ma żadnych powodów, by wierzyć w to pseudonaukowe pojęcie.

Smutne Święta Krystyny Jandy: Dlaczego czuję się wyśmiana, opluta, wyszydzona?

Święta Bożego Narodzenia powinny być pełne radości i rodzinnych spotkań. Dla Krystyny Jandy jednak, w tym roku ten czas okazał się wyjątkowo przygnębiający. Dlaczego zamiast świętować, aktorka czuła się smutna i zagrożona?
Reklama

Z depresją - jak z każdą inną chorobą - można wygrać

Depresja to choroba, do której niełatwo się przyznać i sięgnąć po pomoc - choć nie ma w niej niczego wstydliwego. W kampanii „Twarze Depresji - nie oceniam, akceptuję” znane osoby dzielą się swoimi przeżyciami związanymi z doświadczaniem depresji, ale też walki z tą chorobą.

Stres jednak nie skraca życia! Nowe wyniki badań

Wbrew obiegowej opinii, smutek czy stres wcale nie skracają życia - twierdzą lekarze. Najnowsze badania publikuje prestiżowy tygodnik medyczny „The Lancet”.

Jak walczyć z zimową chandrą? Psycholog radzi

Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

Smutnym pacjentom naukowcy polecają... gaz

W walce z depresją naukowcy łapią się najróżniejszych rozwiązań. Ostatnio okazało się na przykład, że w leczeniu pacjentów odpornych na leki antydepresyjne dobrze sprawdza się podtlenek azotu, czyli gaz rozweselający.

5 mitów na temat depresji. Czas je obalić

Na depresję cierpi nawet 1,5 miliona Polaków. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak poważna jest jego choroba i wielu nie szuka pomocy u lekarza. A tymczasem depresja jest w czołówce schorzeń, które powodują przedwczesną śmierć.

Smaki i zapachy niezastąpione w leczeniu jesiennej chandry

Zbliżająca się jesień to dla większości z nas trudny czas powakacyjnego powrotu do normalnego życia. Funkcjonowania nie ułatwiają coraz krótsze dni, pochmurne niebo i spadek temperatur. Objawy jesiennej melancholii możemy jednak łagodzić pachnącymi przysmakami.

Polskie gwiazdy płaczą po śmierci Robina Williamsa

Dziś rano w mediach pojawiła się wstrząsająca wiadomość o śmierci Robina Williamsa. Znakomity amerykański aktor komediowy miał miliony fanów na całym świecie, a wśród nich znaleźli się także polscy celebryci.

Siwiec przeżyła trudne chwile: Dwa dni wylewałam łzy

Smutek, żal i dwa dni płaczu - Natalia Siwiec ma za sobą trudny okres. Co doprowadziło celebrytkę do takiej rozpaczy? Okazuje się, że powodem było rozstanie z show "Taniec z gwiazdami".

Pokonaj jesienną chandrę. Radzą eksperci

Apatia, zniechęcenie, zaburzenia nastroju - mniejsza dawka słońca sprzyja jesiennej chandrze. Głównie dotyka ona osób młodych, najczęściej kobiety między 20. a 40. rokiem życia.

Pomóż osieroconym dzieciom ukoić ból

Nie wystarczy przytulić i powiedzieć "Nie płacz". Dziecko, które straciło bliską osobę, potrzebuje szczególnego wparcia dorosłych - podkreślają eksperci 10. kampanii Hospicjum to też życie. Tematem tegorocznej akcji pod hasłem "Pomóż ukoić ból" będzie problem osierocenia dzieci i przeciwdziałanie jego skutkom".
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie