• Spacer zapobiega zawałowi serca
    Zwykły spacer skuteczny jak leki na serce? Tak, jeśli chodzimy codziennie i na odpowiedni dystans. Oto najnowsze ustalenia naukowców.
  • Aby uchronić się przed cukrzycą - spaceruj
    Regularne spacery mogą chronić starsze osoby przed cukrzycą. Tak wynika z badań naukowców z USA.
  • By zapobiec cukrzycy, spaceruj
    Na cukrzycę choruje coraz więcej osób, więc warto postawić na profilaktykę. Amerykańscy naukowcy opracowali gotowy plan działania, zapobiegający rozwojowi choroby. Jest prosty i przyjemny.
  • Spacer zdrowszy od biegania?
    Bieganie, a może po prostu spacerek? Naukowcy sprawdzili, jaki sposób poruszania się dobroczynnie wpływa na zdrowie, chroniąc nas przed schorzeniami serca i cukrzycą.
  • Codzienne spacery z psem gwarantują zdrowie
    Zgrabna sylwetka, ciśnienie krwi w normie, dobry poziom cholesterolu, brak zagrożenia zawałem i udarem to wszystko dzięki... spacerom z psem. Lekarze udowodnili, że wystarczy pół godziny na świeżym powietrzu z pupilem, by zachować dobrą formę i zdrowie.