spacer

Adopcja psa. Co zrobić przed opuszczeniem schroniska i po przybyciu do domu [PORADNIK]

Adopcja psa. Co zrobić przed opuszczeniem schroniska i po przybyciu do domu [PORADNIK]
Adoptowane ze schroniska zwierzę może w różny sposób zareagować na opuszczenie swojego dotychczasowego miejsca pobytu. Jak się do tego przygotować, aby uniknąć niespodzianek?

Nie gorszy od wymagających sportów: 5 powodów, dla których warto pójść na spacer

Ładna pogoda zachęca do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Jednak praca i obowiązki sprawiają, że trudno znaleźć chwilę na regularne uprawianie sportu. Rozwiązaniem w tej sytuacji może być najbardziej naturalna i najprostsza forma aktywności fizycznej – spacer. Aby go uprawiać, nie potrzebujesz szczególnej techniki, sprzętu czy nakładów finansowych.

Tak podkręcisz pracę mózgu! Od ręki i za darmo

Chcesz poprawić kondycję mózgu i usprawnić zdolność myślenia? Rusz się, choćby na spacer. Nawet niewielki wysiłek poprawia zdolności mentalne – wynika z badań opublikowanych na łamach magazynu naukowego „Neuropsychologia”.

"9 dni szczęścia". Weronika Rosati na pierwszym spacerze z córką

Weronika Rosati pochwaliła się na Instagramie fotką z pierwszego spaceru z dziewięciodniową córką.

Nie musi być 10 tys. kroków. Wystarczy 5 minut spaceru dziennie, by przedłużyć życie

Amerykańscy lekarze realnie ocenili przestrzeganie zaleceń w zakresie aktywności fizycznej, zwłaszcza w przypadku seniorów. Zasugerowali minimalną dzienną dawkę ruchu, która zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci.
Reklama

Księżna Kate i książę William w Gdańsku. Tłumy na trasie spaceru [ZDJĘCIA]

Tłumy mieszkańców i turystów wymachujących chorągiewkami brytyjskimi i polskimi powitało księcia i księżną Cambridge w Gdańsku w pobliżu Fontanny Neptuna na Głównym Mieście. Oficjalnie Williama i Kate powitał w Dworze Artusa w Gdańsku prezydent miasta Paweł Adamowicz.

Lewandowski na spacerze z żoną i córką: Moje dziewczyny

Robert i Anna Lewandowscy, jako świeżo upieczeni rodzice, wybrali się z córeczką na spacer. Zdjęciem z rodzinnej wyprawy polski piłkarz pochwalił się na Instagramie

Spacer lepszy, niż werandowanie! To warto wiedzieć przed pierwszym wyjściem z maluszkiem

Do spaceru z noworodkiem lub niemowlęciem warto się dobrze przygotować, żeby uniknąć nieprzewidzianych problemów.

"Wiadomości" jak "Dziennik Telewizyjny"? Po 35 latach znów wyprowadzili swoje telewizory na spacer

Wizja świata pokazywana w "Wiadomościach" przypomniała mieszkańcom Świdnika o "Dzienniku Telewizyjnym". Więc po 35 latach znów wyprowadzili swoje telewizory na spacer.

"Nasza zima nie jest zła". Jak ubrać dziecko na mróz?

Czy wychodzić z dzieckiem, gdy na dworze mróz? Niektórzy rodzice uważają, że nie ma nic lepszego dla zdrowia dziecka niż spacery w chłodny dzień, inni zaś wolą, aby ich dziecko spędziło ten czas w ciepłym pokoiku. Kto ma rację i dlaczego?
Reklama

Nowy romans w show biznesie? Braciak i Dancewicz przyłapani na czułościach

Czyżby w polskim show biznesie rodził się nowy, gwiazdorski związek? Paparazzi przyłapali Renatę Dancewicz i Jacka Braciaka na wspólnych spacerze i wzajemnych czułościach.

Nie taki zwykły spacer… Jak spalić o 20 proc. więcej kalorii?

Chcesz odstawić restrykcyjną dietę i mordercze treningi na siłowni? By zrzucić nadliczbowe kilogramy, można po prostu… chodzić. Dowiedz się, jaki spacer sprzyja smukłej sylwetce.

Jesienią nie trzeba rezygnować ze spacerów z maluszkiem. Pod pewnymi warunkami...

Czy jesienne dni, mimo pogody „w kratkę”, sprzyjają długim spacerom? Tak! Wycieczki z dziećmi nie tylko pozwolą odetchnąć świeżym powietrzem, ale dla nieco starszych pociech, będą doskonałą okazją do małej lekcji przyrody. Gdy aura za oknem się zmienia, nie warto rezygnować z aktywności poza domem. Jednak jak to robić z głową?

Jak odpocząć w święta? "Warto zachować dystans..."

Wielkanoc to nie tylko czas religijnej refleksji i spotkań z rodziną, ale też odpoczynku. Po intensywnych dniach przygotowań przedświątecznych, teraz powinniśmy odłożyć codzienne obowiązki i zwolnić. Zdaniem psychologa Martyny Pawlak należy zachować zdrowy egoizm: Warto zachować dystans, nie zapomnieć o sobie i o swoich potrzebach.

Rodzinny spacer z psem i ... dzikami [WIDEO]

Każde dziecko wie, że "kto spotyka w lesie dzika, ten na drzewo szybko zmyka". Jednak ta rodzina najwyraźniej nie zna słów słynnego wierszyka, bowiem nie tylko przed dzikami nie ucieka, ale pozwala swojemu psu się z nimi bawić. Choć nam się wydaje, że dla dzików nie do końca była to zabawa. Zobaczcie ten nietypowy spacer.

Taki spacer zmniejsza ryzyko raka piersi

Od lat wiadomo, że aktywność fizyczna jest ważna w profilaktyce antynowotworowej. Tym razem francuscy uczeni przeprowadzili badania z udziałem prawie 60 tysięcy kobiet i sprawdzili, jaka dawka ruchu chroni przed rakiem.

Nordic walking, czyli spacer z kijkami po zdrowie

Osoby w podeszłym wieku powinny zadbać o odpowiedni wysiłek fizyczny. Dzięki temu poprawią kondycję ciała i umysłu.

Nie przynoś choroby z lasu. Jak się chronić?

W sezonie wiosennym i letnim chętnie i często korzystajmy z lasów, ale róbmy to rozsądnie - apelują leśnicy. Podkreślają, że poza całą masą korzyści czyhają w nich również niebezpieczeństwa.

2000 kroków do zdrowego serca. Tak wyprzedzisz zawał

Zwykły spacer skuteczny jak leki na serce? Tak, jeśli chodzimy codziennie i na odpowiedni dystans. Oto najnowsze ustalenia naukowców.

Amerykańscy astronauci wyszli na spacer na orbicie

Amerykańscy astronauci pracujący na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej wyszli na orbitalny spacer. Mają rozpocząć naprawy uszkodzonego systemu chłodzenia.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie