Pięć sportów dla seniorów08 stycznia 2016Możesz to robić w każdym wieku. Aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, lecz także kontakty towarzyskie i sprawniejszy mózg. Specjalista od geriatrii proponuje sporty najlepsze dla seniorów.
Wydłużone zęby, wielki nos - (nie)typowe oznaki starzenia się08 stycznia 2016Nie tylko siwizna zdradza nieuchronny upływ czasu. Wydłużony nos lub częste ataki kichania również świadczą o tym, że lata świetności masz już za sobą. Oto mało znane oznaki starzenia się.
By oszukać czas, warto wiedzieć, co nas postarza20 grudnia 2015Promienna, napięta i jędrna skóra to jeden z najważniejszych elementów wpływających na nasz wygląd. Na pogarszające jej stan naturalny proces starzenia się skóry i czynniki genetyczne niestety nie mamy zbyt dużego wpływu. Nie znaczy to jednak, że jesteśmy w tej sprawie zupełnie bezradni! Czasami wystarczy tylko zmienić kilka nawyków, które mają negatywny wpływ na skórę. O czym mowa?
Skąd się bierze bieda? Ścieżka druga: Samotność, brak wsparcia09 grudnia 2015Sześcioro dzieci, dwójka rodziców, jednopokojowe mieszkanie. Po odjęciu kosztów utrzymania i rehabilitacji Martynki z porażeniem mózgowym, na życie pozostaje ok. 230 złotych na osobę. Rodziny wielodzietne są bardziej wrażliwe na komplikujące się życiowe losy. One również szybciej wpadają na ścieżkę biedy.
W Polsce brakuje reumatologów - alarmują eksperci08 października 2015 W naszym kraju zarejestrowanych jest tysiąc pięćset reumatologów, ale wielu z nich nie leczy pacjentów. Brak specjalistów jest jedną z przyczyn późnego rozpoznania choroby i jej leczenia.
Dieta na długowieczność: 14 produktów, by dożyć do 100!22 września 2015Słynny brytyjski kucharz Jamie Olivier zdradził, co powinny jeść osoby, które dbają o zdrowie i chcą dożyć do późnej starości.
Ćwiczenia na miarę seniora. Masa korzyści22 września 2015Tai chi, czyli chińska gimnastyka relaksacyjna polegająca na płynnych ruchach przypominających walkę z niewidzialnym przeciwnikiem, powinna być zalecana seniorom – przekonują eksperci.
Japończycy dożywają sędziwych lat. Rekordowa liczba seniorów21 września 2015Rekordowa liczba Japończyków w podeszłym wieku. Po raz pierwszy w historii liczba osób mających 80 lat lub więcej przekroczyła 10 milionów.
Groźne upadki na starość. Rady dla seniorów05 września 201530 proc. Polaków w wieku powyżej 65 lat co najmniej raz w roku doznaje upadku. Zaobserwowano, że u połowy osób, które mają takie zdarzenie za sobą, pojawia się tzw. lęk antycypacyjny, czyli obawa przed kolejnym upadkiem. To powoduje, że seniorzy ograniczają aktywność fizyczną, pogarszając stan mięśni i stawów.
Wyrywanie korzeni. Polscy emeryci chcą starzeć się na emigracji15 maja 2015Jestem wdzięczna Wielkiej Brytanii za to, że mogę tutaj mieszkać – mówi drżącym głosem Maria z Katowic, lat 65, dziś mieszkająca w Birmingham. – Nie muszę wybierać, czy kupić chleb, czy lekarstwa, czy może raczej zbierać na trumnę.
