stres

Eksperci zwracają uwagę na fakt, że w profilaktyce oraz leczeniu nadciśnienia tętniczego często zapominamy o zapanowaniu nad stresem. Zdradzają, co robić, by nie być poddenerwowanym.

Jak wygląda opieka psychiatryczna dzieci i młodzieży w Polsce?

Jak rodzice mogą pomóc przemęczonym dzieciom? Jak na dziecko wpływa zbyt długi dzień w szkole?

Co czwarty Polska ma problemy psychiczne - pisze "Fakt". Marek Balicki, szef Biura ds. pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego podkreśla, że część takich chorych nie musi przebywać w szpitalach, ale powinna mieć innego rodzaju wsparcie.

Czujesz kołatanie serca, nogi się pod tobą uginają. Twarz płonie, ręce drżą, zaczynasz się pocić. Do tego mówisz nieskładnie i masz problemy z koncentracją. Co się dzieje? Tak działa stres.

- Zawód kucharza, a bardziej jeszcze szefa kuchni i na dodatek takiego, który jest rozpoznawalny- jest jednym z najbardziej stresujących zajęć, jakie można sobie wyobrazić – mówi w rozmowie z dziennik.pl Robert Sowa, kucharz i właściciel dwóch restauracji N31 i Z57.

Polacy stresują się na potęgę – według statystyk, co 5 z nas deklaruje, że żyje w ciągłym stresie. Ten manifestuje się na wiele sposobów, również gorszą kondycją zębów. Niektóre objawy mogą Cię naprawdę zaskoczyć.

Czy drzewa mają właściwości lecznicze? Czy to możliwe, że ludzie z nimi rozmawiają?

Jesteś poddenerwowany, wszystko cię irytuje i czujesz, że zaraz wybuchniesz? Chwila... policz do dziesięciu i w tym czasie chwytaj za jedzenie. Ale nie po słodycze lub tuczące fast-foody. Są zdrowe produkty, które dodatkowo ukoją twoje nerwy. Ta dieta naprawdę cię uspokoi...

Kiedy nadchodzi wiosna, wiele osób odczuwa zmęczenie, senność, zmienność nastrojów. Objawom tym, określanym przez lekarzy jako przesilenie wiosenne, można łatwo zaradzić, wprowadzając zmiany w diecie i trybie życia – przypomnieli w środę lekarze z PPOZ.