stres

stres

Jaki szef, taki pracownik...

26 czerwca 2013, 22:28
Jaki szef, taki pracownik...
Zadowolenie z pracy zaczyna się od szefa. Pracownicy lepiej sobie radzą, gdy są pozytywnie nastawieni do życia i mają wsparcie przełożonego. Jego zrozumienie i sympatia jest dla nich motywacją do pracy.

Chcesz być zdrowszy? Kup sobie psa

16 czerwca 2013, 23:48
Właściciele zwierząt domowych cieszą się znacznie lepszym zdrowiem niż ci, którzy ich nie posiadają. Zwłaszcza psy mają na człowieka bardzo dobry wpływ. Powód? Skłaniają właścicieli do dodatkowego ruchu.

Depresja sezonowa zagraża również latem

10 czerwca 2013, 23:42
Początek lata w tym roku nie napawa optymizmem. Pochmurne dni, ulewne deszcze i niskie temperatury sprawiają, że czujemy się przygnębieni i poddenerwowani. Sezonowa depresja zarezerwowana głównie dla zimy i jesieni, udziela się również w lecie.

Pokonaj stres, wzmocnij mózg. Na dobrej diecie

10 czerwca 2013, 21:10
Specjaliści do spraw żywienia wzięli pod lupę dietę osób, które intensywnie się uczą i chcą osiągnąć jak najlepsze wyniki, a przy tym opanować stres. Oto, co radzą.

Nie daj się! Opanuj stres po rzuceniu palenia

10 czerwca 2013, 20:20
Jednym z najczęstszych powodów powrotu do papierosów jest stres. Warto wiedzieć, dlaczego tak się dzieje oraz znać metody "oszukania" tego czynnika ryzyka ponownego wejścia w nałóg.
Reklama

Stres piękności szkodzi. Są mocne dowody!

22 maja 2013, 21:16
Jeśli szukasz partnera, zadbaj o to, by się nie denerwować. Naukowcy dowiedli, że stres odbiera urodę i szanse na miłość, bo zestresowane kobiety nie mają powodzenia u mężczyzn.

Zajadasz stres? OK, ale postaw na ZDROWE DANIA!

21 maja 2013, 22:02
Aż jedna na trzy osoby uważa pracę za najbardziej stresujący element życia. Sposobem na uspokojenie nerwów i złagodzenia stresów jest zdrowa dieta - podkreślają specjaliści.

Telefon zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu?

18 maja 2013, 19:36
Włoscy naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment. Sprawdzali, jak na wolontariuszy działa dzwoniący telefon. Okazało się, że wyzwala jeden z czynników ryzyka zawału i udaru.

Gorzka czekolada uspokaja. Wiemy dlaczego

10 maja 2013, 23:14
Naukowcy dostarczyli kolejnych powodów, dla których warto sięgać po gorzką czekoladę. Ma ona nie tylko zbawienny wpływ na nasze zdrowie, poprawia humor, ale również uspokaja.

Tylko jeden włos zdradzi, czy grozi ci zawał

22 kwietnia 2013, 00:40
Na choroby serca cierpi coraz więcej osób i coraz młodsze umierają na zawał. Warto postawić na profilaktykę i regularnie sprawdzać kondycję serca. Ułatwi to analiza włosów, która według uczonych jest lepszym wskaźnikiem schorzeń układu krążenia niż badanie krwi.
Reklama

Afrodyzjak, lek na stres? Cała prawda o czekoladzie

12 kwietnia 2013, 11:13
Eksperci mówią dość odważnie, że w zestawieniu z alkoholem, nikotyną czy seksem, czekolada jest najbezpieczniejsza z przyjemności o najmniejszym ryzyku. Ale czy pomaga na depresję i dostarcza masę magnezu? Niekoniecznie...

Brutalne gry komputerowe lekiem na frustracje?

9 kwietnia 2013, 20:49
Wiemy, że nie należy oszukiwać i kraść, ale okazuje się, że postępowanie zgodnie z prawem i ogólnie przyjętymi regułami może frustrować. Jak rekompensujemy sobie walkę z dochodzącą do głosu ciemną stroną mocy? Grając w brutalne gry komputerowe.

Chcesz uspokoić nerwy? Idź do kuchni!

9 kwietnia 2013, 15:15
69 procent Włochów uważa, że najspokojniejszym miejscem w domu. Ponad połowa ankietowanych wyraziła przekonanie, że przygotowanie obiadu bądź kolacji jest źródłem dobrego samopoczucia. Zdaniem jednej trzeciej, gotowanie oddala stresy codzienności.

To się utnie! Tematy, których warto unikać przy świątecznym stole

31 marca 2013, 10:00
Rodzinne spotkania to czas, w którym jesteśmy narażeni na zalew niewygodnych pytań i rozmowy, na które w ogóle nie mamy ochoty. Świąteczne śniadanie czy obiad nie muszą być jednak gehenną. Wystarczy, że szybko rozpoznasz symptomy nadchodzącej burzy i szybko wycofasz się na bezpieczny grunt...

Ciało ważniejsze niż pieniądze. Oto, czym martwią się kobiety

27 marca 2013, 20:37
Zgrabna sylwetka i waga to jedno z największych kobiecych zmartwień. Najnowsze badania wskazują, że dbałość o sylwetkę jest dla kobiet ważniejsza niż pieniądze.

Wszystko pod kontrolą: jak poradzić sobie ze świątecznym stresem

27 marca 2013, 20:28
Święta to czas radości i odpoczynku. Zdarza się jednak, że stają się przyczyną niepokoju, nerwowości, a nawet depresji. Z badania miesięcznika Reader’s Digest wynika, że aż 33% Polaków uważa ten czas za bardziej stresujący niż radosny. Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami i nie ulegać przedświątecznej presji?

Stresująca praca może uszkodzić mózg

21 marca 2013, 00:15
Twoja praca przyprawia cię o ból głowy i zgrzytanie zębów? Może to najlepszy moment na zmiany. Naukowcy dowodzą, że stres w pracy znacząco podnosi ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera.

Co denerwuje nas najbardziej? Nie uwierzysz!

15 marca 2013, 21:57
W biurze i w miejscach publicznych najbardziej przeszkadzają nam rozmowy jakie przez telefon prowadzą inne osoby. To denerwuje nas bardziej niż zwykła rozmowa znajdujących się obok ludzi - informuje "PLoS One".

Wysiłek skrojony na miarę kobiet. Zalety jogi

7 marca 2013, 22:57
Coraz więcej Polek zaczyna swoją przygodę z jogą, która jest w równi korzystna dla zdrowia fizycznego, co psychicznego. Są to ćwiczenia, które skutecznie relaksują, niwelują stres. Joga pomaga także w budowaniu świadomości ciała i wydobywaniu swojej kobiecości...

Cierpisz na bezsenność? Zatańcz!

20 lutego 2013, 22:58
Tango jest nie tylko tańcem miłości, ale i lekiem na stres, lęki i bezsenność. Najnowsze badania wykazały, że zaledwie dwa tygodnie lekcji tańca w Ameryce Południowej mogą być bardziej skuteczne niż seria spotkań z psychologiem.