Ryzyko raka wzrasta o 40 proc. U tych kobiet17 marca 2015Brytyjscy eksperci wzięli pod lupę dane 18 tysięcy kobiet, u których zdiagnozowano raka. Okazało się, że aż siedem typów nowotworów powiązanych jest z wagą ciała pań.
Jak opóźnić demencję? To proste!12 marca 2015Demencja, czyli otępienie starcze, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że nawet co piąty 80-latek cierpi na to schorzenie. Można jednak mu zapobiec w dość prosty sposób.
Nie tylko wylegiwanie się na kanapie, ale i bieganie może być zabójcze04 lutego 2015Dałeś się uwieść modzie na bieganie? To teraz uważaj! Twoja aktywność fizyczna może być równie szkodliwa jak kanapowy styl życia. Uczeni dowiedli, że bieganie może prowadzić nawet do śmierci.
Jak żyć, by opóźnić demencję o 12 lat?02 listopada 2014 Brytyjscy uczeni prowadzili badania przez 35 lat z udziałem 2500 wolontariuszy. Sprawdzali, jakie są czynniki ryzyka rozwoju demencji. Zaobserwowali pięć nawyków, dzięki którym zachowujemy bystry umysł do późnej starości.
Nowotwór złośliwy? Nie daj się mu! Zapobiegaj24 października 2014 Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Tymczasem jednej trzeciej zachorowań na nowotwory można by zapobiec poprzez pozytywne zmiany stylu życia, dotyczące m.in. regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania się.
Mamo, tato, dbajmy o serce24 września 2014Właściwa dieta i aktywność fizyczna to zdrowe serce. Rozpoczęła się XII edycja ogólnopolskiej akcji profilaktyczno-edukacyjnej "Mamo, tato, dbajmy o serce". W Warszawie zorganizowano konferencję prasową na ten temat.
Cztery proste zmiany, a ryzyko zawału spada o 80 proc.23 września 2014 Aby zmniejszyć zagrożenie przedwczesnej śmierci, warto zmienić styl życia na zdrowszy. Co konkretnego warto robić? Uczeni mają gotową receptę.
Chcesz być szczupły? Nie oglądaj tych filmów18 września 2014Filmy akcji mogą być przyczyną otyłości. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy, którzy badali zwyczaje ludzi oglądających telewizję.
Zyskaj zdrowie w 2 tygodnie. Proste zmiany09 września 2014Jeśli chcesz być zdrowy, szczęśliwy i szczupły, zwalcz złe nawyki. Ale nie wszystkie naraz. Zmiany wprowadzaj stopniowo, a efekt będzie satysfakcjonujący i długotrwały.
Kanapowy styl życia dużo cię kosztuje. Aż tyle tracisz!01 sierpnia 2014Twoje treningi pójdą na marne, jeśli będziesz spędzał długie godziny, siedząc - w pracy za biurkiem i w domu np. przed telewizorem. Uczeni policzyli dokładnie, ile trzeba siedzieć, by stać się otyłym i zachorować na cukrzycę.