styl życia

Uwielbiasz wylegiwanie się przed telewizorem? Lubisz uciąć sobie małą drzemkę na kanapie? Nic na to nie poradzisz, taki już jesteś. A dokładnie - takie masz geny.

Nie zapewnią jej najlepsze suplementy diety. Jest wymagająca, ale jej podstawy są proste i nie wymagają tytanicznego wysiłku. Nasza kondycja i dobre samopoczucie. Oto trzy zasady, o których w dbaniu o nią nie sposób zapominać.

1312 morsów weszło w niedzielę w Mielnie (Zachodniopomorskie) do Bałtyku. Wspólna kąpiel była finałem VIII Międzynarodowego Zlotu Morsów. Woda miała temperaturę plus 3 stopni Celsjusza, powietrzne minus 4 stopnie Celsjusza.

Aby żyć długo, najlepiej być zamężną kobietą wykonującą wolny zawód, mieszkającą we własnym domu z centralnym ogrzewaniem w zamożnej dzielnicy miasta lub jeszcze lepiej na wsi. Tak wynika z badań statystycznych. Styl i poziom życia oraz miejsce zamieszkania oraz płeć mają związek z długością życia. Co nam życie wydłuży, a co - wręcz przeciwnie?

Pragniesz zdrowia, doskonałej kondycji i świetnej sylwetki? Nie musisz wyciskać siódmych potów na siłowni. Wystarczy… spacer. Profilaktyka chorób, spalanie kalorii, walka ze stresem… Oto wszystkie korzyści ze spacerów.

Kate Hudson robi wszystko, aby zachować nienaganną sylwetkę. Intensywnie ćwiczy i stosuje własne dietetyczne sztuczki, by oszukać apetyt.

Przed nami wielkie świąteczne tuczenie i dietetyczna rozpacz na sylwestra. Chcesz Nowy Rok przywitać piękną sylwetką? Nie wierz w diety cud! Podpowiadamy, na czym polega zdrowe i skuteczne zbijanie wagi. To wcale nie wymaga wielkich wyrzeczeń!

Po słońcu i cieple nie zostało śladu, nadchodzą ciężkie dni. Pogoda wyczynia figle, których skutki odczuwamy bardzo boleśnie. Nikt nie pozostaje obojętny na panujące warunki atmosferyczne. Ci szczególnie uwrażliwieni to meteoropaci. Problem ten dotyczy aż 61 proc. Polaków, częściej kobiet niż mężczyzn. Jak uodpornić się na zmiany pogody?

To, że podróże kształcą nie trzeba nikogo przekonywać, ale nie wszyscy wiedzą, że w każdym miejscu na świecie można nauczyć się sztuczki, która przedłuży młodość, zapewni zdrowie i zagwarantuje nieskazitelną urodę. Są to zbawienne w skutkach potrawy, zwyczaje i styl życia. Czego możesz się nauczyć od Greków, czego od Francuzów a czego od Chińczyków?

Godziny spędzone w pozycji siedzącej na krześle stanowią zaproszenie do rozwoju chorób serca - wynika z amerykańskich badań opisanych w piśmie medycznym "Circulation", wydawanym przez American Heart Association. Każda godzina przesiedziana w pracy czy przed telewizorem przybliża nas do przedwczesnej śmierci. Szczególnie źle sprawa wygląda w przypadku kobiet...