Terapeuta Robert Rutkowski opowiedział o działaniu endorfin. Polki najbardziej zestresowane i sfrustrowane są po trzydziestym roku życia, a... Przede wszystkim należy pamiętać, że na bycie szczęśliwym nie ma uniwersalnej recepty. Każdy bowiem inaczej ocenia otaczającą go rzeczywistość i odczuwa inne emocje. W kawalerce Łukasza Jakóbiaka gościem był Robert Rutkowski. Psycholog opowiedział, jak wywołać szczęście i radość w samym sobie. Masz farta, jeśli uda Ci się skosztować tego dobrodziejstwa... Jelita, zasiedlone są przez bakterie, które decydują nie tylko o zdrowiu, ale też wpływają na psychikę i emocje. Zdaniem naukowców bakterie wpływają nawet na nasze wybory życiowych partnerów. To jak się czujemy, zachowujemy i jakie mamy relacje z innymi ludźmi ma początek w jelitach, a więc rozpoczyna się… na naszych talerzach! Weronika Rosati pochwaliła się na Instagramie fotką z pierwszego spaceru z dziewięciodniową córką. Po dobrym treningu, relaksującej kąpieli, miłym spotkaniu z przyjaciółmi… twój organizm zalewają hormony i związki chemiczne, które zapewniają szczęście. Jak to wpływa na zdrowie? Odkrywaniem sekretu zadowolenia z życia zajmują się także naukowcy. Jak wynika z ich ostatnich ustaleń, szczęście należy wiązać z odpowiednim nocnym odpoczynkiem. Odpowiednim, czyli jakim? Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „hormonów szczęścia”, dostępnych na wyciągnięcie ręki.
- 19:20
- 19:18
- 18:45
- 18:15
- 18:07
