Reklama
Reklama
Reklama

  • Polska 2050 ma nową szefową. Pełczyńska-Nałęcz zdobyła 350 głosów

    wczoraj

    Sobotnie głosowanie w formie elektronicznej rozpoczęło się o godz. 16 i zakończyło się po godz. 22; uprawnionych było ponad 800 osób. Pełczyńska-Nałęcz nową przewodniczącą partii Jak poinformowało PAP biuro prasowe Polski 2050, w głosowaniu wzięło udział 659 członków partii. Na Pełczyńską-Nałęcz głos oddało 350 działaczy, a na Hennig-Kloskę - 309. Zobacz również: Politolog: Sam Hołownia już wie, że Polska 2050 jest nie do uratowania Nowo wybrana przewodnicząca Polski 2050 podziękowała członkom

  • Czym się różni awokado Hass od klasycznego? Nie tylko kolor. Różnice są znacznie większe

    wczoraj

    Czym różni się awokado Hass od klasycznego zielonego? Najbardziej widoczna różnica to wygląd. Awokado Hass ma grubą, chropowatą skórkę, która w miarę dojrzewania staje się bardzo ciemna, czasem niemal czarna. To właśnie stąd wzięło się potoczne określenie „czarne awokado”. Zielone odmiany, takie jak Shepard, mają skórkę gładką i jasnozieloną, a jej kolor nie zmienia się wraz z dojrzewaniem. Różnice wizualne idą jednak w parze z innymi cechami. Hass dojrzewa wolniej i jest bardziej przewidywalny

  • Obniżają ciśnienie i pomagają schudnąć. Na pewno masz je w domu

    wczoraj

    Obniżają ciśnienie i pomagają schudnąć Jabłka to jeden z tych produktów, które wiele osób je odruchowo, a rzadko kojarzy z realnym wsparciem dla serca i sylwetki. A szkoda, bo to owoc, który dostarcza błonnika, witamin i przeciwutleniaczy, a do tego jest prosty do włączenia do codziennej diety. Jedzone regularnie mogą pomagać w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia i ułatwiać kontrolę apetytu, pod warunkiem że sięga się po całe owoce, a nie sok, którym tylko nabijamy dodatkowe kalorie. Dlaczego jabłka

  • Jak obniżyć cholesterol w naturalny sposób bez leków? Domowy sposób na cholesterol

    wczoraj

    Jaka dieta przy wysokim cholesterolu? To podstawa Podstawą diety obniżającej cholesterol jest ograniczenie tłuszczów nasyconych i przetworzonego mięsa. Zamiast nich w diecie powinny pojawić się chude ryby, dobre tłuszcze roślinne, takie jak olej lniany czy oliwa z oliwek, oraz produkty bogate w błonnik. Jednak sama dieta to za mało. Kluczową, często pomijaną rolę odgrywa to, co pijemy każdego dnia. Dlaczego picie ma tak duże znaczenie przy wysokim cholesterolu? Płyny wspierają usuwanie cholesterolu

  • Jeśli do sanatorium zimą to tylko tam. Top 5 uzdrowisk w Polsce w 2026 roku

    wczoraj

    Dlaczego warto wybrać się na turnus do sanatorium zimą? Zimowy wyjazd do sanatorium niesie ze sobą sporo korzyści, dlatego coraz więcej osób wybiera turnusy poza szczytem sezonu. Jednym z najważniejszych atutów są niższe koszty pobytu – w porównaniu z latem można zaoszczędzić nawet kilkaset złotych. Tak kształtują się ceny za 21-dniowy turnus w sanatorium na NFZ, w zależności od standardu pokoju, w sezonie zimowym i w sezonie letnim: Standard pokoju Cena za 21-dniowy pobyt w sezonie zimowym (

  • Nawet –28 stopni i alerty IMGW dla 13 województw. Arktyczny mróz nad Polską

    wczoraj

    W sobotę na południu zachmurzenie będzie duże, z większymi przejaśnieniami i rozpogodzeniami oraz słabymi opadami śniegu. Na pozostałym obszarze kraju na ogół słonecznie. Temperatura w najcieplejszym momencie dnia wyniesie od minus 14 st. C na północnym wschodzie kraju, około minus 10 st. C w centrum, do minus 3 st. C na południowym zachodzie oraz miejscami nad morzem. Wiatr przeważnie umiarkowany, okresami porywisty, na północy i zachodzie chwilami dość silny, z kierunków wschodnich. Wysoko w górach

  • Niemcy: Polski rząd przygotowuje społeczeństwo do wojny

    wczoraj

    Przygotowania Polaków do wojny wzbudzają duże zainteresowanie niemieckich mediów. Tagesspiegel jest kolejną gazetą, która poświęciła Poradnikowi bezpieczeństwa obszerny materiał – spostrzega Jacek Lepiarz w Deutsche Welle. Niemcy: Strach przed agresją Rosji wzrasta Hannah Wagner w weekendowym wydaniu dziennika Tagesspiegel zauważa, że choć atak Rosji na europejskie terytorium NATO wydaje się obecnie raczej mało prawdopodobny, gdyż rosyjska armia jest związana wojną w Ukrainie, to jednak

  • Piątek, 13 lutego ustawowo wolny od pracy? Rząd wprowadził nowe święto

    wczoraj

    Dlaczego 14 lutego ustanowiono nowe święto państwowe? Zdaniem rządzących, wśród oficjalnych świąt państwowych brakowało upamiętnienia najliczniejszej podziemnej organizacji z czasów II wojny światowej, dlatego święto to zostało ustanowione na mocy ustawy przyjętej przez Sejm 9 stycznia 2025 roku. Armia Krajowa, powołana rozkazem Naczelnego Wodza gen. Władysława Sikorskiego 14 lutego 1942 roku, odegrała kluczową rolę w walce o niepodległość Polski. W szczytowym momencie AK liczyła ponad 350 tys.

  • "Kobiecy Rocky" poległ w USA i ominął polskie kina. Za to nokautuje w streamingu

    wczoraj

    Spektakularną klapę Christy w amerykańskich kinach – przy 15-milionowym budżecie film zarobił niespełna 2 miliony – wiąże się z kontrowersjami wokół Sydney Sweeney. Premiera zbiegła się bowiem z aferą dżinsową (w niejednoznacznym haśle kampanii dżinsów American Eagle Sydney Sweeney Has Great Jeans dopatrzono się rasizmu, jako że jeans brzmi po angielsku tak jak genes – geny). Na deskach w kinach, triumf na VOD Cześć krytyków jako powód porażki filmu wskazuje także rzekomo nietrafiony

  • Australian Open. Rybakina wygrała w Melbourne. W finale pokonała Sabalenkę

    wczoraj

    Rybakina już w gemie otwarcia przełamała Sabalenkę Finał zapowiadał się pasjonująco, bo obie w Melbourne pewnie eliminowały kolejne rywalki. Pierwszy raz od Wimbledonu 2008 w wielkoszlemowym meczu o tytuł zmierzyły się zawodniczki, które w drodze do niego nie straciły seta. Zobacz również: Australian Open. Zrobił to! Djokovic pokonał Sinnera i zagra o 11. tytuł w Melbourne Lepiej zaczęła Rybakina, która już w gemie otwarcia przełamała Sabalenkę. Jak się później okazało, tyle wystarczyło do wygrania

  • Wielki hit epoki VHS wraca po 40 latach. Są pierwsze zdjęcia

    wczoraj

    Nowy Nieśmiertelny ma pojawić się w kinach pod koniec 2026 roku, zatem równo 40 lat po premierze oryginału z 1986 roku. O czym jest film? Oryginalny Nieśmiertelny (Highlander) rozgrywał się w górach Szkocji w 1518 roku. Głównym bohaterem był Connor MacLeod, człowiek – jak sam tytuł wskazuje – żyjący wiecznie. Jego mentor Ramirez szkolił go do walki z pozostałymi nieśmiertelnymi. W rolach głównych wystąpili wówczas Christopher Lambert i Sean Connery. Film był wielkim przebojem kinowym lat

  • Nowa plaga kradzieży dotarła do Polski. Pilnie apelują o zmianę prawa: To sabotaż

    wczoraj

    W skrócie: Plaga w całej Polsce: Kradzieże kabli EV odnotowano już w niemal każdym województwie. Absurdalne koszty: Złodziej zarabia ok. 200 zł, ale naprawa stacji kosztuje operatora od 15 000 do 21 000 zł. Twoje pieniądze: Złodzieje niszczą ładowarki budowane z publicznych dotacji, czyli z kieszeni wszystkich podatników. Do tego kradzieże paraliżują podróże. Drugie dno - sabotaż: Motywem jest nie tylko miedź, ale też celowy sabotaż i ideologiczna niechęć do aut elektrycznych. Przecięte kable

  • Najlepszy film roku zmierza na VOD. To refleksja nad wiarą i hipokryzją katolickiej Polski

    wczoraj

    Film Ministranci pojawił się w kinach 21 listopada 2025 roku, a trzy miesiące później, 26 lutego 2026 roku, zawita na platformę Prime Video. Złote Lwy w Gdyni Ministranci podczas jubileuszowego, 50. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni zostali nagrodzeni nie tylko Złotymi Lwami dla najlepszego filmu roku, ale otrzymali również nagrodę za scenariusz Piotra Domalewskiego, montaż Agnieszki Glińskiej oraz bardzo cenną nagrodę publiczności. Srebrne Lwy powędrowały do Franza Kafki Agnieszki

  • Gwiazda "Stranger Things" w nowym serialu. Tym razem to czarna komedia

    wczoraj

    Serial Chętni na seks (DTF St. Louis) składa się z 7 odcinków. Premiera pierwszego z nich nastąpi już 2 marca na platformie HBO Max. Kolejne epizody będą pokazywane w serwisie co tydzień. O czym jest serial? Czarna komedia Chętni na seks opowiada historię nietypowego trójkąta miłosnego. Skomplikowane relacje trzech osób znajdujących się w kryzysie wieku średniego prowadzą do przedwczesnej śmierci jednej z nich. Kto występuje w serialu? Gwiazdorskiej obsadzie przewodzą Jason Bateman (Black

  • Już dwa gramy dziennie rujnują organizm. Polacy jedzą je na potęgę

    wczoraj

    Źródło zagrożenia dla zdrowia. W Danii zakazane od lat Kwasy tłuszczowe typu trans od lat uznawane są za jedno z głównych dietetycznych zagrożeń dla zdrowia. Ich nadmierne spożycie wyraźnie zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy oraz chorób serca i układu krążenia. Ponadto, podnoszą poziom „złego” cholesterolu LDL, jednocześnie obniżając stężenie „dobrego” HDL, zaburzając tym samym prawidłową gospodarkę lipidową organizmu. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ich spożycie odpowiada za

  • "Najlepszy serial kryminalny" wraca. Widzowie znów dostaną trzy odcinki na start

    wczoraj

    W Polsce serial Paradise zadebiutował od razu z trzema odcinkami 28 stycznia 2025 roku na platformie Disney+, a 4 marca został wyemitowany ósmy – finałowy – odcinek. Kiedy drugi sezon? Jeszcze przed premierą siódmego odcinka zapadła decyzja o kontynuacji serialu. Fani mogą więc zacierać ręce i szykować się na powrót ulubionych bohaterów w drugim sezonie. Pierwotnie powrót ten miał nastąpić dokładnie rok po premierze pierwszego sezonu, czyli 28 stycznia 2026 roku, jednak data premiery została

  • Polska aktorka w międzynarodowym projekcie. "Spełnienie marzeń"

    wczoraj

    Polska premiera La Mort de la Mer otwiera teatralną narrację Malta Festival 2026 — edycji stawiającej pytania o przyszłość, równowagę i rolę sztuki w świecie głębokiej transformacji. Festiwal od ponad trzech dekad pozostaje jednym z najważniejszych wydarzeń kulturalnych w Europie Środkowo-Wschodniej, a od 2024 roku, pod egidą Dominiki Kulczyk, rozwija się w kierunku wzmacniania kobiecych głosów oraz tematów związanych z troską o naturę i wspólnotę. Pierwszy pokaz od światowej premiery La Mort

  • 270 przypadków grypy na 100 tys. osób. Sanepid wskazuje, kiedy nadejdzie szczyt zachorowań

    wczoraj

    W ostatnich tygodniach wzrósł wskaźnik zachorowalności na grypę. Na początku stycznia odnotowano 70 przypadków zachorowań na 100 tys. mieszkańców, a w drugiej połowie stycznia - już prawie 270 przypadków - wynika z danych portalu ezdrowie.gov.pl. Grzesiowski przekazał, że za większość zachorowań odpowiada podtyp K wirusa grypy typu A(H3N2). Dostępne w tym sezonie szczepionki mają około 70 proc. skuteczność wobec wariantu K. Obniżają ryzyko zachorowania i ciężkiego przebiegu choroby – dodał. GIS

  • Telewizja pokaże nowe odcinki kultowego kryminału. W streamingu serial był hitem

    wczoraj

    W cieniu podejrzeń (Suspicion) zadebiutował na antenie BBC First w sobotę, 17 stycznia, a dziś, 31 stycznia o godz. 21:00, jako że serial jest emitowany po dwa odcinki naraz, będzie można obejrzeć odcinki piąty i szósty. Powtórki można oglądać zawsze kolejnego dnia, w niedziele, od godz. 22:55. Produkcja składa się z ośmiu odcinków. Stanowi część regularnego pasma kryminalnego BBC First, które nadawane jest codziennie w godz. 21:00. O czym jest serial? Po tym, jak syn Katherine Newman, wpływowej

  • Seniorzy powinni jeść codziennie. Ratuje stawy, oczyszcza jelita, wzmacnia odporność i usuwa toksyny z organizmu

    wczoraj

    Ważne w diecie nie tylko seniorów Chodzi o probiotyki, najlepiej te pochodzące z naturalnych, fermentowanych produktów mlecznych. To żywe mikroorganizmy, które mają bardzo konkretny wpływ na zdrowie człowieka. Wspierają florę jelitową, poprawiają wchłanianie składników odżywczych i wzmacniają odporność. Coraz więcej badań pokazuje też ich związek ze zdrowiem kości, serca oraz samopoczuciem psychicznym. U osób starszych ich rola jest szczególnie istotna. Z wiekiem mikroflora jelitowa ubożeje, a

  • Niepokojąca wizja jasnowidza Jackowskiego. "Putin dostanie, co chce"

    wczoraj

    Krzysztof Jackowski to jeden z najbardziej znanych jasnowidzów w Polsce. To do niego zwracają się z prośbą i pomoc rodziny, które poszukują zaginionych bliskich. Jasnowidz z Człuchowa coraz częściej zabiera głos na temat tego, co dzieje się w Polsce oraz na świecie. Wizja jasnowidza Jackowskiego. Ameryka zagra Polską? Jego wypowiedzi dotyczą zarówno sytuacji w Ukrainie, jak też na Bliskim Wschodzie. W rozmowie z Super Expressem podzielił się swoją wizją dotyczącą takich mocarstw jak Stany Zjednoczone

  • Szklanka rano przed śniadaniem, pomoże obniżyć cukier. Naukowcy sprawdzili ten prosty nawyk

    wczoraj

    Ocet jabłkowy - dlaczego może wpływać na poziom cukru? Badania sugerują, że ocet jabłkowy może poprawiać wrażliwość komórek na insulinę, co ułatwia wychwytywanie glukozy z krwi i jej wykorzystanie przez organizm. Jest to szczególnie istotne u osób z insulinoopornością oraz cukrzycą typu 2, gdzie problemem nie jest wyłącznie ilość spożywanego cukru, ale reakcja organizmu na węglowodany. Kwas octowy zawarty w occie może także spowalniać działanie enzymów trawiennych odpowiedzialnych za rozkład skrobi

  • Noworoczne postanowienia mają sens? Metoda SMART pomaga w zmianach [ROZMOWA]

    wczoraj

    Czy postanowienia noworoczne mają sens? Postanowienia noworoczne działają głównie jako rytuał psychologiczny – moment symbolicznego resetu, który uruchamia refleksję nad własnym życiem. Z punktu widzenia psychologii zmiany nie mają jednak mocy sprawczej same w sobie. Mózg nie zmienia się dlatego, że zmieniła się data, lecz wtedy, gdy zmienia się sposób zarządzania myślami, emocjami i zachowaniami, czyli nasze umiejętności miękkie. Bez przełożenia intencji na system codziennych decyzji postanowienie

  • Dwa miliony widzów w kinach. Największy polski hit roku numerem jeden streamingu

    wczoraj

    Dom dobry Polacy tłumnie oglądali w kinach od 7 listopada 2025 roku, a od 23 stycznia 2026 roku film jest dostępny na platformie Prime Video, gdzie także robi prawdziwą furorę – od tygodnia pozostaje niekwestionowanym numerem jeden na liście najchętniej oglądanych tytułów. Wielki hit kasowy Najnowszy film Wojciecha Smarzowskiego przez trzy weekendy z rzędu plasował się na 1. miejscu box office'u. Do tej pory produkcja przyciągnęła do kin ponad 2 milionów widzów, stając się największym polskim

  • To najlepszy numer mieszkania. Wybierz go na szczęście i powodzenie

    wczoraj

    Wiele osób wierzy nie tylko w horoskopy, ale także przepowiednie numerologów. Nic w tym dziwnego. To właśnie cyfry i liczby potrafią przynieść nam szczęście i powodzenie albo wręcz odwrotnie smutek i pecha. Pod tym numerem mieszkania kryje się szczęście i dobra energia Okazuje się, że nie tylko z daty urodzenia, ale także numeru mieszkania można wyczytać, co nas czeka. Numerologia sugeruje nawet, jaki powinniśmy wybrać a jaki lepiej omijać szerokim łukiem. Każdy z nich, jak twierdzą numerolodzy

Reklama