Reklama
Reklama
Reklama

  • Polacy piją ten napój na potęgę. Jest zdrowy, ale nie każdy powinien po niego sięgać

    dzisiaj

    Przeprowadzone kilka lat temu badania pokazały, że Polacy plasują się na czwartym miejscu w Europie pod względem spożycia herbaty. Przeciętnie każdy z nas wypija rocznie około 1 kilograma herbacianego suszu. Choć rośnie popularność innych rodzajów herbat, to czarna herbata wciąż dominuje, stanowiąc około 90% wszystkich wypijanych napojów herbacianych w naszym kraju. Na co jest dobra czarna herbata? Czarna herbata to nie tylko smaczny napój, ale również źródło wielu korzystnych dla zdrowia związków

  • Nauczyciele mają jeszcze cztery dni, aby skorzystać ze wsparcia. Potem okrągła suma przepada

    dzisiaj

    W ramach programu nauczyciele mogli otrzymać bon o wartości 2500 zł brutto na zakup laptopa. Pedagodzy mają możliwość dopłacenia do droższego modelu sprzętu – w tym przypadku wartość bonu pomniejszy cenę zakupu. Ministerstwo przypomina Ministerstwo Cyfryzacji przypomina, że wszyscy nauczyciele, również ci, dla których trwał nabór wniosków o przyznanie wsparcia do 22 grudnia 2025 r. , mogą zrealizować bon do 31 grudnia 2025 r. Przyznane bony na zakup laptopów można zrealizować wyłącznie u przedsiębiorców

  • Rewolucja w składkach ZUS od 2026. Nowe zasady

    dzisiaj

    Od 1 stycznia 2026 roku wchodzą w życie nowe zasady liczenia okresów Małego ZUS-u Plus. Teraz każdy przedsiębiorca zyskuje prawo do 36 miesięcy niższych składek w każdym 60-miesięcznym okresie prowadzenia działalności. Najważniejszą zmianą jest to, że od stycznia 2026 roku prawo do 36 miesięcy ulgi przysługuje Ci niezależnie od tego, czy korzystasz z niej obecnie, czy wykorzystałeś ją całkowicie w przeszłości. Limit po prostu startuje od nowa. Jak liczyć okresy ubezpieczenia? Przepisy precyzują

  • Niedziela handlowa 28.12.2025 roku - handel bez zakazu, zakupy w Lidlu i Biedronce, w galeriach, wszystkie sklepy otwarte w niedzielę 28 grudnia czy tylko Żabka?

    dzisiaj

    Po trzech z rzędu niedzielach handlowych, kiedy otwarte były wszystkie sklepy wracamy do stanu, w którym typowa niedziela to niedziela z zakazem handlu - bez otwartych sklepów Lidl, Biedronka, a z sieciówek - jedynie Żabka. Czy dzisiejsza niedziela 28.12.2025 roku jest niedzielą handlową i zakaz handlu nie pokrzyżuje zakupowych planów? Czy jeśli duże zakupy, to najwcześniej dopiero w poniedziałek 29 grudnia? Kto nie szuka odpowiedzi na to pytanie, ten z pewnością jest już wiernym klientem Żabki,

  • Nowe prawo dla starszych samochodów w 2026. Zmiany zaskoczą kierowców

    dzisiaj

    UE zmienia prawo. Legalnie założysz żarówkę LED do reflektora halogenowego Wiele starszych aut w Polsce nie zachwyca jakością oświetlenia. Ich reflektory z tradycyjnymi żarówkami halogenowymi mają mizerny zasięg w porównaniu do współczesnych systemów. Dlatego kierowcy decydują się na ulepszenia i montują zamienniki, czyli popularne retrofity LED. W ten sposób niedużym kosztem usiłują poprawić skuteczność świateł. Szczególnie, że wymiary retrofitów LED są identyczne jak tradycyjnych żarówek halogenowych

  • Nowa Skoda już w Polsce. Jest szybka, wygodna i ma silnik 1.5 TSI. Cena?

    dzisiaj

    Skoda świętuje 130. urodziny. Czesi zaszaleli Skoda należy do najbardziej rentownych producentów aut popularnych i rośnie szybciej niż cały europejski przemysł motoryzacyjny. To efekt rekordowej sprzedaży – w pierwszych trzech kwartałach 2025 roku na drogi wyjechało 765 700 aut, czyli ponad 14 proc. więcej r/r. Octavia, Kodiaq i Kamiq to pierwsza trojka, ale do sukcesu mocno przyczyniła się również Skoda Fabia. Sprzedało się przeszło 90 000 sztuk tego najmniejszego modelu. Teraz czeska marka mocno

  • Kalendarz seniorów 2026. Zwrot PIT, waloryzacja świadczeń, trzynasta i czternasta emerytura – najważniejsze terminy

    dzisiaj

    Rok 2026 zapowiada się obiecująco dla seniorów, nie tylko ze względu na coroczną waloryzację świadczeń czy wypłatę trzynastej i czternastej emerytury. W planach jest również ponowne przeliczenie emerytur przyznanych w czerwcu oraz wprowadzenie nowych form wsparcia finansowego, w tym bonów. Przed emerytami wiele terminów, w których na ich konta trafią dodatkowe środki. Oto kluczowe daty. Styczeń 2026. Ponowne przeliczenie czerwcowych emerytur Od 1 stycznia 2026 r. Zakład Ubezpieczeń Społecznych

  • Jaki będzie weekend nad morzem? Oto prognoza pogody na 28.12 dla Gdańska, Sopotu i Gdyni

    dzisiaj

    Pogoda na weekend w Gdańsku: niedziela, 28.12.2025 W niedzielę termometry w Gdańsku pokażą 3°C w ciągu dnia. Prognozy na niedzielę przewidują, że wiatr północny będzie wiał z prędkością 30 km/h. W ostatni dzień weekendu możemy spodziewać się także przelotnego deszczu. Według synoptyków, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów w niedzielę wynosi 25 proc. Według pogody w Gdańsku w niedzielę będzie nieco chłodniej niż w sobotę. Zobacz również: Długoterminowa prognoza pogody Zakopane 2025 na 16 dni.

  • Putin przemówił w punkcie dowodzenia sił zbrojnych Rosji. "Zero zainteresowania"

    wczoraj

    Jeśli kijowskie władze nie chcą zakończyć sprawy pokojowo, rozwiążemy wszystkie stojące przed nami zadania drogą zbrojną w ramach specjalnej operacji wojskowej (tak Rosja nazywa inwazję na Ukrainę –PAP) – cytuje słowa Putina niezależny portal Meduza. Zero zainteresowania Według Meduzy rosyjski przywódca oświadczył też, że ofensywa Rosji w Donbasie postępuje w takim tempie, iż sprowadza do zera zainteresowanie Moskwy wycofaniem wojsk ukraińskich” z tych terytoriów. Nowe raporty armii Rosji

  • Koniec wojny bliższy niż kiedykolwiek? "Przebicie piłki na stronę Putina"

    wczoraj

    Prezydent Ukrainy zdaje sobie sprawę, że nie może być przywódcą wojennym, który w oczach Trumpa jest główną przeszkodą na drodze do pokoju z Rosją – napisała brytyjska gazeta. Opinie analityków wojskowych Telegraph przywołał opinie analityków wojskowych, którzy uważają, że im dłużej Kijów będzie mógł kontynuować walkę, korzystając ze wsparcia Zachodu, tym większe szanse ma Zełenski na negocjacje na równych warunkach ze swoim rosyjskim wrogiem. Moskwa zmuszona do negocjacji? Jednocześnie

  • 107. rocznica wybuchu powstania wielkopolskiego. "Podjęli walkę, aby Polska była Polską"

    wczoraj

    - Powstańcy wielkopolscy podjęli swoją walkę w imieniu kolebki polskości. Podjęli swoją walkę w imieniu swoich ojców, matek, dziadków i pradziadków, którzy przez dziesiątki lat nie poddali się imperializmowi pruskiemu - powiedział Nawrocki. - Podjęli swoją walkę po to, aby Polska była Polską. Bo nie ma Polski bez Wielkopolski i nie ma Wielkopolski bez Polski - podkreślił. Zobacz również: 90 proc. nie umie zrobić 100 proc. Test z geografii na poziomie podstawówki. Dasz radę 10/10? 107 lat temu

  • Wsypuję 2 łyżki do pralki zamiast płynu do płukania. Pranie pięknie pachnie, a bęben lśni czystością

    wczoraj

    Natura zamiast chemii Świeżo pachnące pranie to nie tylko kwestia użytego detergentu, ale też czystości pralki i kilku prostych nawyków. Choć w drogeriach nie brakuje płynów do płukania i zapachowych kapsułek, wiele z nich działa tylko powierzchownie. Zamiast sięgać po chemię, warto wypróbować domowy sposób, który jest skuteczny i ma piękny naturalny zapach. Domowy sposób na pachnące pranie Wystarczy wsypać do bębna dwie łyżki domowego proszku zapachowego, by po praniu ubrania pachniały wyjątkowo

  • Rujnuje trzustkę, niszczy układ krążenia, psuje samopoczucie. Polacy jedzą rocznie po 40 kg na osobę!

    wczoraj

    Cukier – dlaczego spożywamy go aż tyle? To nie tylko słodycze. Cukier znajduje się w niemal każdym przetworzonym produkcie – jogurtach, sokach, płatkach, pieczywie, a nawet gotowych zupach. Jemy go często nieświadomie, bo ukrywa się pod innymi nazwami. Producenci go kochają – bo poprawia smak, a organizm szybko się od niego uzależnia. „Biała śmierć” – jak cukier niszczy organizm? Eksperci nie mają wątpliwości – nadmiar cukru to tykająca bomba. Oto, co robi z Twoim ciałem: przeciąża trzustkę i

  • Co jeść, żeby mieć płaski brzuch po 50-tce? Dieta w czasie menopauzy. Czego unikać?

    wczoraj

    Jak wygląda brzuch menopauzalny? Brzuch menopauzalny ma dość charakterystyczny wygląd. Jest bardziej okrągły, miękki i wysunięty do przodu, nawet jeśli reszta sylwetki pozostała bez zmian. Wcześniej tkanka tłuszczowa odkładała się głównie na udach i pośladkach, natomiast w czasie menopauzy zaczyna gromadzić się wokół talii i narządów wewnętrznych. To właśnie tzw. tłuszcz trzewny, który nie tylko utrudnia dopięcie ulubionych spodni, ale też może zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i problemów

  • Wyniszcza wątrobę bardziej niż wódka. Polacy piją 130 litrów na głowę

    wczoraj

    Cichy wróg wątroby. Co pokazują badania? Choć wiele osób uważa piwo za „bezpieczniejszy” alkohol, naukowcy są zgodni – to tylko złudzenie. Regularne picie piwa może prowadzić do takich samych chorób wątroby jak mocne alkohole: stłuszczenia, zapalenia czy marskości. Co więcej – organizm nie traktuje go łagodniej tylko dlatego, że zawiera mniej procentów. Badania pokazują, że piwo może być bardziej zdradliwe, bo łatwiej i częściej po nie sięgamy. Kilka kufli dziennie, nawet bez „upijania się”, to

  • Wlej dwie łyżki i postaw na szafce w łazience. Piękny zapach rozniesie się po całym pomieszczeniu

    wczoraj

    Naturalny zapach do łazienki Nie trzeba wydawać fortuny na gotowe preparaty zapachowe. Aby uzyskać piękny zapach w łazience, wystarczy przygotować własną mieszankę zapachową z łatwo dostępnych składników. Co ważne, metoda jest szybka, tania i całkowicie naturalna – bez dodatku chemii, która często maskuje, a nie eliminuje nieprzyjemne wonie. Ten naturalny odświeżacz sprawdzi się również w kuchni, garderobie, przedpokoju, a nawet w szafie. Jak przygotować domowy zapach do łazienki? Przepis jest

  • Ten nawyk gwarantuje dłuższe życie. Lekarze polecają prosty patent na zachowanie zdrowia

    wczoraj

    Codzienna rutyna, która wydłuża życie nawet o 5 lat Trzy niezależne źródła - Medical News Today, Healthline oraz Baptist Health - opisują duże modelowe badanie, w którym naukowcy prześledzili, jak zwiększenie codziennej aktywności fizycznej wpływa na długość życia osób po 40. roku życia. Wynik? Osoby, które zaczęły więcej chodzić, mogłyby wydłużyć swoje życie o co najmniej pięć lat. Brzmi jak coś z nagłówka? A jednak to twarde dane. Co dokładnie odkryli naukowcy? W badaniu porównano dwie grupy

  • Sposób na grzybicę stóp i zmęczenie nóg. Wsyp tę przyprawę do miski z wodą

    wczoraj

    Oregano – więcej niż przyprawa do pizzy Choć większość osób kojarzy oregano z kuchnią włoską, to zioło ma niesamowite właściwości odświeżające. Zawarte w nim naturalne olejki eteryczne, zwłaszcza karwakrol i tymol, pomagają zredukować nieprzyjemny zapach, a nogom przynoszą uczucie ulgi i lekkości. Ciepła kąpiel z dodatkiem oregano to naturalny sposób na zmęczone, spuchnięte i przegrzane stopy. Taka kąpiel nie zaszkodzi, a może przynieść naprawdę przyjemny efekt. Stopy będą miękkie, odświeżone i

  • Dodaję 2 łyżki do wody i czyszczę fronty mebli. Ten płyn usuwa tłuste plamy i nabłyszcza, a w domu pachnie jak po generalnych porządkach

    wczoraj

    Dlaczego kurz wraca tak szybko? Domowa zmora, którą zna każdy Kurz to mieszanka pyłków, naskórka, włókien ubrań i wszystkiego, co wisi w powietrzu. Najgorzej jest zimą, gdy grzejniki podnoszą kurz z podłogi, powietrze jest suche, okna rzadziej otwieramy, a meble elektryzują się i „przyciągają” pył. Dlatego nawet gdy sprzątamy regularnie, efekt często znika szybciej, niż byśmy chcieli. I właśnie tu sprawdza się trik z ulubionym płynem do płukania tkanin, który większość z nas ma w domu. Dlaczego

  • Dodaj 2 łyżki i wyczyść dywan. Domowy odplamiacz usuwa zabrudzenia i brzydkie zapachy w kilka minut

    wczoraj

    Jak przygotować domową pastę do czyszczenia dywanów? Pastę uzyskamy łącząc dwie łyżki sody oczyszczonej z jedną łyżką octu spirytusowego. Składniki zaczną lekko musować, co jest zupełnie normalne, gdyż to właśnie ta reakcja pomaga unieść zabrudzenie z runa. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę ciepłej wody i kroplę płynu do naczyń, który zwiększy efekt na tłustych plamach. Pasta powinna być gęsta, ale plastyczna. Musi się łatwo się rozprowadzać i nie wsiąkać zbyt głęboko we włókna dywanu. Mieszamy

  • To warzywo regeneruje wątrobę, oczyszcza jelita, przyśpiesza odchudzanie. Po 50. roku życia musisz dodać je do jadłospisu

    wczoraj

    Zielona moc ukryta w bulwie i liściach kalarepy Kalarepa występuje w Polsce w dwóch odmianach, jasnozielonej i fioletowej, a każda z nich jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a do tego przeciwutleniacze, błonnik, luteinę i związki siarki o działaniu przeciwnowotworowym. Chroni przed infekcjami, łagodzi stany zapalne i poprawia kondycję skóry oraz oczu. Według dr n. med. Magdaleny Cubały-Kucharskiej, autorki książki „Jelitowa rewolucja”: Kalarepa działa jak naturalny

  • Namocz szmatkę i przetrzyj ekran telewizora. Domowy trik na smugi i tłuste plamy

    wczoraj

    Czym czyścić ekran telewizora domowym sposobem? Ekrany LED, LCD czy QLED mają bardzo delikatne powierzchnie, dlatego do ich czyszczenia trzeba używać miękkich, niepylących materiałów i łagodnych środków. Najbezpieczniejszym wyborem ściereczka z mikrofibry. Dzięki drobnym włóknom mikrofibra skutecznie zbiera kurz i odciski palców bez ryzyka porysowania. Do zwilżenia ściereczki najlepiej użyć wody destylowanej, ponieważ nie zawiera ona minerałów, które mogłyby pozostawić smugi lub osady na ekranie

  • Dodaj 4 krople i wrzuć do bębna. Kurtka puchowa będzie jak nowa. Koniec zbitego puchu i stęchłego zapachu

    wczoraj

    Dlaczego pranie kurtek puchowych jest problematyczne? Puch to bardzo delikatne wypełnienie, które łatwo uszkodzić. Podczas prania może dojść do kilku problemów. Po pierwsze, puch chłonie wodę i zbija się w grudki, przez co kurtka traci puszystość i izolację cieplną. Po drugie, zwykłe detergenty zawierają substancje, które oblepiają puch, niszcząc jego naturalne właściwości. Po trzecie, nieodpowiednie suszenie sprawia, że kurtka długo pozostaje wilgotna i zaczyna nieprzyjemnie pachnieć. Wiele osób

  • Zwrot w sprawie pożaru targowiska w Warszawie. Doszło do pierwszych zatrzymań

    wczoraj

    Zgodnie z komunikatem, który pojawił się w mediach społecznościowych, policjanci z Komendy Rejnowej Warszawa Ochota zatrzymali mężczyznę, który może mieć związek z pożarem przy ulicy Bakalarskiej 2. Służby podały jedynie, że jest to mężczyzna w wieku 36 lat. Policjanci z Komendy Rejonowej Warszawa Ochota zatrzymali mężczyznę mogącego mieć związek z pożarem przy ulicy Bakalarskiej 2. To 36-letni obywatel Polski. Do zdarzenia doszło w nocy z 26 na 27 grudnia tuż przed godziną pierwszą. Czynności

  • Potężne śnieżyce uderzą w Polskę. Będą zawieje śnieżne i bardzo trudne warunki na drogach. IMGW wskazuje konkretną datę i ostrzega przed paraliżem

    wczoraj

    Święta z mrozem, a potem atak zimy W święta w większości regionów pojawił się całodobowy mróz. Od 28 grudnia zimowa aura zacznie się stopniowo umacniać. Będzie padać śnieg na wschodzie kraju i pojawi się wiatr osiągający w porywach do 60-70 km/h. Polecamy: Kalendarz księgowego 2026 Po 29 grudnia śnieg w wielu regionach Po 29 grudnia zachmurzenie zacznie szybko rosnąć, a w dużej części kraju pojawią się opady śniegu. W wielu rejonach spadnie od 1 do 5 cm śniegu, jednak lokalne opady mogą być wyraźnie

Reklama