Reklama
Reklama
Reklama

  • Liga Konferencji. Bolesna porażka Jagiellonii. Za tydzień do Florencji uda się na wycieczkę

    wczoraj

    Fiorentina na Podlasie przyjechała bez największych gwiazd Zespół z Florencji to m.in. dwukrotny finalista Ligi Konferencji, choć oba mecze o trofeum przegrał. W 2023 roku musiał uznać wyższość West Ham United, a rok później uległ w potyczce z Olympiakosem Pireus. W ubiegłym roku dotarł do półfinału. W aktualnym sezonie włoskiej Serie A niespodziewanie znajduje się w strefie spadkowej. Zobacz również: Liga Konferencji. Lech Poznań zrobił swoje. Awans praktycznie ma w kieszeni Fioretnina zasadniczą

  • Pomaga na bolące stawy i wspomaga trawienie. Seniorzy powinni włączyć do menu

    wczoraj

    Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla jakości życia w starszym wieku Jak wzmocnić stawy dietą? Podstawą powinny być produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Razowe pieczywo, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty czy otręby dostarczają błonnika oraz witamin z grupy B. Błonnik wspiera trawienie i pracę jelit, a sprawny układ pokarmowy to lepsze wchłanianie składników odżywczych potrzebnych stawom. To pierwszy krok do poprawy samopoczucia. Te produkty seniorzy powinni jeść regularnie Ogromne

  • Sensacyjne doniesienia. Amerykanie naciskają na NATO. Nie chcą Ukrainy

    wczoraj

    Stany Zjednoczone pod rządami Donalda Trumpa naciskają na NATO, aby ograniczyło wiele działań zagranicznych, w tym zakończyło kluczową misję Sojuszu w Iraku – powiedzieli portalowi czterej dyplomaci NATO. Kraje niemile widziane przez USA na szczycie NATO USA w ostatnich miesiącach lobbują też za ograniczeniem operacji pokojowej NATO w Kosowie oraz naciskają na sojuszników, by formalnie nie zapraszać na szczyt w Ankarze Ukrainy, Australii, Nowej Zelandii, Japonii i Korei Płd. Wymienione kraje mogłyby

  • Trump: Obama popełnił wielki błąd. Informacje o kosmitach były tajne

    wczoraj

    On ujawnił informacje niejawne. Nie powinien był tego robić – powiedział Trump, pytany na pokładzie Air Force One o wypowiedź Obamy, który stwierdził, że kosmici są prawdziwi. Trump: Nie mam opinii na temat istnienia kosmitów Dopytywany, czy oznacza to, że istoty pozaziemskie faktycznie istnieją, Trump odparł, że nie wie, czy są prawdziwi, czy nie. Nie mam na ten temat opinii. Nigdy o tym nie mówię. Wiele osób o tym mówi. Wiele osób w to wierzy – zaznaczył. Trump: Obama podał informacje niejawne

  • "Złoto faraonów" może obniżyć cholesterol. Działa jak plaster dla wątroby, a Polacy używają zbyt rzadko

    wczoraj

    Obniża LDL i triglicerydy. Wyniki badań są obiecujące Zespół naukowców z Osaka Metropolitan University przeprowadził ośmiotygodniowe badanie kliniczne, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie „Food Science & Nutrition”. Uczestnicy codziennie przyjmowali około pięciu gramów sproszkowanej czarnuszki, czyli mniej więcej jedną łyżkę. W grupie spożywającej czarnuszkę odnotowano spadek poziomu triglicerydów, obniżenie cholesterolu całkowitego, zmniejszenie poziomu LDL, czyli tzw. „złego” cholesterolu

  • Chiny i Rosja w Radzie Pokoju? "Potrzebujemy obu poglądów"

    wczoraj

    Bardzo chciałbym mieć Chiny i Rosję (w Radzie Pokoju). Zostali zaproszeni. Potrzebujemy ich obu, potrzebujemy obu poglądów – oświadczył Trump podczas rozmowy z dziennikarzami na pokładzie Air Force One w drodze do Georgii. Trump: Wiele krajów chce wstąpić do Rady Pokoju Prezydent przekonywał, że wiele krajów chce wstąpić do Rady Pokoju i jest w trakcie uzyskiwania zgody parlamentów na ten ruch. Trump: Inauguracja Rady Pokoju wielkim sukcesem Mamy już miliardy dolarów wpłacane przez kraje, które

  • Putin będzie wściekły na decyzję Trumpa. Dokument nie zostawia złudzeń

    wczoraj

    Decyzja przedłuża obowiązywanie sankcji nałożonych w ramach prezydenckich rozporządzeniach w latach 2014, 2018 i 2022. Historia sankcji USA wobec Rosji W 2014 roku sankcje ogłoszono w związku z rosyjską aneksją i okupacją ukraińskiego Krymu oraz wykorzystaniem przez Rosję siły na terytorium Ukrainy. Zakres restrykcji był następnie rozszerzany. Ogłoszone w 2022 r. retorsje związane były z uznaniem przez Rosję niepodległości regionów Ukrainy, tzw. Donieckiej Republiki Ludowej lub Ługańskiej Republiki

  • Sikorski upomina Nawrockiego: To są sprawy pod najwyższymi klauzulami tajności

    wczoraj

    Radosław Sikorski pytany w Polsat News, czy Polska i broń jądrowa to jest realny scenariusz, odparł, że publiczne mówienie o scenariuszach ws. broni jądrowej dla Polski jest nieodpowiedzialne i szkodliwe. Sikorski: Prezydent postąpił nieodpowiedzialnie i szkodliwie Dopytywany, czy tak postąpił ostatnio prezydent Karol Nawrocki, szef MSZ odparł, że uważa, że prezydent postąpił nieodpowiedzialnie i szkodliwie. To są sprawy, o których się rozmawia pod najwyższymi klauzulami tajności – podkreślił

  • Wyciekła lista kandydatów PiS na premiera. Cztery nazwiska, są zaskoczenia

    wczoraj

    Prezes PiS Jarosław Kaczyński powiedział w czwartek, że podjął już decyzję ws. kandydata partii na premiera w kolejnych wyborach parlamentarnych. Sądzę, że w marcu ta sprawa będzie już zupełnie jasna – dodał. W grze politycy poniżej 50. roku życia Źródło związane z klubem parlamentarnym PiS poinformowało PAP, że pod uwagę brani są przede wszystkim młodsi politycy PiS poniżej 50. roku życia. Polityk podkreślił, że na potrzebę wybrania młodszego prezesa Rady Ministrów wskazywał sam Kaczyński. Wynika

  • Liga Konferencji. Lech Poznań zrobił swoje. Awans praktycznie ma w kieszeni

    wczoraj

    Lech miał szczęście w losowaniu Lech rundę zasadniczą Ligi Konferencji ukończył na 11. pozycji w 36-zespołowej tabeli. Los skojarzył mistrza Polski z KuPS Kuopio, który fazę ligową zakończył na 21. miejscu. Zobacz również: Polskie kluby rozbiły bank w europejskich pucharach. Najwięcej zarobił Raków, najmniej Legia Rywal Lecha nie gra obecnie meczów ligowych, ponieważ fińska ekstraklasa (system wiosna-jesień) startuje dopiero na początku kwietnia. Natomiast drużyna z Wielkopolski na wiosnę rozegrała

  • Koniec wojny? Sikorski "optymistyczny": Jeśli będziemy wspierać Ukrainę jeszcze rok, dwa

    wczoraj

    W czwartek w programie Polsat News Radosław Sikorski był pytany o porozumienie pokojowe w wojnie Rosji przeciwko Ukrainie. Szef MSZ podkreślił, że w tym momencie Rosja eskaluje żądania, a Ukraina prowadzi kontrofensywę. Sikorski: Jeśli będziemy wspierać Ukrainę jeszcze rok, dwa... Sikorski przyznał, że jest optymistyczny względem zakończenia wojny. Uważam, że jeśli będziemy wspierać Ukrainę przez jeszcze rok, dwa – tyle Unia Europejska dała pożyczki – to Ukraina może być w lepszej pozycji negocjacyjnej

  • Kosiniak-Kamysz: Jak będziemy nawalać w Niemców od świtu do nocy, to mogą się wkurzyć

    wczoraj

    Szef MON zauważył, że polski eksport do Niemiec stoi na poziomie 30 proc. Kosiniak-Kamysz: Ta obsesja niemiecka jest chora i niebezpieczna Ta obsesja niemiecka jest chora i niebezpieczna. Nie jest podyktowana faktami, tylko urojeniami. Prezes Kaczyński jest pod wpływem kogoś, kto wyszedł z szafy – Antonii Macierewicz – stwierdził Władysław Kosiniak-Kamysz. Minister obrony ocenił, że Antoni Macierewicz przez dwa lata się nie interesował, a tu pełen gaz, turbodoładowanie, żeby zablokować SAFE.

  • Robert Lewandowski, „jazda” Świątek i historia Sochana: niewykorzystany kapitał. Dlaczego Polska nie umie budować soft power?

    wczoraj

    Byłem w Afryce. W Kenii. Nie na rządowej misji i nie w towarzystwie slajdów z hasłem „promocja Polski”. W zwykłych rozmowach, przy telewizorach, w kawiarniach, w świecie realnym. I tam zobaczyłem coś, co dla polskich instytucji wciąż zdaje się niewidoczne: świat zna Polskę przez ludzi, nie przez urzędy. Zna ją przez Roberta Lewandowskiego. Zna ją przez Igę Świątek. Zaczyna poznawać ją przez Jeremiego Sochana. To nie są trzy osobne historie. To jest gotowa opowieść o kraju, który mógłby prowadzić

  • MEN: prace domowe powinno się zadawać. Ale przepisy to blokują. Czas na męską decyzję, Panie Premierze!

    wczoraj

    Eksperyment z pracami domowymi trwa już prawie dwa lata Od 1 kwietnia 2024 roku w polskiej szkole trwa eksperyment na żywym organizmie. Jego hasłem jest „ulga”, a mechanizmem – demontaż wymagań. W klasach I–III zakazano prac pisemnych, a w starszych klasach zniesiono obowiązek i oceny za pracę w domu. Resort edukacji zachowuje się jak lekarz, który przepisuje pacjentowi terapię słowami: „Warto to brać, ale jak pan nie weźmie, to nikt nie sprawdzi, a wyników badań nie będziemy robić”. To błąd w

  • Wrocław: 756 dzieci w systemie, 6 dyscyplin i awans przez sport. Dlaczego miasto musi wreszcie spiąć szkoły, AWF i kluby

    wczoraj

    Wrocław ma wszystko, tylko nie ma systemu Wrocław jest miastem sportu w wersji folderowej: obiekty są, trenerzy są, tradycje są, nazwiska są. Brakuje jednej rzeczy, tej najważniejszej: programu, który z tych zasobów robi ludzi. Nie komunikatów, nie tabliczek, nie doraźnych przelewów „ratunkowych”, tylko ścieżki rozwoju dziecka od 10. roku życia do matury. Bez tego Wrocław będzie zawsze tym samym miejscem: bogatym w infrastrukturę i biednym w wynik, bo wynik nie rośnie z betonu. Rośnie z pracy.

  • Ta przekąska zimą musi być pod ręką. Pyszna, słodka i zdrowa, idealnie podnosi nastrój

    wczoraj

    Zimą - wiadomo - jest zimno. Dni są krótsze, mamy mało światła. Najchętniej zapadlibyśmy w sen jak niedźwiedzie. Siada nam samopoczucie, spada kondycja. W tym czasie częściej sięgamy po słodkie przekąski. Czekolada z orzechami wydaje się świetnym wyborem. Oczywiści poprzestajemy na kawałku, nie zjadamy od razu całej. Ale kawałek może nam podnieść nastrój. Zobacz również: Polacy jedzą kilogramami. Zrób sam pyszną i zdrową przyprawę do kurczaka. Lepsza niż ze sklepu Zalety ciemnej czekolady Ciemna

  • Żurek po wecie prezydenta ws. KRS. "Ubrał się diabeł w ornat i ogonem na mszę świętą dzwoni"

    wczoraj

    Prezydent Karol Nawrocki zawetował w czwartek nowelizację ustawy o Krajowej Radzie Sądownictwa oraz powiązaną z nią nowelę Kodeksu wyborczego. Poinformował też o przedstawieniu własnej inicjatywy ustawodawczej dotyczącej praworządności i prawa do sądu. Prezydent Nawrocki zapowiedział także, że jeśli propozycje dialogu zostaną odrzucone, ostatecznie zwróci się on z wnioskiem o referendum w sprawie przywrócenia normalności w funkcjonowaniu sądów. Minister Waldemar Żurek nie ustąpi Szef MS Waldemar

  • Życie w zgodzie z rozumem i naturą. Czy stoicyzm może nam dziś pomóc? [Męskie rozmowy]

    wczoraj

    Stoicy nie byli elitarnymi filozofami Stoicyzm narodził się w III wieku p.n.e., a jego początki wiążą się z postacią Zenon z Kition. Rozwijał się przez około 500 lat, aż po czasy Marek Aureliusz. Co ważne, stoicy nie postrzegali siebie jako zamkniętej elity intelektualnej. Ich celem było przekazywanie praktycznych wskazówek, które pozwolą ludziom żyć skutecznie, sprawczo i spokojnie. Nie chodziło o abstrakcyjne dyskusje. Chodziło o instrukcję obsługi życia. Sprawczość zamiast kontroli nad światem

  • Faworyt nie dał rady. Semirunnij w najlepszej dziesiątce biegu na 1500 m

    wczoraj

    Stolz stracił do Ninga aż 0,77 s W tej konkurencji spotkało się pięciu indywidualnych medalistów włoskich igrzysk z innych dystansów. Wśród nich był Jordan Stolz, dwukrotny mistrz na 500 i 1000 m. Amerykanin przed igrzyskami zapowiadał, że interesują go cztery złote medale. Zobacz również: Władimir Semirunnij urodził się w Rosji. Medal zdobyłem dla Polski Główny kandydat do złota wylosował występ w ostatniej parze. Jego międzyczasy wskazywały, że bardzo trudno będzie mu wypełnić ambitny plan

  • 12 kwietnia od 2026 roku będzie dniem wolnym od pracy? Ustawa wprowadzająca nowe święto państwowe w Polsce z podpisem prezydenta

    wczoraj

    12 lutego 2026 r. Prezydent RP złożył podpis pod ustawą, która ustanawia 12 kwietnia nowym świętem państwowym – Dniem Inwalidy Wojennego. To bezprecedensowa decyzja w historii III Rzeczypospolitej, ponieważ po raz pierwszy osoby poszkodowane w wyniku działań wojennych zostały uhonorowane dniem o randze święta państwowego. Od 2026 roku nowe święto państwowe 12 kwietnia: Dzień Inwalidy Wojennego Autorem projektu jest poseł Adam Luboński, który złożył go wspólnie z parlamentarzystami Klubu Polska

  • Znamy kolejnego uczestnika "Twoja twarz brzmi znajomo". Jego przebój śpiewała cała Polska

    wczoraj

    Gabriel Fleszar szturmem zdobył polską scenę muzyczną przebojem Kroplą deszczu. Było to w 1999 r. Na fali sukcesu Gabriel Fleszar spróbował swoich sił także w aktorstwie. W 2001 roku wystąpił w filmie Sezon na leszcza. Kontynuował też działalność muzyczną i wydawał kolejne albumy: Niespokojny II w 2001 roku oraz Pełnia w 2003 roku. Powrót po latach Po kilku latach medialnej obecności Gabriel Fleszar zaczął stopniowo znikać z głównego nurtu show-biznesu. Choć w 2011 roku pojawił się w programie

  • Dziennikarze odchodzą ze "Szkła kontaktowego". Rozwijają się u konkurencji

    wczoraj

    W popularnym programie publicystyczno-satyrycznym Szkło kontaktowe, nadawanym na antenie TVN24, zachodzą poważne zmiany. Po wielu latach współpracy ze stacją komicy i komentatorzy Michał Kempa oraz Wojciech Fiedorczuk zdecydowali się zakończyć swój udział w programie. Decyzja ta została ogłoszona przez przedstawicieli mediów i potwierdzona przez samych zainteresowanych. Od wielu lat byli w Szkle kontaktowym Michał Kempa dołączył do zespołu komentatorów Szkła kontaktowego w lipcu 2016 r. Wojciech

  • 1978,49 zł miesięcznie od marca za opiekę nad dziećmi. Kto otrzyma pieniądze?

    wczoraj

    1 marca 2026 r. przeprowadzona zostanie waloryzacja emerytur, obejmującą również wybrane dodatki oraz świadczenia uzupełniające. Wśród nich znajduje się świadczenie MAMA 4+, adresowane głównie do kobiet, które wychowały co najmniej czworo dzieci i z tego powodu nie wypracowały odpowiednio wysokiej emerytury. Świadczenie funkcjonuje od 2019 roku, a jego kwota jest co roku podnoszona zgodnie z obowiązującym wskaźnikiem waloryzacji. Świadczenie MAMA 4+ - ile wynosi? Od 1 marca 2025 r. świadczenie

  • Masz auto na benzynę 95? Szykuj się na bolesną zmianę. Od 20 lutego ceny w górę przez konflikt USA-Iran

    wczoraj

    Ceny benzyny 95 i LPG w górę. Ile zapłacimy od 20 lutego? Ostatni tydzień przyniósł wyraźne podwyżki, które najmocniej uderzyły w użytkowników aut benzynowych oraz tych z instalacją gazową. Litr popularnej 95-ki podrożał średnio o 5 groszy i kosztuje 5,67 zł. O tyle samo podskoczyły ceny LPG, co jest wynikiem problemów z dostępnością gazu w sprzedaży hurtowej. Właściciele diesli zapłacą średnio o 3 grosze więcej niż przed tygodniem. Aktualne średnie ceny paliw w Polsce: Benzyna 95: 5,67 zł/l

  • Prezydent wetuje kolejne ustawy i zapowiada referendum. Takie podjął decyzje

    wczoraj

    Prezydent przedstawił także własny projekt ustawy o przywróceniu prawa do sądu i zapowiedział, że jeżeli propozycje dialogu zostaną odrzucone, zwróci się do narodu z wnioskiem o referendum. Jednocześnie Nawrocki podpisał ustawę w sprawie krajowego systemu cyberbezpieczeństwa i ustawę wygaszającą rozwiązania specustawy ukraińskiej. Zobacz również: Mocny apel Tuska do Polaków. Muszą opuścić Iran, natychmiastowa ewakuacja Nawrocki o cyberbezpieczeństwie Prezydent Karol Nawrocki podpisał nowelę

Reklama