Reklama
Reklama
Reklama

  • SKOKI NARCIARSKIE 2025/26. Puchar Świata, wyniki, terminarz, transmisje TV, na żywo, kiedy, gdzie oglądać

    wczoraj

    Terminarz Pucharu Świata w skokach narciarskich - sezon 2025/26 Puchar Świata w sezonie 2025/26 zainaugurowały konkursy w Lillehammer. W sumie w programie cyklu jest 35 konkursów. 30 indywidualnych, dwa zespołów mieszanych, jeden drużynowy i dwie rywalizacje duetów. Ostatni zaplanowano na 29 marca 2026, tradycyjnie w Planicy. Po raz pierwszy od 2014 roku zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich odbędą w Szwecji. Na 25-26 listopada 2025 w Falun zaplanowano próbę generalną przed mistrzostwami

  • Pij rano ten napój z PRL. Brzuch zniknie, a smukła sylwetka zaskoczy wszystkich!

    wczoraj

    Powrót kawy zbożowej – z kuchni PRL do współczesnych domów W czasach PRL-u kawa zbożowa była często wyborem z konieczności. Prawdziwa kawa była droga i trudno dostępna, a zbożowa – tania i powszechna. Dziś wraca w zupełnie nowej roli - jako wartościowy i naturalny napój, który wspiera organizm. To świetna alternatywa dla osób, które chcą ograniczyć kofeinę, ale nadal potrzebują porannego rytuału z filiżanką „kawy”. Kawa zbożowa - korzyści dla układu pokarmowego i wątroby Kawa zbożowa jest łagodna

  • Rujnuje trzustkę, wyniszcza układ krążenia, pogarsza samopoczucie. Polacy jedzą rocznie po 40 kg na osobę!

    wczoraj

    Cukier – dlaczego spożywamy go aż tyle? To nie tylko słodycze. Cukier znajduje się w niemal każdym przetworzonym produkcie – jogurtach, sokach, płatkach, pieczywie, a nawet gotowych zupach. Jemy go często nieświadomie, bo ukrywa się pod innymi nazwami. Producenci go kochają – bo poprawia smak, a organizm szybko się od niego uzależnia. „Biała śmierć” – jak cukier niszczy organizm? Eksperci nie mają wątpliwości – nadmiar cukru to tykająca bomba. Oto, co robi z Twoim ciałem: przeciąża trzustkę i

  • Wlej dwie łyżki i postaw na szafce w łazience. Piękny, naturalny zapach rozniesie się po całym pomieszczeniu

    wczoraj

    Naturalny zapach do łazienki Nie trzeba wydawać fortuny na gotowe preparaty zapachowe. Aby uzyskać piękny zapach w łazience, wystarczy przygotować własną mieszankę zapachową z łatwo dostępnych składników. Co ważne, metoda jest szybka, tania i całkowicie naturalna – bez dodatku chemii, która często maskuje, a nie eliminuje nieprzyjemne wonie. Ten naturalny odświeżacz sprawdzi się również w kuchni, garderobie, przedpokoju, a nawet w szafie. Jak przygotować domowy zapach do łazienki? Przepis jest

  • Kapusta kiszona w słoiku - przepis. Jak kisić kapustę w słoikach? Ile soli potrzeba do kiszenia kapusty w słoiku?

    wczoraj

    Składniki do zrobienia kapusty kiszonej w słoiku domowym sposobem Składniki (na 3-litrowy słoik): 2 kg białej kapusty, 2 marchewki, 2 płaskie łyżki soli kamiennej niejodowanej (około 20 g). Zasada jest prosta: na 1 kg kapusty dajemy 10 g soli, czyli jedną płaską łyżkę. To odpowiednia proporcja, aby kapusta się dobrze ukisiła, ale nie była przesolona. Jak zrobić kapustę kiszoną w słoiku – przepis krok po kroku Zdejmujemy zewnętrzne liście, szatkujemy kapustę na cienkie paseczki. Obieramy marchewkę

  • Nasącz tym szmatkę i przetrzyj ekran telewizora. Skuteczny patent na smugi i tłuste plamy

    wczoraj

    Czym czyścić ekran telewizora domowym sposobem? Ekrany LED, LCD czy QLED mają bardzo delikatne powierzchnie, dlatego do ich czyszczenia trzeba używać miękkich, niepylących materiałów i łagodnych środków. Najbezpieczniejszym wyborem ściereczka z mikrofibry. Dzięki drobnym włóknom mikrofibra skutecznie zbiera kurz i odciski palców bez ryzyka porysowania. Do zwilżenia ściereczki najlepiej użyć wody destylowanej, ponieważ nie zawiera ona minerałów, które mogłyby pozostawić smugi lub osady na ekranie

  • Przepis na walkę z grzybicą stóp i zmęczeniem nóg. Wsyp tę przyprawę do miski z wodą

    wczoraj

    Oregano – więcej niż przyprawa do pizzy Choć większość osób kojarzy oregano z kuchnią włoską, to zioło ma niesamowite właściwości odświeżające. Zawarte w nim naturalne olejki eteryczne, zwłaszcza karwakrol i tymol, pomagają zredukować nieprzyjemny zapach, a nogom przynoszą uczucie ulgi i lekkości. Ciepła kąpiel z dodatkiem oregano to naturalny sposób na zmęczone, spuchnięte i przegrzane stopy. Taka kąpiel nie zaszkodzi, a może przynieść naprawdę przyjemny efekt. Stopy będą miękkie, odświeżone i

  • Warzywo, które wzmacnia wątrobę, oczyszcza jelita, przyśpiesza odchudzanie. Po 50. roku życia koniecznie dodaj je do jadłospisu

    wczoraj

    Zielona moc ukryta w bulwie i liściach kalarepy Kalarepa występuje w Polsce w dwóch odmianach, jasnozielonej i fioletowej, a każda z nich jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a do tego przeciwutleniacze, błonnik, luteinę i związki siarki o działaniu przeciwnowotworowym. Chroni przed infekcjami, łagodzi stany zapalne i poprawia kondycję skóry oraz oczu. Według dr n. med. Magdaleny Cubały-Kucharskiej, autorki książki „Jelitowa rewolucja”: Kalarepa działa jak naturalny

  • Brzuch menopauzalny jak balon? Co jeść w menopauzie, żeby nie tyć i mieć płaski brzuch?

    wczoraj

    Jak wygląda brzuch menopauzalny? Brzuch menopauzalny ma dość charakterystyczny wygląd. Jest bardziej okrągły, miękki i wysunięty do przodu, nawet jeśli reszta sylwetki pozostała bez zmian. Wcześniej tkanka tłuszczowa odkładała się głównie na udach i pośladkach, natomiast w czasie menopauzy zaczyna gromadzić się wokół talii i narządów wewnętrznych. To właśnie tzw. tłuszcz trzewny, który nie tylko utrudnia dopięcie ulubionych spodni, ale też może zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i problemów

  • Wsypuję 2 łyżki do bębna zamiast płynu do płukania. Pranie przepięknie pachnie, a bęben lśni czystością

    wczoraj

    Natura zamiast chemii Świeżo pachnące pranie to nie tylko kwestia użytego detergentu, ale też czystości pralki i kilku prostych nawyków. Choć w drogeriach nie brakuje płynów do płukania i zapachowych kapsułek, wiele z nich działa tylko powierzchownie. Zamiast sięgać po chemię, warto wypróbować domowy sposób, który jest skuteczny i ma piękny naturalny zapach. Domowy sposób na pachnące pranie Wystarczy wsypać do bębna dwie łyżki domowego proszku zapachowego, by po praniu ubrania pachniały wyjątkowo

  • 6 napojów, które zmniejszają ochotę na cukier i wspierają szybkie odchudzanie

    wczoraj

    Nie musisz od razu całkowicie rezygnować ze słodyczy. Wystarczy, że nauczysz się rozpoznawać, kiedy to głód, a kiedy emocja i kompulsywne zajadanie. Czasem wystarczy po prostu się napić. Napoje, które opisujemy mogą zdziałać więcej, niż się spodziewasz. Wybierz ten, który najbardziej lubisz i pożegnaj problem z podjadaniem słodyczy. Woda - proste rozwiązanie na fałszywy głód Zaskakująco często mylimy pragnienie z głodem, zwłaszcza z ochotą „na coś słodkiego”. Organizm wysyła wtedy sygnał, że czegoś

  • Zdrowe serce, mocne płuca, dobre ciśnienie. Codzienny nawyk wydłuża życie

    wczoraj

    Codzienna rutyna, która wydłuża życie nawet o 5 lat Trzy niezależne źródła - Medical News Today, Healthline oraz Baptist Health - opisują duże modelowe badanie, w którym naukowcy prześledzili, jak zwiększenie codziennej aktywności fizycznej wpływa na długość życia osób po 40. roku życia. Wynik? Osoby, które zaczęły więcej chodzić, mogłyby wydłużyć swoje życie o co najmniej pięć lat. Brzmi jak coś z nagłówka? A jednak to twarde dane. Co dokładnie odkryli naukowcy? W badaniu porównano dwie grupy

  • Wzmacnia odporność, wspiera pamięć i poprawia nastrój. Ale uwaga - nie jest dla każdego!

    wczoraj

    Czym właściwie jest tran z wątroby dorsza Tran to olej pozyskiwany z wątroby dorsza atlantyckiego, bogaty przede wszystkim w: kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), witaminę A, witaminę D. Połączenie tych składników odpowiada za jego działanie na odporność, układ nerwowy i ogólne samopoczucie. W PRL wydawano go masowo dzieciom jako profilaktykę krzywicy i infekcji. Był dostępny w aptekach i przychodniach, a w wielu domach obowiązywała „łyżka tranu dziennie”, choć smak był legendarnie nienajlepszy

  • Przełom w Genewie? Rubio i Jermak mówią o najlepszych rozmowach pokojowych od początku wojny

    wczoraj

    Rubio i Jermak poinformowali dziennikarzy o znaczących postępach w rozmowach w Genewie nad 28-punktowym planem pokojowym USA. Jak podkreślili, obie strony przeanalizowały projekt punkt po punkcie i pracują nad zmianami. Moim zdaniem odbyliśmy prawdopodobnie najbardziej produktywne i znaczące spotkanie w całym tym procesie. (...) Myślę, że poczyniliśmy znaczne postępy. Nasze zespoły udały się już do swoich pokoi, a my pracujemy nad niektórymi z otrzymanych sugestii. Wprowadzamy więc pewne zmiany,

  • Prezydent Wołodymyr Zełenski ocenił amerykański plan pokojowy dla Ukrainy

    wczoraj

    Ukraina liczy na trwały pokój „Obecnie – jak podano – istnieje zrozumienie, że amerykańskie propozycje mogą uwzględnić szereg elementów opartych na ukraińskiej wizji i kluczowych dla narodowych interesów Ukrainy. Trwają dalsze prace nad tym, by wszystkie te punkty były rzeczywiście skuteczne w osiągnięciu głównego celu, na który liczą Ukraińcy – ostatecznego położenia kresu rozlewowi krwi i wojnie” – napisał Zełenski w mediach społecznościowych. Delegacja Ukrainy znajduje się w niedzielę w Genewie

  • Kanclerz Niemiec sceptyczny wobec planu pokojowego dla Ukrainy. Merz mówi o różnicach

    wczoraj

    Kanclerz Niemiec jest sceptyczny Merz zaznaczył, że „chodzi teraz o to, by stworzyć dokument możliwy do zaakceptowania przez Ukrainę, który będzie się opierać na 28-punktowym planie i który może zostać wykorzystany w rozmowach z Rosją”. „Dzisiaj jest niedziela. Plan prezydenta Trumpa zakłada osiągnięcie porozumienia w czwartek. Jesteśmy jeszcze bardzo od tego daleko. To nie znaczy, że jest to całkowicie niemożliwe. Jestem jednak sceptyczny, czy taki wynik jest możliwy, biorąc pod uwagę obecne różnice

  • Życzenia na święta Bożego Narodzenia 2025. Mądre, piękne, niepowtarzalne i krótkie życzenia bożonarodzeniowe

    wczoraj

    Mądre życzenia na Święta Bożego Narodzenia 2025 Niech te Święta przypomną Ci, że najcenniejsze rzeczy w życiu nie kosztują – trzeba je tylko zauważyć. Życzę Ci Świąt, które przyniosą spokój większy niż chaos codzienności. Niech każdy dzień nowego roku będzie dowodem, że dobro naprawdę wraca. Obyś w tym czasie znalazł tyle światła, ile potrzebujesz, by iść dalej z nadzieją. Życzę Ci odwagi do zmian i mądrości, by wybrać te właściwe. Niech Święta przypomną Ci, że warto zatrzymać się choć na chwilę

  • Czarzasty nie wpuści Brauna do Sejmu. "To, co wyczynia jest skandalem"

    wczoraj

    Czarzasty potępił zachowanie Brauna W sobotę, europoseł Braun, przemawiając w pobliżu Muzeum Auschwitz-Birkenau, mówił m.in.: - Teren niemieckiego nazistowskiego obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau jest to strefa de facto eksterytorialna. To już nie jest państwo polskie, niepodległe, na terenie którego Polacy są suwerenni i wolni. W niedzielę w Poznaniu do tej sprawy odniósł się marszałek Sejmu Włodzimierz Czarzasty. - Jednoznacznie potępiam to, co wczoraj zdarzyło się w Oświęcimiu. To, co

  • Skarbówka skontroluje każdy wydatek i dowali 75 proc. podatku gdy masz za mało dochodu

    wczoraj

    Kontrola wydatków i sprawdzanie czy mają one pokrycie w przychodach to najstarszy sposób sprawdzania czy podatnicy płacą podatki lub nie ukrywają dochodów z nieznanego źródła. Fiskus mocno naciska w tym celu na ograniczenie transakcji gotówkowych. Ale to działanie maskujące. Wszyscy chcą zablokowania przepisów ograniczających transakcje rzeczywistym pieniądzem i zmierzające do likwidacji materialnego pieniądza. Tymczasem to jest ze strony organów podatkowych działanie jedynie osłonowe. Prawdziwy

  • Niedziela handlowa 23.11.2025 roku - handel bez zakazu, zakupy w Lidlu i Biedronce, w galeriach, wszystkie sklepy otwarte czy tylko Żabka?

    wczoraj

    Tak czy siak jednak zakupy jakieś trzeba zrobić, a odpowiedź na pytanie czy 23.11.2025 to niedziela handlowa, czy z zakazem handlu - warunkuje plany na ten weekend, o ile ich punktem mają być duże zakupy. Czy dzisiejsza niedziela 23.11.2025 roku jest niedzielą handlową i zakaz handlu nie pokrzyżuje zakupowych planów? Czy jeśli duże zakupy, to najwcześniej dopiero w poniedziałek 17 listopada? Kto nie szuka odpowiedzi na to pytanie, ten z pewnością jest już wiernym klientem Żabki, na którą można liczyć

  • Polacy wybrali najlepszą pierwszą damę. Zwyciężczyni zdeklasowała rywalki

    wczoraj

    Ponad połowa Polaków pozytywnie ocenia Martę Nawrocką Pytanie w sondażu przeprowadzonym na zlecenie portalu Wirtualna Polska brzmiało: „Kto najlepiej pełnił rolę pierwszej damy Polski?”. Najlepszy wynik uzyskała Jolanta Kwaśniewska, która pełniła funkcję pierwszej damy RP w latach 1995-2005 u boku Aleksandra Kwaśniewskiego. W sondażu Kwaśniewska otrzymała 55 proc. wskazań. Na drugim miejscu znalazła się obecna pierwsza dama Marta Nawrocka, którą najlepiej oceniło 18 proc. ankietowanych. Z innego

  • Zakwas buraczany - przepis. Jak zrobić zdrowy zakwas buraczany do picia? Ile soli na zakwas buraczany? Jak długo można pić zakwas z buraków?

    wczoraj

    Uważaj na te szczegóły – wtedy zakwas buraczany wyjdzie zawsze! Co zrobić, żeby zakwas buraczany nie pleśniał? Pamiętajmy, że zakwas buraczany najbardziej boi się „obcych” bakterii, które zaburzają naturalny proces fermentacji. Poniżej najważniejsze zasady przy robieniu zakwasu buraczanego : 1. Higiena kluczowa Zakwas robimy od początku do końca w czystych rękawiczkach lateksowych. Wszystkie naczynia i przyrządy powinny być dokładnie umyte i wyparzone. Do robienia zakwasu najlepiej używać kamionki

  • Ukraina rozpoczęła w Genewie spotkania w sprawie planu pokojowego

    wczoraj

    Ukraińcy będą rozmawiać z Amerykanami „Ukraińska delegacja, wyznaczona przez prezydenta Wołodymyra Zełenskiego, rozpoczęła pracę w Genewie. Przeprowadziłem pierwsze spotkanie z doradcami ds. bezpieczeństwa narodowego przywódców Wielkiej Brytanii, Francji i Niemiec: Jonathanem Powellem, Emmanuelem Bonne i Guentherem Sautterem” – powiadomił Jermak w sieciach społecznościowych. Jak przekazał, kolejne rozmowy zaplanowano z delegacją Stanów Zjednoczonych. „Nastawienie jest bardzo konstruktywne. Ogółem

  • Wigilia 2025 to dzień wolny od pracy i z zakazem handlu. Jednak nie wszyscy skorzystają. Sejm już zdecydował

    wczoraj

    Wigilia 2025 jako dzień wolny od pracy Od 2025 roku Wigilia staje się 14 dniem wolnym od pracy na mocy zmian w ustawie o dniach wolnych od pracy. Przepisy zostały uchwalone w grudniu 2024, a od 1 lutego 2025 zaczęły obowiązywać w praktyce. Oznacza to, że 24 grudnia 2025 pracownicy mają wolne ustawowo, bez potrzeby wykorzystywania urlopu czy indywidualnych ustaleń z pracodawcą. Wigilia jako dzień wolny – co dokładnie zmienia ustawa? W ustawie o dniach wolnych od pracy pojawił się nowy zapis, który

  • Ukraińscy żołnierze zlikwidowali w Pokrowsku 388 Rosjan. "Wróg ponosi maksymalne straty"

    wczoraj

    Grupy szturmowe eliminują Rosjan „Siły obrony powstrzymują wroga i prowadzą działania poszukiwawczo-uderzeniowe w celu likwidacji rosyjskich żołnierzy w Pokrowsku. W centrum miasta utrzymywane są nasze pozycje, trwają walki strzeleckie, a przeciwnikowi nie udaje się umocnić” – zapewniono w komunikacie. Dowództwo wyjaśniło, że w eliminowaniu żołnierzy rosyjskich uczestniczą grupy szturmowe, współdziałające z innymi pododdziałami na odcinku frontu, który stanowi obszar odpowiedzialności 7. Korpusu

Reklama