-
107. rocznica wybuchu powstania wielkopolskiego. "Podjęli walkę, aby Polska była Polską"
dzisiaj- Powstańcy wielkopolscy podjęli swoją walkę w imieniu kolebki polskości. Podjęli swoją walkę w imieniu swoich ojców, matek, dziadków i pradziadków, którzy przez dziesiątki lat nie poddali się imperializmowi pruskiemu - powiedział Nawrocki. - Podjęli swoją walkę po to, aby Polska była Polską. Bo nie ma Polski bez Wielkopolski i nie ma Wielkopolski bez Polski - podkreślił. Zobacz również: 90 proc. nie umie zrobić 100 proc. Test z geografii na poziomie podstawówki. Dasz radę 10/10? 107 lat temu
-
Wsypuję 2 łyżki do pralki zamiast płynu do płukania. Pranie pięknie pachnie, a bęben lśni czystością
dzisiajNatura zamiast chemii Świeżo pachnące pranie to nie tylko kwestia użytego detergentu, ale też czystości pralki i kilku prostych nawyków. Choć w drogeriach nie brakuje płynów do płukania i zapachowych kapsułek, wiele z nich działa tylko powierzchownie. Zamiast sięgać po chemię, warto wypróbować domowy sposób, który jest skuteczny i ma piękny naturalny zapach. Domowy sposób na pachnące pranie Wystarczy wsypać do bębna dwie łyżki domowego proszku zapachowego, by po praniu ubrania pachniały wyjątkowo
-
Rujnuje trzustkę, niszczy układ krążenia, psuje samopoczucie. Polacy jedzą rocznie po 40 kg na osobę!
dzisiajCukier – dlaczego spożywamy go aż tyle? To nie tylko słodycze. Cukier znajduje się w niemal każdym przetworzonym produkcie – jogurtach, sokach, płatkach, pieczywie, a nawet gotowych zupach. Jemy go często nieświadomie, bo ukrywa się pod innymi nazwami. Producenci go kochają – bo poprawia smak, a organizm szybko się od niego uzależnia. „Biała śmierć” – jak cukier niszczy organizm? Eksperci nie mają wątpliwości – nadmiar cukru to tykająca bomba. Oto, co robi z Twoim ciałem: przeciąża trzustkę i
-
Co jeść, żeby mieć płaski brzuch po 50-tce? Dieta w czasie menopauzy. Czego unikać?
dzisiajJak wygląda brzuch menopauzalny? Brzuch menopauzalny ma dość charakterystyczny wygląd. Jest bardziej okrągły, miękki i wysunięty do przodu, nawet jeśli reszta sylwetki pozostała bez zmian. Wcześniej tkanka tłuszczowa odkładała się głównie na udach i pośladkach, natomiast w czasie menopauzy zaczyna gromadzić się wokół talii i narządów wewnętrznych. To właśnie tzw. tłuszcz trzewny, który nie tylko utrudnia dopięcie ulubionych spodni, ale też może zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i problemów
-
Wyniszcza wątrobę bardziej niż wódka. Polacy piją 130 litrów na głowę
dzisiajCichy wróg wątroby. Co pokazują badania? Choć wiele osób uważa piwo za „bezpieczniejszy” alkohol, naukowcy są zgodni – to tylko złudzenie. Regularne picie piwa może prowadzić do takich samych chorób wątroby jak mocne alkohole: stłuszczenia, zapalenia czy marskości. Co więcej – organizm nie traktuje go łagodniej tylko dlatego, że zawiera mniej procentów. Badania pokazują, że piwo może być bardziej zdradliwe, bo łatwiej i częściej po nie sięgamy. Kilka kufli dziennie, nawet bez „upijania się”, to
-
Wlej dwie łyżki i postaw na szafce w łazience. Piękny zapach rozniesie się po całym pomieszczeniu
dzisiajNaturalny zapach do łazienki Nie trzeba wydawać fortuny na gotowe preparaty zapachowe. Aby uzyskać piękny zapach w łazience, wystarczy przygotować własną mieszankę zapachową z łatwo dostępnych składników. Co ważne, metoda jest szybka, tania i całkowicie naturalna – bez dodatku chemii, która często maskuje, a nie eliminuje nieprzyjemne wonie. Ten naturalny odświeżacz sprawdzi się również w kuchni, garderobie, przedpokoju, a nawet w szafie. Jak przygotować domowy zapach do łazienki? Przepis jest
-
Ten nawyk gwarantuje dłuższe życie. Lekarze polecają prosty patent na zachowanie zdrowia
dzisiajCodzienna rutyna, która wydłuża życie nawet o 5 lat Trzy niezależne źródła - Medical News Today, Healthline oraz Baptist Health - opisują duże modelowe badanie, w którym naukowcy prześledzili, jak zwiększenie codziennej aktywności fizycznej wpływa na długość życia osób po 40. roku życia. Wynik? Osoby, które zaczęły więcej chodzić, mogłyby wydłużyć swoje życie o co najmniej pięć lat. Brzmi jak coś z nagłówka? A jednak to twarde dane. Co dokładnie odkryli naukowcy? W badaniu porównano dwie grupy
-
Sposób na grzybicę stóp i zmęczenie nóg. Wsyp tę przyprawę do miski z wodą
dzisiajOregano – więcej niż przyprawa do pizzy Choć większość osób kojarzy oregano z kuchnią włoską, to zioło ma niesamowite właściwości odświeżające. Zawarte w nim naturalne olejki eteryczne, zwłaszcza karwakrol i tymol, pomagają zredukować nieprzyjemny zapach, a nogom przynoszą uczucie ulgi i lekkości. Ciepła kąpiel z dodatkiem oregano to naturalny sposób na zmęczone, spuchnięte i przegrzane stopy. Taka kąpiel nie zaszkodzi, a może przynieść naprawdę przyjemny efekt. Stopy będą miękkie, odświeżone i
-
Dodaję 2 łyżki do wody i czyszczę fronty mebli. Ten płyn usuwa tłuste plamy i nabłyszcza, a w domu pachnie jak po generalnych porządkach
dzisiajDlaczego kurz wraca tak szybko? Domowa zmora, którą zna każdy Kurz to mieszanka pyłków, naskórka, włókien ubrań i wszystkiego, co wisi w powietrzu. Najgorzej jest zimą, gdy grzejniki podnoszą kurz z podłogi, powietrze jest suche, okna rzadziej otwieramy, a meble elektryzują się i „przyciągają” pył. Dlatego nawet gdy sprzątamy regularnie, efekt często znika szybciej, niż byśmy chcieli. I właśnie tu sprawdza się trik z ulubionym płynem do płukania tkanin, który większość z nas ma w domu. Dlaczego
-
Dodaj 2 łyżki i wyczyść dywan. Domowy odplamiacz usuwa zabrudzenia i brzydkie zapachy w kilka minut
dzisiajJak przygotować domową pastę do czyszczenia dywanów? Pastę uzyskamy łącząc dwie łyżki sody oczyszczonej z jedną łyżką octu spirytusowego. Składniki zaczną lekko musować, co jest zupełnie normalne, gdyż to właśnie ta reakcja pomaga unieść zabrudzenie z runa. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę ciepłej wody i kroplę płynu do naczyń, który zwiększy efekt na tłustych plamach. Pasta powinna być gęsta, ale plastyczna. Musi się łatwo się rozprowadzać i nie wsiąkać zbyt głęboko we włókna dywanu. Mieszamy
-
-
To warzywo regeneruje wątrobę, oczyszcza jelita, przyśpiesza odchudzanie. Po 50. roku życia musisz dodać je do jadłospisu
dzisiajZielona moc ukryta w bulwie i liściach kalarepy Kalarepa występuje w Polsce w dwóch odmianach, jasnozielonej i fioletowej, a każda z nich jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a do tego przeciwutleniacze, błonnik, luteinę i związki siarki o działaniu przeciwnowotworowym. Chroni przed infekcjami, łagodzi stany zapalne i poprawia kondycję skóry oraz oczu. Według dr n. med. Magdaleny Cubały-Kucharskiej, autorki książki „Jelitowa rewolucja”: Kalarepa działa jak naturalny
-
Namocz szmatkę i przetrzyj ekran telewizora. Domowy trik na smugi i tłuste plamy
dzisiajCzym czyścić ekran telewizora domowym sposobem? Ekrany LED, LCD czy QLED mają bardzo delikatne powierzchnie, dlatego do ich czyszczenia trzeba używać miękkich, niepylących materiałów i łagodnych środków. Najbezpieczniejszym wyborem ściereczka z mikrofibry. Dzięki drobnym włóknom mikrofibra skutecznie zbiera kurz i odciski palców bez ryzyka porysowania. Do zwilżenia ściereczki najlepiej użyć wody destylowanej, ponieważ nie zawiera ona minerałów, które mogłyby pozostawić smugi lub osady na ekranie
-
Dodaj 4 krople i wrzuć do bębna. Kurtka puchowa będzie jak nowa. Koniec zbitego puchu i stęchłego zapachu
dzisiajDlaczego pranie kurtek puchowych jest problematyczne? Puch to bardzo delikatne wypełnienie, które łatwo uszkodzić. Podczas prania może dojść do kilku problemów. Po pierwsze, puch chłonie wodę i zbija się w grudki, przez co kurtka traci puszystość i izolację cieplną. Po drugie, zwykłe detergenty zawierają substancje, które oblepiają puch, niszcząc jego naturalne właściwości. Po trzecie, nieodpowiednie suszenie sprawia, że kurtka długo pozostaje wilgotna i zaczyna nieprzyjemnie pachnieć. Wiele osób
-
Zwrot w sprawie pożaru targowiska w Warszawie. Doszło do pierwszych zatrzymań
dzisiajZgodnie z komunikatem, który pojawił się w mediach społecznościowych, policjanci z Komendy Rejnowej Warszawa Ochota zatrzymali mężczyznę, który może mieć związek z pożarem przy ulicy Bakalarskiej 2. Służby podały jedynie, że jest to mężczyzna w wieku 36 lat. Policjanci z Komendy Rejonowej Warszawa Ochota zatrzymali mężczyznę mogącego mieć związek z pożarem przy ulicy Bakalarskiej 2. To 36-letni obywatel Polski. Do zdarzenia doszło w nocy z 26 na 27 grudnia tuż przed godziną pierwszą. Czynności
-
Potężne śnieżyce uderzą w Polskę. Będą zawieje śnieżne i bardzo trudne warunki na drogach. IMGW wskazuje konkretną datę i ostrzega przed paraliżem
dzisiajŚwięta z mrozem, a potem atak zimy W święta w większości regionów pojawił się całodobowy mróz. Od 28 grudnia zimowa aura zacznie się stopniowo umacniać. Będzie padać śnieg na wschodzie kraju i pojawi się wiatr osiągający w porywach do 60-70 km/h. Polecamy: Kalendarz księgowego 2026 Po 29 grudnia śnieg w wielu regionach Po 29 grudnia zachmurzenie zacznie szybko rosnąć, a w dużej części kraju pojawią się opady śniegu. W wielu rejonach spadnie od 1 do 5 cm śniegu, jednak lokalne opady mogą być wyraźnie
-
Ostry mróz minus 30 stopni, potężne śnieżyce i zaspy. Taki styczeń trudno sobie teraz wyobrazić
dzisiajZima stulecia w Polsce - jak to było? Pod koniec grudnia 1978 roku wszystko wyglądało jeszcze zwyczajnie, a potem przyszła nagła zmiana, która w kilka godzin przewróciła codzienne życie do góry nogami. W nocy z 29 na 30 grudnia zaczęło spływać nad Polskę mroźne powietrze z północy, opady deszczu szybko przechodziły w deszcz ze śniegiem i śnieg, a wiatr zaczął nawiewać zaspy. Wraz z frontem temperatura spadła gwałtownie, z dodatnich wartości do kilkunastu stopni poniżej zera, i śnieżyce przesuwały
-
Pokojowy Nobel nie dla Trumpa? Włoska prasa krytycznie o polityce prezydenta USA
dzisiajMocno dyskusyjne dokonania Trumpa Punktem wyjścia komentarza jest czwartkowy atak wojsk USA na cele Państwa Islamskiego (ISIS) w Nigerii. Trump poinformował, że była to akcja wymierzona w terrorystów prześladujących miejscowych chrześcijan. Publicysta włoskiego dziennika napisał: „Donald Trump chwali się, że zakończył co najmniej osiem wojen. To stwierdzenie wysoce dyskusyjne. Zdecydowanie łatwiej jest natomiast policzyć liczbę ataków militarnych, które nakazał zaledwie w ciągu jednego roku w Białym
-
Atak rosyjskich dronów na Kijów. Blisko 500 bezzałogowców wycelowanych stolicę Ukrainy
dzisiajRosyjskie ataki na Kijów - ucierpiały budynki mieszkalne „Główny cel to Kijów: energetyka i infrastruktura cywilna. Niestety, są trafienia także w budynki mieszkalne” – poinformował Zełenski dodając, że trwają działania służb ratunkowych oraz ekip remontowych w obiektach infrastruktury energetycznej, które zostały uszkodzone w czasie ataków. Prezydent nawiązał do rozmów w sprawie zawarcia pokoju z Rosją. Zobacz również: Ukraina zadała Rosji bolesne ciosy. Drony uderzyły w okręt patrolowy i platformę
-
Aleksander Kwaśniewski ma pretensje do Karola Nawrockiego. Mówi o "niebezpiecznych pomysłach"
dzisiajTrwają prace nad zakończeniem wojny rosyjsko-ukraińskiej. Plan pokojowy ma być tematem rozmów niedzielnego spotkania Wołodymyra Zełenskiego i Donalda Trumpa w Palm Beach na Florydzie. Zobacz również: Nawrocki rozmawiał z Trumpem. Znamy szczegóły Zobacz również: To nie jest już outsider. Donald Trump zaskoczył nawet Amerykanów [ROZMOWA] Trump domaga się od Ukraińców daleko idących ustępstw Donald Trump uważa, że polityka to rozmowy handlowe, deweloperskie, tylko może trochę bardziej skomplikowane
-
Promocja na dobrą kawę. Duże opakowanie w dużo niższej cenie
dzisiajKawa jest jednym z tych produktów, który podobnie jak masło jakiś czas temu mocno podrożał i nie tanieje. Każda promocja w ramach której można kupić kawę w niższej cenie, jest dla wielu klientów dużych sieci sklepów ofertą wręcz na wagę złota. Tym razem nie Biedronka, nie Lidl, ale sieć sklepów Aldi proponuje duże opakowanie dobrej kawy w niższej, atrakcyjnej cenie. Jakie są warunki tej promocji? Do kiedy trwa? Zobacz również: Słodki symbol świąt bez kart i limitów. Biedronka rozdaje go za darmo
-
-
Donald Trump zaskoczył nawet Amerykanów. "To nie jest już outsider" [ROZMOWA]
dzisiajKończy się 2025 rok, a wraz z nim mija pierwszy rok drugiej prezydentury Donalda Trumpa w Stanach Zjednoczonych. Kampanijne zapowiedzi zostały już skonfrontowane z rzeczywistością rządzenia, a styl i kierunek tej prezydentury stają się coraz wyraźniejsze — zarówno dla Amerykanów, jak i dla partnerów USA w Europie. Co to oznacza dla polityki wewnętrznej USA, relacji międzynarodowych i bezpieczeństwa naszego regionu? O bilans 2025 roku, największe sukcesy i porażki oraz prognozy na kolejne miesiące
-
Od 1 stycznia 2026 roku rewolucja dla emerytów? Od 75. roku życia ponad 2000 zł miesięcznie
dzisiajCo to za świadczenie ponad 2000 zł miesięcznie? Chodzi o nowy bon senioralny. To świadczenie, które umożliwi finansowanie usług o charakterze opiekuńczym w miejscu zamieszkania seniora. Usługi te obejmą pomoc w codziennych czynnościach, tj. przygotowanie posiłków, utrzymanie higieny czy zapewnienie kontaktów społecznych. Świadczenie nie będzie wypłacane w gotówce, lecz realizowane poprzez dostęp do określonej liczby godzin usług opiekuńczych. Komu będzie przysługiwał bon senioralny 2026? Program
-
Oliwa Bieniuk pokazała zdjęcie z mamą. Anna Przybylska skończyłaby 47 lat [FOTO]
dzisiajAnna Przybylska zmarła 5 października 2014 r. Chorowała na raka trzustki. Ostatnie dni spędziła w rodzinnym domu w gdyńskim Orłowie, otoczona najbliższymi. Pozostawiła w żałobie fanów i rodzinę. Anna Przybylska była w związku z Jarosławem Bieniukiem, mieli trójkę dzieci. View this post on Instagram Wzruszające wspomnienie Oliwia Bieniuk idzie w ślady mamy. Skończyła Warszawską Szkołę Filmową. Najstarsza córka Anny Przybylskiej często w mediach społecznościowych wspomina mamę. W rocznicę urodzin
-
Policyjny bilans po świętach. Służby podają dane i apelują o rozwagę
dzisiajWedług wstępnych danych od 24 do 26 grudnia na polskich drogach doszło do 99 wypadków. Życie w nich straciło 12 osób, a 155 zostało rannych. Policjanci zatrzymali 484 nietrzeźwych kierowców – poinformował podinsp. Robert Opas z Biura Ruchu Drogowego KGP. Tragiczne wypadki podczas świąt Do najtragiczniejszego wypadku doszło w środę rano przy skrzyżowaniu dwóch dróg krajowych w Zielęcicach pod Brzegiem. Czołowo zderzyły się dwa samochody osobowe: Ford Kuga kierowany przez mieszkańca Brzegu i Volkswagen
-
Na co dzień nie wolno tam wchodzić. Na jeden dzień otwarto miejsce niedostępne dla turystów
dzisiajKopiec z 20-lecia międzywojennego Urząd miasta przypomniał, że kopiec, którego budowę rozpoczęto w dwudziestoleciu międzywojennym, został odbudowany po zniszczeniach wojennych na przełomie lat 80. i 90. W rocznicę stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości w 2018 r. obiekt przeszedł modernizację. Prace objęły m.in. remont drogi wejściowej na szczyt od strony zachodniej i modernizację platformy po stronie północnej. Na istniejących płytach położono nowe podłoże z kostki kamiennej. Na szczycie
