Reklama
Reklama
Reklama

  • Przekazali niepokojące dane na temat nauczycieli. "Telefon dzwoni cały czas"

    dzisiaj

    Działający od listopada 2025 r. pod numerem: +48 510 338 182 Telefon Zaufania dla Nauczycieli, prowadzony przez Fundację Twarze Depresji, jest czynny w godz. 13-17 w poniedziałki, ale od 11 marca będzie działał również we wtorki. Uruchomiliśmy dodatkowy dyżur, bo nie jesteśmy już w stanie obsłużyć wszystkich dzwoniących, którzy potrzebują pomocy - powiedziała PAP prezeska Zarządu Fundacji Twarze Depresji Anna Morawska-Borowiec. Wypalenie zawodowe i depresja nauczycieli A telefon, dodała, cieszy

  • Pyszny obiad na niedzielę. Podajemy przepis, Ty gotujesz. Kruchy i soczysty schab w mleku

    dzisiaj

    Schab wieprzowy pieczony w mleku doskonale sprawdzi się jako danie główne na niedzielny obiad. Tak przyrządzony schab jest delikatny, kruchy i soczysty. Można go - jeśli coś zostanie z niedzielnego obiadu - wykorzystać potem jako smakowitą wędlinę do kanapek. Jest też pysznym dodatkiem do sałatek i świetną przekąską. Jakie wartości ma schab? Schab wieprzowy wcale nie jest sam w sobie bardzo kaloryczny. 100 g surowego schabu to 128 kcal oraz 24 g białka i 4 g tłuszczu. Oczywiście, jeśli go usmażymy

  • 08.03.2026 r. - niedziela handlowa czy z zakazem handlu, otwarte sklepy Lidl, Biedronka czy zakupy tylko w Żabce

    dzisiaj

    Piękna marcowa pogoda w sobotę 7 wcale nie skłania do spędzania czasu w sklepach a nawet w eleganckich galeriach handlowych. Jednak kiedyś przecież zakupy trzeba zrobić. Jeśli kto zrezygnował z nich w sobotę, to czy zrobi dziś, w niedzielę? Najpierw - nie bardzo wypada, bo to święto - Międzynarodowy Dzień Kobiet, a ponadto musiałaby by być niedziela handlowa, a czy jest? No nie, to typowa polska niedziela a więc objęta zakazem handlu, jak 45-46 innych. Małe zakupy - proszę bardzo: Żabka lub inny

  • Tak Przemysław Czarnek poznał żonę. "Byłem do tego stopnia zakochany, że..."

    dzisiaj

    Przemysław Czarnek był już ministrem edukacji w rządzie PiS. Teraz w Krakowie szef PiS, czyli Jarosław Kaczyński, ogłosił, że polityk będzie kandydatem na premiera tej partii. Nic dziwnego, że opinię publiczną zaczęło interesować również życie prywatne Przemysława Czarnka. Zobacz również: Kim są rodzice Karola Nawrockiego? Tata nie był tak wrażliwym gościem Kim jest żona Przemysława Czarnka? Kim jest żona być może przyszłego premiera? Czym się zajmuje zawodowo? Katarzyna Czarnek podobnie jak

  • Horoskop dzienny na niedzielę 8 marca 2026 r. dla Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby

    dzisiaj

    Horoskop dzienny - Baran (21 III - 19 IV) Dziś Barany poczują, że tempo można wykorzystać inaczej niż zwykle - zamiast walczyć, możesz inspirować innych własnym przykładem. Energia jest aktywna, ale najlepsze rezultaty osiągniesz, kiedy dasz przestrzeń rozmowie i zaprosisz do współpracy osoby, które wcześniej ominąłeś/ominęłaś. To dobry dzień na zainicjowanie projektu, który ma wartość społeczną lub wspólnotową. Zdrowie - Wykorzystaj ruch jako formę integracji - dołącz do zajęć grupowych albo umów

  • Niesamowity serial w telewizji. "Nieustanny rollercoaster emocji"

    dzisiaj

    Trzeci odcinek serialu Królestwo zwierząt (Kingdom) będzie można obejrzeć na antenie BBC Earth już dziś, w niedzielę, 8 marca. Odcinek zostanie wyemitowany o dwóch porach – w godz. 11:00 i 21:00. Kolejne epizody widzowie będą mogli oglądać co tydzień w tych samych godzinach. Powtórki będą emitowane we wtorki o godz. 19:45. Serial będzie także dostępny w serwisie BBC Player. Nowe epizody będą do niej trafiały godzinę po telewizyjnej premierze (o godz. 12:00). Pięć lat filmowania Królestwo zwierząt

  • Bloki z wielkiej płyty do modernizacji. Nie spełniają standardów. Co się zmieni?

    dzisiaj

    Wiele mieszkań w takich budynkach nie spełnia już współczesnych standardów użytkowych, a szczególnie problematyczne okazują się części wspólne – klatki schodowe, wejścia do budynków czy wiatrołapy. Zobacz również: Paliwo zdrożeje do 7 zł za litr? Ekspert mówi wprost Eksperci i architekci przekonują, że zamiast wyburzać takie budynki, warto je modernizować. Właśnie z myślą o takich rozwiązaniach powstała inicjatywa, która ma pomóc znaleźć nowe pomysły na odnowę wielkiej płyty. Konkurs na nowe

  • Masz to w aucie? Pożegnaj się z dowodem rejestracyjnym

    dzisiaj

    Badanie techniczne auta w 2026. Jakie są procedury przeglądu? Pierwsze badanie techniczne po zakupie nowego samochodu jest obowiązkowe przed upływem 3 lat od daty rejestracji. Następny przegląd należy zrobić po 2 latach. Wreszcie auta starsze niż 5 lat powinny co roku pojawiać się w Stacji Kontroli Pojazdów. Samochód w trakcie badania technicznego musi przejść trzy etapy: Najpierw diagnosta zidentyfikuje pojazd – przyjrzy się, czy numer VIN wybity na aucie jest zgodny za zapisem w dowodzie rejestracyjnym

  • Najpiękniejsze życzenia na Dzień Kobiet 2026. Gotowe teksty do wysłania dla mamy, babci, partnerki i koleżanki z pracy

    dzisiaj

    8 marca to coś więcej niż tylko data w kalendarzu. To dzień, w którym zatrzymujemy się na moment, aby docenić siłę, determinację i niezwykłą rolę kobiet w naszym życiu - zarówno w domu, jak i w pracy. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś eleganckiego, czy raczej szukasz sposobu na wywołanie uśmiechu poprzez zabawny SMS, dobrze dobrane życzenia to najprostszy, a zarazem najbardziej szczery sposób na okazanie szacunku. W przygotowanym przez nas zestawieniu zebraliśmy propozycje na każdą okazję.

  • Czy 12.04.2026 będzie to dodatkowy dzień wolny od pracy. Już pewne, że będzie nowe święto państwowe, bo prezydent podpisał ustawę

    dzisiaj

    Wiadomo, dlaczego akurat 12 kwietnia, bo o tym głośno mówiło się przy uchwalaniu ustawy. Ponad sto lat temu, w dniach 12-17 kwietnia 1919 roku w Polsce, która dopiero co odzyskała niepodległość odbył się Zjazd Zjednoczeniowy Związku Inwalidów RP. Wydarzenie to zapoczątkowało działalność organizacji starającej się o zagwarantowanie wsparcia wszelkim weteranom walki o wolność. 12 kwietnia - nowe święto państwowe, ale czy dodatkowy dzień wolny od pracy Polski parlament uznał, iż ta grupa społeczna

  • Planujesz niedzielę? Ta jedna zmiana w prognozie może wywrócić Twój grafik

    dzisiaj

    Zwodnicza niedziela - czego się spodziewać 8 marca? Choć wciąż mamy do czynienia z bardzo wysokimi temperaturami jak na tę porę roku, aura w niedzielę okaże się dość zwodnicza. Zamiast błękitnego nieba i pełnego słońca, na którym wielu z nas liczyło przy planowaniu weekendu, musimy przygotować się na wyraźny wzrost zachmurzenia. Dobra wiadomość jest taka, że to zachmurzenie nie przyniesie ze sobą deszczu. Opady w niedzielę nie są przewidywane, więc parasol spokojnie możesz zostawić w domu. Mimo

  • Sikorski: Czarnek to bardzo dobry kandydat na premiera, ale Afganistanu

    wczoraj

    Podczas sobotniej konwencji PiS w Krakowie prezes Jarosław Kaczyński wskazał kandydata partii na urząd premiera w przyszłych wyborach parlamentarnych. Został nim wiceprezes PiS, b. minister edukacji Przemysław Czarnek. Tusk: A więc trzy Konfederacje przeciwko nam A więc trzy Konfederacje przeciwko nam. Nie ma czego się bać, ale nie można ich lekceważyć. Jedno jest pewne: w 2027 Polskę czeka gra o wszystko – skomentował premier Donald Tusk we wpisie na X w sobotę po konwencji PiS. A więc trzy

  • Jak obniżyć cholesterol w naturalny sposób bez leków? Domowy sposób na zbicie cholesterolu

    wczoraj

    Jaka dieta przy wysokim cholesterolu? To podstawa Podstawą diety obniżającej cholesterol jest ograniczenie tłuszczów nasyconych i przetworzonego mięsa. Zamiast nich w diecie powinny pojawić się chude ryby, dobre tłuszcze roślinne, takie jak olej lniany czy oliwa z oliwek, oraz produkty bogate w błonnik. Jednak sama dieta to za mało. Kluczową, często pomijaną rolę odgrywa to, co pijemy każdego dnia. Dlaczego picie ma tak duże znaczenie przy wysokim cholesterolu? Płyny wspierają usuwanie cholesterolu

  • Morawiecki ministrem gospodarki w rządzie Czarnka? Kaczyński nie ma wątpliwości

    wczoraj

    Podczas sobotniej konwencji PiS w Krakowie lider PiS Jarosław Kaczyński ogłosił, że Przemysław Czarnek będzie kandydatem ugrupowania na premiera w najbliższych wyborach parlamentarnych. Kaczyński: Morawiecki potencjalnym ministrem gospodarki W rozmowie w TV Trwam po zakończeniu konwencji Kaczyński był pytany, czy widzi dla Morawieckiego rolę w rządzie Czarnka w przypadku, jeśli PiS wygrałoby nadchodzące wybory. Oczywiście, że widzę go w roli, bo to jest naprawdę świetny polityk, niezwykle zdolny

  • Dodatek nauczycielski wzrośnie do 850 zł miesięcznie? Jest propozycja podwyżki

    wczoraj

    Obecnie minimalna wysokość dodatku dla wychowawcy klasy to 300 zł miesięcznie. Zdaniem związkowców ta kwota nie odpowiada ani aktualnemu zakresowi obowiązków wychowawczych, ani realiom ekonomicznym ostatnich lat. Spadek wartości dodatku o około jedną trzecią Podkreślają, że od momentu wprowadzenia ustawowej minimalnej wysokości dodatku za wychowawstwo w kwocie 300 zł miesięcznie, nastąpił znaczący wzrost cen towarów i usług konsumpcyjnych. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, Obecnie

  • Kandydaci na Eurowizję zaprezentowali się w TVP. Internauci grzmią

    wczoraj

    Eurowizja 2026. Polskie preselekcje Eurowizja 2026 odbędzie się tradycyjnie w maju. Tymczasem w sobotę, 7 marca po Teleexpressie widzowie TVP1 mogli zobaczyć występy ośmiu kandydatów, którzy walczą o bycie reprezentantem Polski w tym konkursie. Zobacz również: Piotr Pręgowski o piosence na Eurowizję. Najsłynniejsza piosenka XXI wieku Polskie preselekcje do Eurowizji. Kto walczy o wygraną? Wśród wykonawców, którzy wystąpili i marzą o tym, by stanąć na eurowizyjnej scenie w Wiedniu są: Alicja

  • Szybki i prosty trik. Stare krany będą błyszczeć jak nowe - nikt nie zgadnie, co to za produkt!

    wczoraj

    Olej czy oliwa? Jak to działa? Naniesienie bardzo cienkiej warstwy oleju na krany w łazience czy kuchni (np. oliwy z oliwek, olej mineralny) i wypolerowanie mikro-ściereczką lub ściereczką bawełnianą tworzy na powierzchni cienką, hydrofobową warstwę - krople wody szybciej spływają i nie zostawiają zacieków, więc kamień osadza się wolniej. To popularna, skuteczna metoda stosowana przy polerowaniu stali i chromu. Kiedy i jak użyć tego triku? Aby metoda była skuteczna krany w łazience czy kuchni

  • Jedno opakowanie z apteki i białe rzeczy wyglądają jak świeżo kupione! Bez agresywnych wybielaczy

    wczoraj

    Z czasem nawet białe tkaniny tracą blask: żółkną, szarzeją lub wyglądają matowo. Zamiast sięgać po silne chemiczne wybielacze, które mogą osłabić włókna i podrażniać skórę, warto przetestować domowy sposób znany wielu gospodyniom - dodanie rozpuszczonej tabletki z apteki do prania lub namaczania. To tani, prosty trik, który często przywraca blask bez niszczenia ubrań. Co będzie potrzebne 2-4 tabletki aspiryny lub tabletki do czyszczenia protez (w zależności od metody) Miseczka z gorącą wodą (jeśli

  • Wielka ulga dla zmęczonych stóp - jak prosta kąpiel w misce poprawi komfort?

    wczoraj

    Dlaczego kąpiel stóp z sodą i solą działa? Ciepła kąpiel stóp sama w sobie działa relaksująco: poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie i pomaga zmniejszyć opuchliznę po długim dniu. Dodatek soli (szczególnie soli morskiej lub soli z Morza Martwego) wspiera złuszczanie zrogowaciałego naskórka oraz dostarcza minerałów, które mogą przynieść ulgę zmęczonym stopom. Cząsteczki sody oczyszczonej (wodorowęglan sodu) zmiękczają skórę, pomagają neutralizować nieprzyjemny zapach i działają delikatnie ścierająco

  • Zawsze pysznie i prosto. Trzy proste przepisy z cytrynami w roli głównej

    wczoraj

    I choć z pewnością nie ma nic złego w tym optymistycznym spojrzeniu na życie, musimy wyjaśnić dwie kwestie. Po pierwsze, posiadanie cytryn wcale nie jest czymś negatywnym. Po drugie, apodyktyczna instrukcja zawarta w tym przysłowiu sprawia, że zapominamy, iż z cytryn można zrobić wiele innych wspaniałych rzeczy, nie tylko lemoniadę. Przepis na cytrynową granitę Składniki: - 100 ml wody, - 100 g cukru, - 100 g soku z cytryny (świeżo wyciśniętego). Przygotowanie granity cytrynowej: 1. Podgrzej wodę

  • Profesjonalny trik na lśniące okna po zimie. Wystarczy jeden składnik za kilka złotych i nie jest to ocet

    wczoraj

    Dlaczego okna po zimie są wyjątkowo trudne do umycia? Zimowe zabrudzenia to nie zwykły kurz. Na szybach odkładają się pyły, oleje z powietrza, a przede wszystkim sadza z domowych pieców i kominków. Do tego dochodzą resztki soli drogowej unoszonej przez auta - to ona tworzy lepki, trudny do usunięcia nalot, szczególnie na niżej położonych parterach. Osoby mieszkające przy ruchliwych ulicach zmagają się dodatkowo z osadem spalinowym. Nawet kilkakrotne przetarcie zwykłym płynem do szyb nie daje efektu

  • Pokolenie pod presją. Dlaczego zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży się pogarsza

    wczoraj

    Kryzys zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży Problemy ze zdrowiem psychicznym wśród dzieci i młodzieży stają się jednym z najpoważniejszych wyzwań współczesnych społeczeństw. Coraz więcej nastolatków zmaga się z lękiem, depresją, poczuciem pustki czy presją wynikającą z oczekiwań szkoły, rodziny i otoczenia. W wielu krajach lekarze, psycholodzy i terapeuci alarmują, że liczba młodych pacjentów wymagających pomocy rośnie z roku na rok. Jeszcze kilkanaście lat temu trudności psychiczne wśród

  • Koniec z zawożeniem odpadów do PSZOK-ów. Przeterminowane leki, tekstylia i elektrośmieci odbierze MPO

    wczoraj

    Zgodnie z ustawą z 14 grudnia 2012 r. o odpadach, do odpadów komunalnych zalicza się śmieci powstające w gospodarstwach domowych, a także odpady wytwarzane przez inne podmioty, o ile swoim składem i charakterem są podobne do tych domowych. Do tej grupy należą m.in. papier i tektura, szkło, metale, tworzywa sztuczne, bioodpady, drewno, tekstylia, różnego rodzaju opakowania, zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny, baterie oraz akumulatory, a także odpady wielkogabarytowe, takie jak meble czy materace

  • Tajny raport USA o Iranie. Złe wieści dla planu Trumpa

    wczoraj

    Wnioski płynące z tego dokumentu rodzą wątpliwości w sprawie ogłoszonego przez prezydenta USA Donalda Trumpa planu wyczyszczenia irańskiej struktury dowodzenia i zainstalowania w Teheranie wybranego przez siebie lidera. Prace nad raportem Narodowej Rady Wywiadu (NIC) zakończono mniej więcej tydzień przed rozpoczęciem przez USA i Izrael 28 lutego wojny przeciwko Iranowi. W dokumencie nakreślono scenariusze zmiany władz w Teheranie wynikające albo z ukierunkowanej kampanii przeciwko przywódcom

  • Trump ogłasza wojskową koalicję przeciw kartelom. "Musimy użyć śmiercionośnej siły"

    wczoraj

    W tym historycznym dniu gromadzimy się, by ogłosić nową koalicję wojskową, mającą wyplenić kryminalne kartele, które dręczą nasz region - powiedział Trump podczas sobotniego Szczytu Tarczy Ameryk na Florydzie. Poinformował, że nowy format współpracy będzie nazywał się Amerykańska Koalicja Antykartelowa. Jak powiedział prezydent, państwa będące stronami porozumienia zobowiązałyby się do użycia śmiercionośnej siły militarnej w celu zniszczenia złowrogich karteli i sieci terrorystycznych. Zobacz

Reklama