Reklama
Reklama
Reklama

  • “Autentyczność to najpotężniejszy afrodyzjak”, czyli o życiu intymnym Polaków

    wczoraj

    W Warszawie odbył się panel dyskusyjny o życiu intymnym i komunikacji w związku. Inicjatorem był Arkadiusz Kubea, seksuolog, edukator seksualny i autor książki „Zdrrrowe kochanie. Jak zrozumieć siebie w łóżku, ogarnąć emocje i przestać udawać, że wszystko gra”. W panelu uczestniczyli także Alina Adamowicz - psycholog, psychotraumatolog, specjalistka neuropsychologii, terapeutka i autorka książek, Mariola Bojarska-Ferenc - dziennikarka, instruktorka fitness, autorka książek, programów telewizyjnych

  • Seniorzy powinni włączyć do menu. Pomaga na bolące stawy i lepsze trawienie

    wczoraj

    Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla jakości życia w starszym wieku Jak wzmocnić stawy dietą? Podstawą powinny być produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Razowe pieczywo, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty czy otręby dostarczają błonnika oraz witamin z grupy B. Błonnik wspiera trawienie i pracę jelit, a sprawny układ pokarmowy to lepsze wchłanianie składników odżywczych potrzebnych stawom. To pierwszy krok do poprawy samopoczucia. Te produkty seniorzy powinni jeść regularnie Ogromne

  • Włodzimierz Czarzasty musi odejść? Najnowszy sondaż nie pozostawia wątpliwości

    wczoraj

    Ambasador USA w Polsce Thomas Rose poinformował 5 lutego, że administracja USA nie będzie już utrzymywać kontaktów i komunikować się z marszałkiem Sejmu Włodzimierzem Czarzastym. Marszałek już odniósł się do tej decyzji, wydając oświadczenie. Zgodnie ze swoimi wartościami stanąłem w obronie polskich żołnierzy walczących na misjach i nie poparłem kandydatury prezydenta USA Donalda Trumpa do pokojowej nagrody Nobla - napisał w serwisie X marszałek Sejmu Włodzimierz Czarzasty. Badanie wschodnich

  • Koszmar polskiego bramkarza w Lidze Mistrzów. Kochalski aż sześć razy wyciągał piłkę z siatki

    wczoraj

    Rewanż wydaje się formalnością Drużyna Kochalskiego jest największą niespodzianką wśród uczestników baraży. Mistrz Azerbejdżanu pokazał się z bardzo dobrej strony w fazie ligowej. Karabach u siebie nie dał się pokonać m.in. Chelsea Londyn. Zobacz również: Wrze po meczu Benifica - Real. Mbappe domaga się wykluczenia Prestianniego Jednak w środowy wieczór w konfrontacji z innym przedstawicielem angielskiej Premier League doznał sromotnej porażki. Wynik 1:6 oznacza, że losy awansu praktycznie zostały

  • Amerykański generał o potencjalnym ataku Rosji. "To byłby szok". Mówi też o Polsce

    wczoraj

    Generał Ben Hodges rozmawiał z dziennikiem Die Welt. Jak przekazano, analiza przedstawiona przez wojskowego jest wynikiem gry wojennej zorganizowanej przez Uniwersytet Bundeswehry w Hamburgu, w której udział wzięli wysocy rangą wojskowi, politycy i eksperci ds. bezpieczeństwa. Symulacja przygotowana przez ekspertów dotyczyła zajęcie przez siły rosyjskie Mariampola na Litwie pod pretekstem ochrony interesów humanitarnych w obwodzie królewieckim. Zobacz również: Rozmowy pokojowe w Genewie zakończone

  • Tomasz Kammel o operacjach plastycznych. Zdradził, co sobie poprawił

    wczoraj

    Tomasz Kammel przez lata był jedną z głównych gwiazd TVP. Nie pracuje tam od 2024 r. Zajmuje się teraz szkoleniami i prowadzi programy w Kanale Zero. Kammel: żyję z tego, że wyglądam W najnowszym wywiadzie Tomasz Kammel poruszył temat operacji plastycznych. Jak się okazuje, prezenter sam poddał się takowej, by móc, jak to określił, wyglądać na bardziej wyspanego. Zrobiłem sobie operację dolnych powiek. No i po co? Ktoś powie, żeby wyglądać ładniej, a ja powiem po to, żeby nie wyglądać na permanentnie

  • Polskie biathlonistki zajęły najwyższe miejsce w historii startów na igrzyskach olimpijskich

    wczoraj

    Mąka zawiodła na strzelnicy Trasa nie była zbyt wymagająca. Liczyła zaledwie dwa podbiegi. Na starcie stanęło 20 ekip. Każda z zawodniczek miała do pokonania trzy rundy po 2 km. Zobacz również: Tomasiak na igrzyskach olimpijskich zarobił fortunę. Tyle dostanie od PKOl i MSiT Pierwsza z Polek - Mąka - na strzelnicy zawiodła. W sumie musiała dobierać aż cztery naboje. W tym momencie biało-czerwone spadły na 16. miejsce, tracąc ponad 46 s do prowadzących na zmianę Niemek i Francuzek. Te drugie niespodziewanie

  • Goncalo Feio zawieszony za zniesławienie sędziego. Zarzucił arbitrowi korupcję

    wczoraj

    Feio ukarany na podstawie zapisu wideo Feiow czasie pierwszej połowy gry podszedł do arbitra technicznego i zarzucił mu korupcję. Na podstawie zapisu wideo i ruchu ust odszyfrowano, że mógł powiedzieć: Zapłacili wam, zapłacili wam. Zobacz również: Legia, Pogoń, albo Widzew. Jedna z tych drużyny spadnie z Ekstraklasy Prowadzący mecz Daniel Stefański upomniał szkoleniowca czerwoną kartką i odesłał na trybuny. Na konferencji prasowej Portugalczyk nie przyznał się do winy, wskazywał, że w przeciwieństwie

  • Radomiak surowo ukarany. Po meczu z Koroną doszło do gorszących zajść

    wczoraj

    Butelka rzucona z trybun trafiła w pracownika Korony Po wygranym przez Koronę 2:0 spotkaniu na stadionie w Radomiu doszło do gorszących zajść. Na boisku pojawiła się nieuprawniona osoba, która zaatakowała piłkarza Korony Tamara Svetlina. Ponadto z sektora rodzinnego rzucono dwie butelki. Jedna z nich trafiła w głowę pracownika Korony Michała Siejaka. Osoby te zostały zidentyfikowane. Zobacz również: Legia, Pogoń, albo Widzew. Jedna z tych drużyny spadnie z Ekstraklasy 47-letniemu mężczyźnie,

  • Nowa rola Polski w Europie? Minister Motyka o końcu ery rosyjskiego gazu

    wczoraj

    Minister energii Miłosz Motyka spotkał się we Francji ze swoim ukraińskim odpowiednikiem, Denysem Szmyhalem. Podczas rozmów w ramach Międzynarodowej Agencji Energetycznej polski minister nakreślił jasną wizję: Polska staje się głównym kanałem przesyłowym gazu w tej części Europy. Nasza rozwinięta infrastruktura pozwala stworzyć tzw. północną bramę. Dzięki niej gaz z kierunków sojuszniczych popłynie do państw, które dotychczas były uzależnione od woli Kremla. Minister podkreślił, że Polska jest

  • Świątek skorzystała na pechu Rybakiny. Nadal będzie numerem dwa na świecie

    wczoraj

    Świątek i Sabalenka nie poleciały do Dubaju Świątek zrezygnowała ze startu w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Polka swoją decyzję tłumaczyła napiętym kalendarzem. Czołowe zawodniczki od dawna krytykują zbyt napięty ich zdaniem terminarz, a turniej w Dubaju staje się antyreklamą tenisa. Obok Świątek do rywalizacji w ZEA nie przystąpiła m.in. liderka listy WTA Białorusinka Aryna Sabalenka. Zobacz również: Świątek przegrała z 52. tenisistką rankingu WTA. Nie będzie czwartego triumfu w Katarze

  • Strefa buforowa na granicy zostaje. MSWiA przedłuża zakaz o kolejne 90 dni

    wczoraj

    Obecne przepisy dotyczące strefy buforowej tracą ważność 4 marca 2026 roku. Rząd nie zamierza jednak otwierać tego terenu. Nowy projekt rozporządzenia MSWiA zakłada, że od 5 marca zakaz przebywania potrwa przez następne 90 dni. Służby utrzymają obostrzenia na odcinku 78,29 km. Ograniczenia dotyczą terenów, za które odpowiadają placówki Straży Granicznej w: Michałowie, Narewce, Białowieży, Dubiczach Cerkiewnych, Czeremsze. Gdzie dokładnie nie wolno wchodzić? Szerokość strefy zależy od ukształtowania

  • Trzęsienie ziemi w Cracovii. "Nie chcę firmować decyzji, które nie dają gwarancji dobra klubu"

    wczoraj

    Filipiak wciąż posiada 20 procent akcji klubu Elżbieta Filipiak, wdowa po zmarłym w grudniu 2023 roku Januszu Filipiaku, długoletnim właścicielu i prezesie Cracovii, stanowisko objęła 7 stycznia, zastępując Mateusza Dróżdża. Kierowała zarządem, w skład którego wchodzili też David Amdurer i Murat Colak, przedstawiciele większościowego (80 procent) właściciela akcji klubu - amerykańskiego biznesmena Roberta Platka. Sama posiada wciąż 20 procent akcji. Zobacz również: Legia, Pogoń, albo Widzew. Jedna

  • Kaczyński szykuje czystki w PiS. "Zawieszenie, a nawet wykluczenie" prominentnych polityków

    wczoraj

    Kaczyński ma konsultować potencjalne nazwiska z dwoma zaufanymi politykami: Mariuszem Błaszczakiem i Joachimem Brudzińskim. Na czarnej liście znajdą się osoby, które zdaniem kierownictwa, ignorują partyjną dyscyplinę, podsycają wewnętrzne spory, a w konsekwencji osłabiają wizerunek partii. Nie będzie świętych krów. Może na nią trafić nawet ktoś kiedyś naprawdę zasłużony dla partii. Doszliśmy do ściany, prezes chce też pokazać, że wciąż to on jest najważniejszy. Każda kolejna publiczna kłótnia pokazująca

  • Podwyżki nie w lipcu, a w styczniu? Resort zdrowia zapowiada szybkie decyzje

    wczoraj

    Trójstronny zespół do spraw ochrony zdrowia obradował ponad pięć godzin. Kęcka na briefingu prasowym poinformowała, że strona związkowa złożyła wniosek o przerwę. Zespół nie zdążył omówić propozycji resortu zdrowia, aby podwyżki płac minimalnych wchodziły w życie nie w lipcu, ale w styczniu, począwszy od 2027 r. oraz powiązania wzrostu płac ze wskaźnikiem o mniejszej dynamice, niż obecny. Wiceminister zdrowia przekazała, że punkt dotyczący podwyżek został przez stronę związkową skutecznie przeniesiony

  • Wielkie zmiany w szkołach od 1 kwietnia. MEN uspokaja: Będą wprowadzane sukcesywnie

    wczoraj

    Nowa ocena ma pomóc szybko zdiagnozować uczniów z problemami i im pomóc. Skrajnie prawicowe środowiska obawiają się jednak zbyt dużej ingerencji w rodzinę. Nowa szkoła ma inwigilować rodzinę, a nie ją wspierać – stwierdził Jerzy Kwaśniewski, prezes Ordo Iuris w rozmowie z Radiem Wnet. Zachęcił rodziców do składania sprzeciwu wobec oceny funkcjonalnej. Prezes Ordo Iuris o ryzyku dla autonomii rodziny Według Kwaśniewskiego ujawnienie tych informacji może uruchamiać skutki znane z części krajów skandynawskich

  • Twój pupil będzie Cię kosztował więcej. Gminy wprowadzają nowe stawki opłat od zwierząt w 2026 roku. Zobacz, ile zapłacisz

    wczoraj

    Podatek od psa 2026. Rekordowe stawki i koniec pobłażliwości Zgodnie z obwieszczeniem Ministra Finansów, maksymalna stawka opłaty od posiadania psów w 2026 roku wzrosła o wskaźnik inflacji i wynosi obecnie 182,40 zł rocznie za jednego czworonoga. Choć ostateczna decyzja o wysokości daniny należy do rady gminy, włodarze miast - przyciśnięci rosnącymi kosztami utrzymania schronisk i sprzątania przestrzeni publicznej - coraz rzadziej rezygnują z tej opłaty. W wielu dużych miastach, takich jak Kraków

  • Pierwszy taki proces w Polsce. Biskup na ławie oskarżonych. "Nie przyznaję się"

    wczoraj

    Biskup tarnowski nie przyznał się do zarzutów Biskup Andrzej Jeż (zgodził się na podawanie pełnego nazwiska) odpowiada przed sądem za to, że nie powiadomił niezwłocznie organów ścigania o wykorzystywaniu seksualnym nieletnich poniżej 15. roku życia przez dwóch podległych mu księży - Stanisława P. i Tomasza K., Stawił się w sądzie, ale nie przyznał się do zarzutów. Zobacz również: Papież Leon XIV podjął decyzję ws. polskiego biskupa Biskup wyjaśniając mówił, że pedofilia w ogóle, a zwłaszcza

  • Można odliczyć nawet 1520 zł w PIT. Kto może skorzystać?

    wczoraj

    Każdy Polak korzystający z internetu może skorzystać z ulgi podatkowej. Dzięki niej część wydatków na łącze zostanie zwrócona. Odliczenie można uwzględnić zarówno w tradycyjnym zeznaniu podatkowym, jak i w usłudze Twój e-PIT. Ulga podatkowa - czym jest? Ulga podatkowa to mechanizm przewidziany przez prawo podatkowe, który pozwala na obniżenie wysokości podatku dochodowego. Jest to forma wsparcia dla osób znajdujących się w określonych sytuacjach życiowych lub podejmujących działania korzystne dla

  • Kultowy serial powraca. Pięć odcinków na start, w sumie będzie ich 220

    wczoraj

    Od dziś, 18 lutego, w każdą środę do serwisu streamingowego CANAL+ online będzie trafiać pięć kolejnych odcinków Naruto, aż do momentu udostępnienia wszystkich 220 epizodów serialu. Kultowy serial Naruto to historia dorastania, przyjaźni i walki o własną tożsamość, osadzona w świecie inspirowanym japońską mitologią i sztukami walki. Popularne anime skupia swoją fabułę wokół Naruto Uzumakiego, samotnego nastolatka, który marzy o tym, by zostać hokage, czyli przywódcą swojej wioski i jednym z

  • To tu w Polsce w rekordowym tempie przybywa stulatków

    wczoraj

    Eksperci wskazują, że wydłużanie się życia Polaków to efekt postępu medycyny, lepszego dostępu do opieki zdrowotnej oraz poprawy warunków życia w ostatnich dekadach. Według danych GUS przeciętna długość życia w Polsce systematycznie rośnie, a kobiety żyją średnio o kilka lat dłużej niż mężczyźni — co wyraźnie widać także w statystykach stulatków. Zobacz również: Przyjechała do Polski z Ameryki. To ją zszokowało Kobiety dominują wśród najstarszych mieszkańców Ponad 85 proc. beneficjentów świadczenia

  • Ukraina wzywa inne państwa do bojkotu "Ustępstwa wobec Rosji i Białorusi są błędem"

    wczoraj

    Rosja wykorzystuje sport do gloryfikowania wojny w Ukrainie Szef ukraińskiego MSZ podkreślił, że decyzja o dopuszczeniu Rosji i Białorusi pod ich narodowymi symbolami ignoruje fakt, że reprezentują one reżimy, które prowadzą agresję, niszczą miasta i wykorzystują sport jako narzędzie propagandy. Nie da się ich oddzielić od zbrodni popełnianych pod ich znakami. Dopuszczenie do podnoszenia flag państw-agresorów na igrzyskach paralimpijskich w czasie, gdy trwa rosyjska wojna przeciwko Ukrainie,

  • Pomoc dla Ukrainy. Europejski kraj awansował na trzecie miejsce na świecie

    wczoraj

    Szwecja zajęła trzecie miejsce na świecie pod względem pomocy wojskowej dla Ukrainy w ubiegłym roku - podaje Defence Blog. Kraje europejskie łącznie przekazały Ukrainie około 21,5 miliarda dolarów na pomoc wojskową w 2025 roku, co stanowi kwotę o około 1,5 miliarda dolarów wyższą niż w 2024 roku. Trzy kraje europejskie z największą pomocą dla Ukrainy Wśród europejskich krajów-darczyńców Niemcy pozostały największym dostawcą pomocy wojskowej, przekazując około 10,6 miliarda dolarów (9 miliardów

  • Wyczekiwany thriller serialowy w streamingu. To adaptacja światowego bestsellera

    wczoraj

    Wszystkie osiem odcinków serialu 56 dni jest dostępnych od dziś, 18 lutego, w serwisie Prime Video. O czym jest serial? 56 dni opowiada historię Olivera i Ciary, którzy po przypadkowym spotkaniu w supermarkecie zakochują się w sobie – szybko, intensywnie i niebezpiecznie. 56 dni później śledczy z wydziału zabójstw przybywają do mieszkania Olivera, gdzie znajdują niezidentyfikowane ciało – brutalnie zamordowane i celowo doprowadzone do rozkładu. Czy to on ją zabił? A może to ona zabiła jego?

  • Jak obniżyć cholesterol w naturalny sposób bez leków? Domowy sposób na cholesterol

    wczoraj

    Jaka dieta przy wysokim cholesterolu? To podstawa Podstawą diety obniżającej cholesterol jest ograniczenie tłuszczów nasyconych i przetworzonego mięsa. Zamiast nich w diecie powinny pojawić się chude ryby, dobre tłuszcze roślinne, takie jak olej lniany czy oliwa z oliwek, oraz produkty bogate w błonnik. Jednak sama dieta to za mało. Kluczową, często pomijaną rolę odgrywa to, co pijemy każdego dnia. Dlaczego picie ma tak duże znaczenie przy wysokim cholesterolu? Płyny wspierają usuwanie cholesterolu

Reklama