tłuszcz

Okazuje się, że niektóre rodzaje herbat mogą rzeczywiście wspierać metabolizm i pomagać w redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza tej najbardziej problematycznej – w okolicy brzucha. Które?

W kontekście kawy coraz częściej mówi się o jej możliwym wpływie na tłuszcz trzewny, czyli ten gromadzący się głęboko w jamie brzusznej. Czy filiżanka czarnej kawy faktycznie może wspierać metabolizm i sylwetkę? Sprawdź.

Zmień swoją poranną kawę w naturalny napój energetyczny. Wystarczy dodać korzenne przyprawy, by natychmiast rozkręcić metabolizm i poczuć wyraźny przypływ sił. Ten prosty trik łączy klasyczny smak kawy z rozgrzewającą mocą imbiru i goździków.

Masz dość ciągłego szorowania i wydawania fortuny na agresywne chemikalia? W kuchni walka z zaschniętym tłuszczem i osadzonym kurzem, zwłaszcza w trudno dostępnych miejscach, jak okap czy górne szafki, może być prawdziwą udręką. Na szczęście, wystarczy jedynie kilka kropel pewnej domowej mikstury, aby te uciążliwe zanieczyszczenia rozpuściły się niemal same. Poznaj sprawdzony i ekologiczny trik na czystą kuchnię!

Czy można smażyć dwa lub więcej razy na tym samym oleju? Zwykle po smażeniu potraw pozostaje nam tłuszcz, z którym nie wiemy, co zrobić. Czy można wykorzystać go ponownie, a może po jednorazowym użyciu, należy go natychmiast wyrzucić?

Smażenie karpia to tradycja związana ze świętowaniem wigilii Bożego Narodzenia. Niektóry jedzą smażonego karpia tylko raz w roku, inni przygotowują zdecydowanie częściej. Na jakim tłuszczu smażyć karpia, by ryba była smaczna, a panierka chrupiąca? Odpowiedź jest tylko jedna.

Popcorn, ciasteczka, serek topiony, mrożona pizza lub gotowe danie "na szybko". Choć może się wydawać, że z pozoru nie należą do szkodliwych w rzeczywistości produkty te najczęściej zawierają izomery trans kwasów tłuszczowych - jedne z najbardziej szkodliwych składników diety, które są zakazane np. w Danii. 

Smażenie to jeden z popularniejszych sposobów przygotowywania potraw. Czy wiesz jednak jakie są najlepsze tłuszcze do smażenia, a na jakich absolutnie nie powinno się tego robić? Warto się temu przyjrzeć, bo ma to istotne znaczenie dla zdrowia. 

Otyłość brzuszna, czyli niesławna oponka, to zmora wielu mężczyzn po 40. Jak się okazuje, pozbycie się jej nie musi być tak trudne. Wystarczy wyrobić sobie 10-minutowy nawyk.

Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu, które są jednymi z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci. Warto temu zapobiegać, stosując odpowiednią dietę.