Skakać każdy może? TO trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem treningów na trampolinie18 maja 2017Polki dopadło szaleństwo skakania. Czy to dobrze? Podobnie jak w przypadku innych form aktywności, trzeba znać wszystkie ZA i PRZECIW.
Możesz spalić 1000 kcal w godzinę. Tak działa trening na trampolinach16 maja 2017Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji możemy spalić nawet 1000 kcal.
Co robić, gdy kręgosłup boli…03 maja 2017Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców.
Do zrobienia wszędzie! Rewelacyjne ćwiczenia ze skakanką28 kwietnia 2017Skakanie na skakance jest trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Jak robić to prawidłowo?
Modny, ale nie każdy może to ćwiczyć. Kto i dlaczego powinien odmówić sobie zajęć pole dance?27 kwietnia 2017To bardzo wymagający trening, który zdecydowanie nie jet przeznaczony dla każdego chętnego.
Wada postawy, skrzywienie kręgosłupa - jak trenować, aby je skorygować?11 kwietnia 2017W XXI wieku zmagamy się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jednym z głównych problemów są współcześnie wady postawy i skrzywienia kręgosłupa. Warto wiedzieć, na jakie ćwiczenia powinniśmy stawiać, aby je korygować, a jakie mogą naszą wadę pogłębić.
Liga Mistrzów: Lewandowski trenował indywidualnie. Niemcy do środy muszą doprowadzić go do zdrowia10 kwietnia 2017 Robert Lewandowski ma stłuczony bark i w poniedziałek trenował indywidualnie. Na środowy mecz ćwierćfinałowy piłkarskiej Ligi Mistrzów Bayernu Monachium z Realem Madryt polski napastnik ma być gotowy.
Robert Lewandowski będzie trenował z piękną tenisistką10 kwietnia 2017 Bayern Monachium zaprosił na próbny trening... liderkę światowego rankingu tenisistek Angelique Kerber. Niemka polskiego pochodzenia dzień wcześniej umieściła filmik jak żongluje piłką, a na zaproszenie zareagowała: "Mogę być w jednym zespole z Robertem Lewandowskim?".
Jaki stanik sportowy wybrać?09 kwietnia 2017Biustonosze sportowe dzielimy na dwa rodzaje: kompresyjne i działające na zasadzie enkapsulacji. Który jest najlepszy dla kobiety o dużym biuście, a który dla pań z małymi piersiami? Jak wyglądają tego typu staniki? Z jakich materiałów są zrobione?
Tak skoczkowie wykuwali formę w historycznym sezonie [ZDJĘCIA]06 kwietnia 2017Dwa miejsca na podium Turnieju Czterech Skoczni, zwycięstwo w Pucharze Narodów i dwa medale na Mistrzostwach Świata w Lahti nie wzięły się z niczego. Bo skoki narciarskie to nie tylko zmagania na skoczni, ale również wielogodzinne treningi.
