treningi gwiazd

Wizytówką trenerki Tracy Anderson, są sylwetki Madonny, Gwyneth Paltrow czy Victorii Beckham. Za pośrednictwem bloga Goop aktorki Gwyneth Paltrow trenerka gwiazd zamieściła 15-minutowy filmik z ćwiczeniami, które pozwolą odzyskać sylwetkę.

Ćwiczenia z hula hop są proste, przyjemne i zabawne. Wyszczuplają sylwetkę, poprawiają koordynację i równowagę. Treningi z obręczą, którą prawie każda kobieta bawiła się w dzieciństwie doceniła nawet aktorka, Catherine Zeta-Jones.

Catherine Zeta Jones, aby zachować nienaganną sylwetkę, ćwiczy siedem dni w tygodniu. W odróżnieniu od swoich koleżanek z branży nie korzysta jednak z usług trenera.

Przeciętny człowiek o tej porze roku cieszy się ostatnimi ciepłymi chwilami i wspomina lato, ale nie ona! Justyna Kowalczyk już rozpoczęła intensywne treningi do nadchodzącego sezonu. Dziś trenowała w Zakopanem. Patrząc na jej bajecznie wyrzeźbione ciało, wielu z nas może tylko poczuć ukłucie zazdrości. Zobaczcie mięśnie, dzięki którym nasza zawodniczka odnosi sukcesy.

Osławiona pupa Pippy Middleton stała się przepustką do sławy jej trenerki, Margot Campbell. Dzięki płycie DVD z ćwiczeniami The Perfect Pilates Bum trenerka daje kobietom narzędzie do osiągnięcia celu - "kształtnych pośladków Pippy".

Aktorka Magdalena Boczarska wystartuje w lipcu w triathlonie. Artystka już zaczęła trenować biegi, pływanie i jazdę na rowerze i zdradza szczegóły swojego udziały w Herbalife Susz Triathlon 2012.