treningi gwiazd

Wyjątkowo szczupła sylwetka księżnej Kate powoduje, że dość często jest ono pytana o to, jak wróciła do formy sprzed ciąż. Za każdym razem słyszymy, że zawdzięcza to bieganiu za dziećmi. Nam wydaje się jednak, że chyba nie tylko obowiązki młodej mamy mają działanie wyszczuplające... Zobaczcie zdjęcia.

Aktorka jest miłośniczką stretchingu. Twierdzi, że do tej formy aktywności fizycznej nakłoniła ją Bożena Dykiel, koleżanka z planu serialu „Na Wspólnej”. Aktorka trzyma się także zasad zdrowego odżywiania, choć zdarzają się jej chwile słabości, uwielbia bowiem czekoladę.

Stylistka błyskawicznie wraca do formy sprzed porodu. Zawdzięcza to zdrowej diecie, zabiegom kosmetycznym i regularnym treningom. Zdecydowała się już nawet na udział w obozach organizowanych przez Annę Lewandowską i Ewę Chodakowską.

Jej konto na Instagramie w krótkim czasie zyskało kilkadziesiąt tysięcy obserwujących. Modelka fitness z polskimi korzeniami naprawdę ma siłę przebicia, bo zaczynają o niej pisać amerykańskie media. Czy będzie drugą Ewą Chodakowską? Możliwe, że z takim ciałem osiągnie nawet coś więcej... Zgadzacie się?

Zgadzamy się, że takie ciało, jak ma trenerka wszystkich Polek, to powód do dumy i trzeba je pokazywać. Niekoniecznie jednak z intymnymi szczegółami...

Patrząc na ciało 37-letniej partnerki Tomasza Karolaka, nietrudno się domyślić, że była związana z modelingiem... To się nazywa "prawdziwe zero tłuszczu"!

Bieganie i joga to moje sposoby na dobrą formę i relaks – zapewnia Anna Nowak-Ibisz. Dziennikarka biega po 8 km kilka razy w tygodniu, wykorzystując czas, gdy jej syn jest w szkole lub na treningu piłkarskim. Obowiązki zawodowe i macierzyńskie nie pozwalają jej na inną aktywność sportową. Nie ma też czasu na wielogodzinne zabiegi pielęgnacyjne, więc zamiast wizyt w salonie piękności woli samodzielny masaż szorstką rękawicą i kosmetyki na bazie naturalnych składników.

Panie, których zdjęcia przedstawiamy w tej galerii, nie wyobrażają sobie życia bez ruchu i różnych form aktywności fizycznej. Co dzięki temu zyskują? To, o czym marzy większość kobiet: idealne ciała. Zobaczcie je!

Już 8 czerwca na Błoniach Stadionu Narodowego w Warszawie odbędzie się Reebok Women's Fitness Camp, impreza stworzona z myślą o kobietach, dla których trening fitness jest świadomym wyborem i stylem życia. To pierwsza tego typu impreza w Polsce, podczas której każda entuzjastka fitnessu będzie mogła przetestować intensywne treningi prowadzone przez doświadczoną kadrę trenerską – zajęcia poprowadzą zagraniczni oraz polscy trenerzy Les Mills i Reebok University. Marika, która weźmie udział w wydarzeniu solidnie się do niego przygotowuje. Zobaczcie, jak ćwiczy.

Panie powinny pamiętać, by pracując nad sylwetką, nie tracić typowo kobiecych cech swojego ciała - mówi Nicole Winhoffer, która dba o sylwetkę Madonny. Trenerka gwiazd ujawnia sekrety swojej pracy i doradza, jak dbać o ciało.