tycie

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.

Pasta to uosobienie włoskiego stylu życia. Makaron, podstawowy składnik kuchni z Italii, stał się jednym z najchętniej wybieranych dań także przez Polaków. Ale tradycyjna włoska pasta nie musi być grzeszną przyjemnością zakończoną wyrzutami sumienia i większym obwodem talii. Pod warunkiem, że będziemy przestrzegać kilku zasad.

Przyrost masy ciała w średnim wieku może wynikać z wielu czynników. Wśród nich są m.in. spadek aktywności fizycznej czy zmiany hormonalne. Co zrobić, by nie tyć wraz z wiekiem i mimo upływu kolejnych lat? 

Coraz więcej dzieci choruje na otyłość. WHO alarmuje, że już co dziesiąte dziecko jest otyłe, ale to polskie dzieci tyją najszybciej w Europie - przekazała w środę, 31 sierpnia, Federacja Związków Pracodawców Ochrony Zdrowia Porozumienie Zielonogórskie.

Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji organizmu. Dzięki temu m.in. poprawia się odporność, a mózg pracuje wydajniej. Niedobór snu natomiast może np. osłabić naszą pamięć i koncentrację, powodować problemy z ciśnieniem, czy zwiększyć podatność na tycie. Aby ułatwić sobie zaśnięcie, warto skorzystać z kilku wypróbowanych sposobów.

Dieta bezglutenowa jest promowana w mediach przez gwiazdy jako dieta cud. Eliminacja produktów zawierających gluten może się okazać jednak tragiczna w skutkach. Specjaliści przestrzegają – wprowadzenie takiej diety może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Dlaczego niektórzy, choć teoretycznie jedzą dużo za dużo, nie tyją tak jak inni? Według najnowszych badań, o podsumowanie których pokusił się "The Economist", to zasługa żyjących w przewodzie pokarmowym bakterii.

Marcin Prokop to bez wątpienia jeden z najzabawniejszych polskich prezenterów. Jego dystans do samego siebie, oraz wykonywanej pracy sprawia, że z łatwością przychodzą mu takie oto wyznania .

Zrywasz z paleniem, licz się z nadwagą - informują naukowcy. Najnowsze badania donoszą, że osoby, które zrezygnowały z dymka tyją pięć kilo. Najszybciej byli palacze przybierają na wadze w trzy miesiące po rozstaniu się z paczką papierosów.

Rihanna tęskni za swoimi krągłościami. Wokalistka, która w ostatnich miesiącach mocno schudła, najchętniej odzyskałaby stracone kilogramy.