umysł

Pij wodę, by usprawnić pracę mózgu. Co jeszcze warto włączyć do diety?

Pij wodę, by usprawnić pracę mózgu. Co jeszcze warto włączyć do diety?
Odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu. Co jeść i pić, by mieć umysł jak brzytwa?

"Zmienia się cały system przetwarzania danych". Jak działa mózg nastolatka

Panuje przekonanie, że mózg dorastających osób jest bardzo plastyczny. Okazuje się, że najbardziej niezwykłe zmiany odbywają się w nim w okresie nastoletnim.

Edyta Górniak: Odstawiłam alkohol, bo chcę mieć jasny umysł

Podczas gdy badania społeczne donoszą, że w trakcie trwania pandemii koronawirusa Polacy wypijają więcej alkoholu, niż zwykle, Edyta Górniak przyjęła inną strategię. Piosenkarka zupełnie odstawiła procenty, bowiem nie chce, by zakłócały jej jasność umysłu i intuicję.

10 największych mitów na temat mózgu. Czas je obalić

Pewnie słyszałeś opinię, że wykorzystujemy mózg tylko w 10 proc. To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, ale niejedyny. Zobacz, jakie teorie narosły wokół umysłu.

Gotowane grzyby dobre dla mózgu

Starsze osoby spożywające ponad 300 gramów gotowanych grzybów tygodniowo są o połowę mniej narażone na łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) – wynika z najnowszych badań.
Reklama

Naukowcy: Mózg człowieka z natury jest leniwy

Mózg człowieka jest tak skonstruowany, że każe organizmowi unikać fizycznej aktywności, żeby oszczędzać zasoby energii. Lenistwo jest więc naturalną postawą – do takich wniosków doszli autorzy właśnie opublikowanego artykułu w piśmie „Neuropsychologia”.

Bez alzheimera, depresji... Aby mózg żył długo i szczęśliwie

Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka. Z czasem stał się naszym centrum zarządzania, a jednocześnie z największych zagadek ludzkości, które powoli rozwiązujemy. A wraz z rozwiązywaniem dowiadujemy się, że o nasz mózg możemy dbać.

Post chroni mózg przed starzeniem. Czas na zmianę diety?

Uczeni nie ustają w poszukiwaniach cudownego leku, dzięki któremu zachowamy sprawny umysł do późnej starości. Jak wynika z najnowszych badań holenderskich naukowców, kluczowa jest dieta.

Chroniczny stres zmienia strukturę mózgu. Z czym to się wiąże?

Chroniczny stres negatywnie wpływa na działanie naszych organów, m.in. zmienia strukturę mózgu. Czy szkody nim wywołane są odwracalne?

Kiedy przyjemność staje się nałogiem. Czy od wszystkiego można się uzależnić?

Prowadząc hedonistyczny tryb życia, można wpaść w wiele pułapek. Kiedy przyjemność staje się toksyczna i w jaki sposób może zatruwać człowiekowi życie?
Reklama

"Należy go ćwiczyć, bodźcować, dodawać nowych impulsów, informacji"

O mózg należy dbać przez całe życie; badania dowodzą, że dzięki sportowi i zdrowej diecie może być zupełnie sprawny aż do starości - powiedziała prof. Dorota Bukowska z AWF w Poznaniu.

Kto je lody na śniadanie, ten osiąga lepsze wyniki w pracy. Serio!

Wyniki najnowszych badań japońskich naukowców spodobają się zwłaszcza dzieciom. Otóż okazuje się, że warto na pierwszy posiłek wybrać lody.

Niestety! Wielkie fiasko obiecującego leku na alzheimera

Wyglądało na to, że jesteśmy o krok od osiągnięcia jednego z największych sukcesów medycznych – opanowania choroby Alzheimera. Okazuje się jednak, że przed nami jeszcze daleka droga. Producent leku, w którym lekarze i pacjenci pokładali ogromne nadzieje, przyznał, że jego specyfik nie działa.

Aktywność fizyczna i psychiczna chronią przed alzheimerem. Są dowody

Leki stosowane do opóźnienia postępu choroby Alzheimera wciąż nie spełniają oczekiwań pacjentów i lekarzy, badania potwierdzają natomiast zasadność treningu umysłowego oraz aktywności społecznej – przypomina w Światowym Dniu Choroby Alzheimera doc. Monika Rudzińska.

Nie przegap alzheimera. Trzy fazy choroby

W Polsce nadal brakuje systemu opieki nad osobami żyjącymi z chorobą Alzheimera lub innym rodzajem otępienia – alarmuje Polskie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera w związku z przypadającym 21 września światowym dniem tego schorzenia.

Lenistwo to oznaka inteligencji. Badania naukowe nie kłamią!

To dopiero przydatne badania naukowe. Okazuje się, że lenistwo nie musi być wcale negatywną cechą charakteru. Ludzie leniwi są bardziej inteligentni - sugerują najnowsze ustalenia uczonych.

Można przyhamować alzheimera. Oto dieta, która chroni mózg

Choroba Alzheimera nadal jest nieuleczalna. Można jednak spowolnić jej rozwój, i to niekoniecznie przyjmując leki. Terapeutyczne działanie wykazuje również odpowiednia dieta.

Nauka języków opóźnia starzenie się mózgu

Znajomość języków obcych jest istotna nie tylko pod względem pozycji w CV. Poza tym, że umożliwia komunikowanie się z większą grupą ludzi, wzmacnia również mózg. Nauka nowego języka sprzyja utrzymaniu jego dobrej sprawności do późnej starości. Dowiedziono, że uczenie się języków obcych hamuje proces starzenia się mózgu i zwiększa inteligencję.

Mindfulness, by utrzymać umysł w teraźniejszości. Trening uważności [WIDEO]

Kasia Bem tłumaczy, na czym polega trening uważności. - Mindfulness to umiejętność bycia obecnym i skupionym. To trudne, bo nasz umysł jest bardzo ruchliwy - powiedziała trenerka jogi. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, by nauczyć się żyć chwilą?

Osoby otyłe mają gorszą pamięć niż szczupłe

Otyli mogą mieć słabszą pamięć od ludzi szczupłych. Wskazują na to badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Cambridge.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie