utyć

utyc

Ile możemy przytyć w święta?

18 grudnia 2019, 18:32
Ile możemy przytyć w święta?
Święta w naszym kraju kojarzą się z suto zastawionym stołem. Co sprzyja przybieraniu na wadze?

Nie pij, bo przytyjesz. Etykiety z kaloriami na alkoholach

15 lutego 2017, 23:18
Zgodnie z nowelizacją ustawy o wychowywaniu w trzeźwości alkohole będą musiały mieć etykietę informującą o tym, ile kalorii zawierają. Czy to dobry pomysł? Jak wygląda kaloryczność poszczególnych alkoholi?

Niespodzianka! Na diecie bezglutenowej można przytyć

24 stycznia 2017, 21:02
Wszelkie diety eliminacyjne, w tym popularna bezglutenowa, jako sposób na schudnięcie są niekorzystne dla organizmu. Eliminacja samego glutenu z diety nie spowoduje utraty wagi, przeciwnie często może powodować utycie - wskazuje Natalia Drabińska z PAN w Olsztynie.

Co robić, by święta były dietetyczne i zdrowe? Dietetyk radzi

20 grudnia 2016, 20:30
Dla osób, które ze względu na schorzenia powinny ograniczać niektóre produkty w swojej diecie, święta wydają się koszmarem, ale nie powinny się tym stresować. Osoby na diecie bezglutenowej mogą zwykłe mąki zastąpić kukurydzianą czy gryczaną, a diabetycy ograniczać potrawy podnoszące cukier - radzi dietetyk dr n. med. Daria Domańska-Senderowska.

Unikanie prac domowych skutkuje... otyłością? Ciekawa obserwacja

27 sierpnia 2015, 21:52
Wyniki tych badań mogą niektóre panie wzburzyć, inne zaś pocieszyć. Okazuje się, że to, ile czasu spędzają one na wykonywaniu prac domowych, ma wpływ na wagę ich ciała.
Reklama

Przez stres odżywiamy się niezdrowo. Znamy mechanizmem

10 sierpnia 2015, 00:55
Kiedy się zdenerwujesz, sięgasz po jedzenie? Jakie? Idziemy o zakład, że po tuczącą przekąskę lub fast food. Taką odpowiedź dają również naukowcy.

Co piąty uczeń w Polsce ma nadwagę lub jest otyły

22 maja 2015, 20:12
Tak wynika z danych Instytutu Żywności i Żywienia. Pod tym względem nasze pociechy dogoniły niestety rówieśników z Europy Zachodniej. Dziś obchodzony jest Europejski Dzień Walki z Otyłością, jedną z najgroźniejszych chorób przewlekłych.

W Święta Bożego Narodzenia możemy przytyć nawet 5 kg!

9 grudnia 2014, 22:43
Święta Bożego Narodzenia są raz w roku, trwają tylko trzy dni, a możemy przytyć sporo – nawet 5 kg. Czy łakomstwo bierze górę nad rozsądkiem i dlatego w Nowy Rok wchodzimy z nadprogramowymi kilogramami oraz bólem brzucha? Jak ustrzec się przed przejedzeniem i niestrawnością podpowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym marki WINIARY „Żyj smacznie i zdrowo”.

Ile kalorii ma alkohol? Konkretne liczby

31 października 2014, 18:38
Napoje alkoholowe powinny mieć na nalepce informacje o kaloriach. Takiego zdania są brytyjscy eksperci, którzy chcą walczyć z otyłością.

Bez papierosa i bez nadwagi. Jak nie przytyć, radzi dietetyk

8 czerwca 2013, 10:42
Badania pokazują, że większość osób po rzuceniu palenia tyje i to w dość szybkim tempie. Można jednak temu zapobiec, stosując się do zaleceń dietetyków. Jak nie przytyć po pożegnaniu papierosów, radzi Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, właściciel Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita”, www.instytutsanvita.pl.
Reklama

Nie musisz tyć wraz z wiekiem. Sposoby na idealną sylwetkę

2 kwietnia 2013, 17:14
Z biegiem lat obserwujesz u siebie niepokojący wzrost wagi? Czas to zatrzymać. Zobacz, jak w prosty sposób oszukasz metabolizm i będziesz zachwycać świetną figurą.

"Tylko" podjadasz? Wiemy, ile przytyjesz

24 października 2012, 13:19
Eksperci biją na alarm: w Polsce już 40 proc. mężczyzn i 28 proc. kobiet ma nadwagę. Przypominają, jaka jest prawidłowa dieta oraz przestrzegają przed podjadaniem. Policzyli, ile kilogramów tyjemy w ciągu roku, zjadając codziennie zaledwie 100 kcal za dużo. Możesz się zdziwić!

Chcesz być szczupły? Jedz śniadanie

17 października 2012, 22:43
Osoby, które rezygnują z porannego posiłku, mogą mieć kłopoty z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Powód? W ciągu dnia wykazują większy apetyt i są bardziej zainteresowane potrawami kalorycznymi i tłustymi - sugerują najnowsze badania.

Wygraj ze słodyczami. Jak skończyć z podjadaniem słodkości

9 października 2012, 00:09
Gdy nastają chłody, coraz częściej sięgamy po czekoladki, cukierki i ciastka. Te kaloryczne przekąski szybko okładają się w formie brzydkich (i niezdrowych!) fałdek tłuszczu. Zobacz, jak pokonać apetyt na tuczące łakocie.

Tycie jest zaraźliwe. Psychologowie mają dowody

3 września 2012, 11:18
Rozejrzyj się i zaobserwuj, czy kolega przytył, odkąd zaczął spotykać się z kobietą o obfitych kształtach albo czy zaprzyjaźnione panie są równie okrągłe. Zgadza się? Naukowcy rozpracowali mechanizm „kopiowania” wagi partnera i przyjaciela.

Jak przygotować świąteczne potrawy w wersji light

24 grudnia 2011, 12:17
W myśl zasady "lepiej zapobiegać niż leczyć", przygotuj takie dania, które nie będą zanadto obciążały żołądka. Potrawy w wersji light są również mniej tuczące, dzięki czemu po świętach nie będziesz zmagał się z nadliczbowymi kilogramami. Co najważniejsze, przygotowanie takich dań jest bajecznie proste i nie wymaga specjalnego zaangażowania. Kluczem do sukcesu jest staranne dobieranie składników - jak najmniej kalorycznych, tłustych, słodkich i nafaszerowanych chemią. Podpowiemy ci, jak odchudzić niektóre dania.

5 rad, jak nie przytyć w święta

21 grudnia 2011, 23:05
Całodzienne obżarstwo kalorycznymi potrawami nie może się dobrze skończyć. Dlatego zwykle przed sylwestrem okazuje się, że kreacja na bal jakoś dziwnie się skurczyła. Nie miej złudzeń, nadliczbowe kilogramy nie biorą się z powietrza. I warto wykorzystać ten fakt - skoro masz wpływ na swoją wagę, w tym roku możesz sprawić, że nie ulegnie zmianie. Pomożemy ci w tym.

Komu małżeństwo odbiera zdrowie?

22 sierpnia 2011, 21:34
Zmiana stanu cywilnego może mieć istotny wpływ na zdrowie, zwłaszcza gdy nowożeńcy skończyli już 30 lat. Kobiety są w gorszej kondycji po ślubie, zaś znaczne przybranie na wadze zdarza się mężczyznom zwykle dopiero po rozwodzie - wykazali amerykańscy naukowcy.