waga ciała

Każda kobieta marzy o pięknej, szczupłej sylwetce. Aby ją osiągnąć stosuje wiele różnych technik odchudzania, zaczerpniętych od znajomych lub znalezionych w internecie. Niestety jednak wiele z nich znacząco mija się z prawdą.

Masz za sobą dietę odchudzającą i wreszcie udało ci się zrzucić kilka kilogramów. Teraz tylko utrzymaj ten efekt i uchroń się przed efektem jo-jo. Dietetyk radzi, jak powinieneś się odżywiać.

Ogromne badanie uwzględniające dane ponad 21 tysięcy wolontariuszek wykazało, że jedna z cech wyglądu może być czynnikiem rozwoju nowotworu. Okazuje się, że częściej chorują kobiety... wysokie.

Z biegiem lat obserwujesz u siebie niepokojący wzrost wagi? Czas to zatrzymać. Zobacz, jak w prosty sposób oszukasz metabolizm i będziesz zachwycać świetną figurą.

Dzisiaj postanowiłaś, że od jutra przechodzisz na dietę. Który to już raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre chęci nie wystarczą, by zgubić ponadprogramowe kilogramy.

Organizacja zrzeszająca ponad 200 tysięcy brytyjskich lekarzy domaga się od rządu wydania wojny pladze otyłości. Jak podkreśla w swoim raporcie, Wielka Brytania należy do państw o najwyższym odsetku ludzi otyłych. Obecnie jest to już co czwarty Brytyjczyk.

Zmagasz się z nadliczbowymi kilogramami? Nie pomagają radykalne diety ani katorżniczy wysiłek? Może winne są hormony i odchudzanie powinnaś zacząć od wizyty u endokrynologa. Zobacz.

Nie zakradaj się nocą do lodówki ani nie podjadaj pod kołdrą kanapek. Wszyscy i tak szybko zorientują się, jaki masz nawyk. Naukowcy po raz kolejny dowiedli, że nocne podjadanie kończy się otyłością.

Wyniki tych badań raczej nie spodobają się osobom z nadwagą lub otyłością. Okazuje się bowiem, że nawet restrykcyjna dieta i wyczerpujące ćwiczenia mogą być nieskuteczne w walce o piękną sylwetkę.

Osoby, które rezygnują z porannego posiłku, mogą mieć kłopoty z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Powód? W ciągu dnia wykazują większy apetyt i są bardziej zainteresowane potrawami kalorycznymi i tłustymi - sugerują najnowsze badania.