wapń

wapn

I wszystko jasne! Mleko roślinne vs. krowie - które ma więcej wapnia i białka

26 lipca 2023, 08:27
I wszystko jasne! Mleko roślinne vs. krowie - które ma więcej wapnia i białka
Mleko roślinne wytwarzane z migdałów, owsa, ryżu i soi zawiera na ogół mniej składników odżywczych niż mleko krowie – poinformowali naukowcy na konferencji organizowanej przez American Society for Nutrition.

Ekspert ostrzega przed rezygnacją z mięsa i nabiału: Dieta niskobiałkowa jest niebezpieczna

18 lutego 2023, 11:20
Dieta niskobiałkowa jest niebezpieczna, szczególnie dla dzieci i kobiet w okresie menopauzy - powiedziała PAP dietetyk Dziecięcego Szpitala Klinicznego im. Polikarpa Brudzińskiego w Warszawie Paulina Gryz.

Dieta bogata w wapń i potas może pomóc w zapobieganiu kamicy nerkowej

4 sierpnia 2022, 15:22
Uzupełnienie diety pokarmami bogatymi w wapń i potas może zapobiegać nawrotom powodujących bolesne objawy kamieni nerkowych - informują naukowcy na łamach pisma „Mayo Clinic Proceedings”.

Wzmacniają zęby i włosy, mogą zmniejszyć obrzęk nóg: JABŁKA

28 września 2021, 21:20
Jest powiedzenie: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny. Jabłka to wyjątkowe owoce, które są dostępne cały rok. Warto się nimi zajadać.

Co jeść, by mieć mocne kości? Najlepsze źródła wapnia

25 lipca 2019, 18:52
Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania naszego organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji.
Reklama

Popularny syrop stosowany w niedoborach wapnia wycofany ze sprzedaży

14 czerwca 2019, 08:15
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu na terenie kraju dwie serie syropu uzupełniającego niedobory wapnia w organizmie Calcium Polfarmex o smaku truskawkowym. Powodem jest niewłaściwy zapach produktu leczniczego.

OSTEOPOROZA to zaniedbany problem. Dotyczy 3 milionów Polaków

12 marca 2019, 18:54
Osteoporoza to problem ok. 3 mln Polaków. Choroba jest przyczyną złamań, które prowadzą się niepełnosprawności i do zgonów. Tymczasem w Polsce na osteoporozę leczy się jedynie 200 tys. osób – alarmują eksperci.

10 dobrodziejstw, jakie daje nam jogurt

11 marca 2019, 22:09
Przekąska, smakołyk, a może jednak coś więcej? Zobacz 10 powodów, dla których jogurt powinien być ważnym składnikiem codziennej diety. Tu chodzi o twoje zdrowie.

Minerały i witaminy najlepsze dla zębów. Czym grożą ich niedobory?

11 lutego 2019, 21:38
Zdrowa, różnorodna dieta to jeden z fundamentów mocnych zębów. Jakich minerałów i witamin nie powinno zabraknąć w naszej diecie, aby cieszyć się atrakcyjnym uśmiechem jak najdłużej?

Ma więcej wapnia niż mleko! Co cennego kryje w sobie mak?

23 grudnia 2017, 17:42
Maku nie brakuje w świątecznych potrawach i deserach. Czy jest zdrowy? Czy warto go jeść?
Reklama

Prawie 30 proc. Polek cierpi na osteoporozę. Co trzeba wiedzieć o chorobie?

19 października 2017, 21:24
Polacy wiedzą, co to jest osteoporoza, ale się nie leczą ani jej nie zapobiegają. Na ok. 2,7 mln osób, które prawdopodobnie chorują w naszym kraju na tę chorobę, leczy się jedynie 200 tys. – powiedziała dr Maria Rell-Bakalarska.

Mają niską zawartość tłuszczu i są lekkostrawne: KREWETKI

13 września 2017, 20:36
Jest kilka rodzajów krewetek. Różnią się one barwą: szare, różowe i czerwone oraz wielkością: krewetki koktajlowe i tygrysie. Krewetki są doskonałym źródłem wartościowego i łatwo przyswajalnego białka. 100 g krewetek to zaledwie 18 g białka. Jednocześnie mają niską zawartość tłuszczu i są lekkostrawne. 100 gram to tylko 86 kcal. Skorupiaki zawierają witaminy z grupy B. Znajdziemy w nich również jod, wapń, selen, fluor.

Nie tylko nabiał. Co jeść, by zapewnić organizmowi WAPŃ?

7 września 2017, 21:46
Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji.

Nie tylko fluor wzmacnia szkliwo. 6 sposobów na remineralizację zębów

12 kwietnia 2017, 21:19
Szkliwo to najtwardsza i najbardziej zmineralizowana tkanka w ludzkim ciele. Od jego kondycji zależy m.in., czy rozwinie się kamień nazębny, próchnica lub erozja. Fluor to jednak nie jedyny sposób na mocne szkliwo. Jak naturalnie zremineralizować zęby i zapobiec próchnicy?

Co jeść, by mieć zęby zdrowe i silne?

29 grudnia 2016, 23:30
Mycie zębów to nie jedyny sposób na dbanie o nie. Pomóc może również zdrowa dieta.

Jak wzmocnić kości?

13 stycznia 2016, 23:14
Gwałtowny rozwój cywilizacji i związana z nim zmiana stylu życia zaburzają równowagę naszego zdrowia. Brak refleksji nad jakością diety prowadzi między innymi do obniżania się poziomu substancji mineralnych w układzie kostnym. Kusząca wyglądem, smakiem i zapachem, produkowana w nadmiarze wysoko przetworzona żywność staje się przyczyną wielu współczesnych chorób cywilizacyjnych. W tym osteoporozy – choroby szkieletu, charakteryzującej się zanikiem masy kostnej i prowadzącej do zwiększonej łamliwości kości – ostrzega Anna Sanicka, dietetyk LightBox.

Nie tylko w mleku. Gdzie znajdziesz wapń? Dobra dieta

22 lipca 2015, 23:12
Niedobór wapnia – taką diagnozę w gabinecie lekarskim może usłyszeć każdy z nas. Co powinniśmy wtedy zrobić? Zakupić kolejny suplement diety? Niekoniecznie. Pierwiastki znacznie lepiej wchłaniają się z naturalnych źródeł, czyli żywności. Sprawdźmy, gdzie możemy znaleźć bogactwo tego składnika odżywczego.

Osteoporoza pod lupą. Wszystko o chorobie

20 lipca 2015, 00:43
Osteoporoza to choroba, która znacznie obniża jakość życia. Atakuje przede wszystkim kobiety – szczególnie te, które przeszły menopauzę. Dowiedz się, jakie są objawy tej choroby i jak z nią walczyć.

Dwie, trzy herbaty dziennie uchronią cię przed groźną chorobą

13 października 2014, 07:37
Kawa, choć pita w umiarze ma również wiele prozdrowotnych właściwości, nie ma takiego działania jak herbata. Jak wynika z najnowszych badań, herbata wzmacnia kości i chroni przed osteoporozą.

Te popularne tabletki są niebezpieczne! Wywołują zawał

20 maja 2014, 07:37
Idziemy o zakład, że masz je w domowej apteczce. A może nawet codziennie je przyjmujesz, bo to popularny suplement diety m.in. wzmacniający kości. Ale uwaga: naukowcy wykazali, że znacząco zwiększa ryzyko zawału serca.