wapń

Pij mleko! Unikniesz bolesnej choroby

Pij mleko! Unikniesz bolesnej choroby
Jeśli chcesz uchronić się przed zapaleniem kości i stawów, pij codziennie szklankę mleka. To proste zalecenie jest wynikiem najnowszych, trwających cztery lata, badań naukowych z udziałem ponad dwóch tysięcy osób.

Kawa, alkohol, papierosy. Groźne trio, które niszczy kości

Co trzecia kobieta i co dziesiąty mężczyzna po pięćdziesiątym roku życia cierpią na osteoporozę. Papierosy, kawa i alkohol sprzyjają rozwojowi tej choroby.

150 milionów rocznie, by tylko dzieci piły mleko

150 milionów złotych przeznaczanych jest każdego roku na program „Szklanka mleka” służący zachęcaniu dzieci i młodzieży do spożywania mleka i przetworów mlecznych. Korzysta z niego blisko dwa i pół miliona dzieci w 14 tysiącach 500 placówkach oświatowych. To blisko czterdzieści procent wszystkich uprawnionych - powiedziała Informacyjnej Agencji Radiowej Maria Pawłowska, dyrektor Biura Wspierania Konsumpcji Agencji Rynku Rolnego.

Daje zdrowie czy szkodzi? Ekspert o mleku

Chcesz być zdrowy - pij mleko! Zwolennicy tego napoju przekonują, że jest najlepszym pokarmem, jaki wymyśliła natura. Przeciwnicy zaś mówią, że wręcz szkodzi, bo powoduje alergie i niestrawności. Jaka jest prawda?

Wapń przedłuża życie. Ale tylko kobietom

Mamy dobrą wiadomość dla pań i nieco gorszą dla panów. Naukowcy ogłosili, że popularny suplement diety, wapń, zmniejsza ryzyko gwałtownej śmierci. Ucieszą się zwłaszcza kobiety, bo na mężczyzn tak wapń, niestety, nie działa.
Reklama

Wapń i witamina D wcale nie chronią kości? Nowe badanie

Osoby, które zażywają wapń i witaminę D w trosce o zdrowie kości, mogą robić to niepotrzebnie, bo takie leczenie wcale na nich nie działa. Poznaj wyniki najnowszych badań.

Uwaga na tabletki z wapniem! Mogą wywołać atak serca

Chętnie sięgamy po suplementy diety z wapniem, gdy mamy uczulenie, chcemy usprawnić pracę mózgu lub wpłynąć na prawidłowe działanie mięśni. Warto jednak wiedzieć, że w niektórych sytuacjach wapń może spowodować przedwczesną śmierć.

Nawodnienie to podstawa! Co pić podczas treningu (i nie tylko)?

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

Diety białkowe - czy są bezpieczne? Oto zalety i niebezpieczeństwa diet proteinowych

Tak zwany „Dukan” to jeden z największych dietetycznych hitów ostatnich lat. Diety proteinowe zrewolucjonizowały odchudzanie i imponują efektami w walce ze zbędnymi kilogramami, ale czy na pewno są bezpieczne? Plusu i minusy diet Dukana i Atkinsa oraz tajniki diet niskowęglowodanowych zdradza dietetyczka Milena Nosek.

Na mocne kości... suszone śliwki

Chcesz uchronić kości przed złamaniami i zapobiec rozwojowi osteoporozy? Zjadaj codziennie kilka suszonych śliwek. Naukowcy dowiedli, że te owoce skutecznie zwiększają gęstość kości.
Reklama

Mleko lepiej nawadnia dzieci niż woda

Aktywne dzieci powinny dostawać do picia mleko, bo zapobiega ono odwodnieniu lepiej niż woda - wynika z kanadyjskich badań, o których informuje serwis internetowy EurekAlert. Jest to szczególnie ważne podczas gorącego lata - podkreślają.

Opalanie bez ryzyka raka

Jeśli uwielbiasz wylegiwać się w słońcu, ale rezygnujesz z tego, bo obawiasz się czerniaka, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Naukowcy znaleźli sposób na zdrowe opalanie, które minimalizuje ryzyko nowotworu o ponad połowę.

Słońce zwiększa męską płodność

Może już wkrótce lekarze będą parom starającym się o potomstwo wypisywali na recepcie wakacje w ciepłych krajach. Okazuje się, że kąpiele w słońcu szczególnie służą przyszłym ojcom, podnosząc ich płodność.

Ośle mleko bezpieczne dla alergików

Liczba niemowląt i małych dzieci z alergią na białka mleka krowiego rośnie z roku na rok. Naukowcy szukają więc zdrowego zamiennika. Z sukcesem. Według najnowszych badań mali uczuleniowcy mogą bezpiecznie pić mleko oślic.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie