węglowodany

Mleko lepiej nawadnia dzieci niż woda

Mleko lepiej nawadnia dzieci niż woda
Aktywne dzieci powinny dostawać do picia mleko, bo zapobiega ono odwodnieniu lepiej niż woda - wynika z kanadyjskich badań, o których informuje serwis internetowy EurekAlert. Jest to szczególnie ważne podczas gorącego lata - podkreślają.

Dieta na alzheimera

Statystyczny Kowalski lubi chleb z boczkiem i ziemniaki z kotletem mielonym. Może jednak jego kulinarne upodobania się zmienią, gdy dowie się, że taka dieta zwiększa ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera. Oto najnowsze ustalenia naukowców.

Dieta przyszłej mamy: jak jeść dla dwojga a nie za dwoje?

Ciąża to wyjątkowo ważny okres w życiu każdej kobiety. Zmienia się wówczas zarówno ciało przyszłej mamy, jak i jej samopoczucie. Kluczową rolę w czasie tych 9 miesięcy odgrywa dieta – posiłki i napoje spożywane w trakcie ciąży mają znaczący wpływ na rozwój dziecka. W jaki sposób ułożyć jadłospis, by jadła dla dwojga, nie za dwoje? By był on zdrowy zarówno dla kobiety spodziewającej się dziecka, jak i jej pociechy?

Dieta przedszkolaka: najzdrowsze produkty zbożowe

Kasza, ryż, przeróżne wypieki, no i oczywiście – pieczywo. Produkty zbożowe to podstawa naszej diety. Nie wszystkie są równie zdrowe dla rozwijającego się organizmu przedszkolaka. Po które sięgać? Oto, co zaleca doradca żywieniowy.

Im mniej węglowodanów, tym zdrowsza wątroba

Szykują się nowe zalecenia w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Według najnowszych badań skuteczniej działa dieta niskowęglowodanowa niż – jak dotąd uważano – niskokaloryczna.
Reklama

Nie chcesz, by dziecko było grube? Uważaj, co jesz

Chcesz uchronić swoją pociechę przed nadwagą? Zacznij działać profilaktycznie już w ciąży. Według najnowszych badań dieta matki może zmienić DNA dziecka i zwiększyć ryzyko wystąpienia u niego otyłości.

Przewodnik po zdrowym odżywianiu: węglowodany

Szklanka soku, kromka chleba, papryka, banan i słodkie ciastko na deser. Co łączy te tak różne potrawy? Wszystkie są źródłem węglowodanów –związków, które są naszym głównym źródłem energii. Ale węglowodany węglowodanom nierówne. Jedne zapewnią szybki zastrzyk energii, drugie – długotrwałe uczucie sytości. Na niektóre z nich trzeba bardzo uważać w odchudzaniu… Oto przewodnik po węglowodanach.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie