witamina A

Tran z wątroby dorsza wraca do łask. Kiedyś w PRL podawano go dzieciom niemal obowiązkowo, bo miał chronić przed chorobami i wspierać rozwój. Dziś znów pojawia się w domowych kuracjach na odporność, lepszą pamięć i nastrój. Ale jest ważna rzecz - tran nie jest bezpieczny dla wszystkich, a błędne stosowanie może zrobić więcej szkody niż pożytku. Wyjaśniamy, komu naprawdę pomaga, a kto powinien go omijać szerokim łukiem.

Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego widzenia i właściwego działania układu odpornościowego. Ponadto, zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. W jakich produktach znajduje się witamina A? 

Kobiety bardzo często wychodzą z założenia, że nie ma sensu inwestować w kremy do codziennej pielęgnacji oraz zabiegi, które nie spowodują u nich ekstremalnej, natychmiastowej metamorfozy. Wiele osób w profilaktyce anti-aging niestety nie działa świadomie. Coraz więcej z nich komunikuje, że w przyszłości cofnie widoczne efekty starzenia, inwestując np. w lifting chirurgiczny czy bardziej ingerencyjne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Tymczasem żaden, nawet najdroższy zabieg, nie sprosta oczekiwaniom pacjenta, jeśli skóra nie będzie zdrowa i promienna, a jej koloryt – równomierny. 

Retinol cieszy się mianem "witaminy młodości" z powodu doskonałych właściwości przeciwstarzeniowych. Ale to nie jedyna jego zaleta. Okazuje się, że składnik ten ma naprawdę szerokie spektrum działania i potrafi zdziałać cuda na skórze twarzy.

Anti-ageing, wyrównywanie kolorytu skóry, regeneracja i normalizacja. Retinol, jeden z najlepiej znanych i najbardziej docenianych składników kosmetyków – jest również uważany za lidera wszechstronności. Sektor beauty kocha retinol, czyli aktywną postać witaminy A za potwierdzoną skuteczność. Czego jeszcze o nim nie wiesz? Kto powinien wprowadzić go do codziennego rytuału pielęgnacyjnego? Kosmetolog radzi.

- Lubię porównywać witaminę A do tlenu, ponieważ tak jak tlen jest nam niezbędny do oddychania, tak ona jest niezmiernie ważna dla naszej skóry – mówi dr Des Fernandes, który jest pionierem w dziedzinie kosmetycznego zastosowania witaminy A. Jego zdaniem to najbardziej wszechstronna substancja w organizmie człowieka i pełni wiele istotnych funkcji, m.in. odpowiada za wzrost i zróżnicowanie każdej komórki. W pielęgnacji skóry jest szczególnie skuteczna, gdy stosuje się ją w połączeniu z przeciwutleniaczami.

Kiedy wszyscy w pracy, sklepie, czy u znajomych kichają i kaszlą, ty zastanawiasz się, jak uniknąć choroby. Nie musisz szukać daleko - aby wzmocnić odporność zajrzyj do swojej lodówki lub do pobliskiego warzywniaka. Dietetyk podpowie, co jeść zimą na wzmocnienie odporności.

Martwią cię wypadające włosy? Próbowałaś już różnych preparatów, ale nic nie pomogło? Być może warto zmienić coś w diecie.

Witamina A przyjmowana przez przyszłe matki może chronić dzieci w późniejszym życiu. Tak twierdzą europejscy i amerykańscy eksperci. Ich badania publikuje tygodnik „Nature”.

Panowie, ta informacja jest specjalnie dla was. Jeśli chcecie uchronić się przed rakiem prostaty, nie żałujcie sobie marchewki. Nowe badania dowodzą, że to doskonała broń przeciw nowotworom.