Zawsze troszczą się o swoje dzieci, pomagają im przetrwać trudne chwile i podnoszą na duchu. Mamy, choć często niedoceniane, są największą skarbnicą domowych receptur wzmacniających odporność. Jakie są ich sposoby? Witamina C to często przyjmowany suplement diety, szczególnie wtedy, gdy czujemy nadciągające objawy grypy czy przeziębienia. Wielu z nas nie kontroluje przyjmowanych dawek. Czy można przedawkować tę witaminę? Ma działanie bakteriobójcze i antyseptyczne. Korzystnie wpływa na pracę serca, koi nerwy, ożywia mózg, a także goi rany. Według danych Ministerstwa Rolnictwa, w Polsce spożywa się go około 300 g rocznie na głowę, co w porównaniu z Grekami (3,5 kg) czy Niemcami (6 kg), jest ilością znikomą i pokazuje różnicę w podejściu do tego składnika, a także wiedzę, jaką posiadamy na jego temat. Mowa oczywiście o „płynnym złocie” – miodzie, który w połączeniu z innymi substancjami odżywczymi stanowi skuteczną ochronę przed wirusami i bakteriami. Mówi się, że wzmacnia odporność, sprzyja promiennej skórze i hamuje procesy starzenia się organizmu. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie C? Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy, to jeden z najlepiej przebadanych składników kosmetycznych. Zbawienne właściwości soku z cytryny były znane już kobietom w starożytności! Szykuje się przełom w leczeniu raka. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym wykazali, że podawanie dożylnie dużych dawek witaminy C może przyspieszyć leczenie raka. Jeśli chcesz mieć pewność, że twoje ciśnienie krwi będzie na właściwym poziomie, powinieneś włączyć do diety dwie witaminy - C i E. Tak wynika z najnowszych badań. Jest przeciwutleniaczem i jednym z jej zadań jest ochrona przed rakiem. Najnowsze badania wykazały, że może być szczególnie niebezpieczna dla palaczy, bo przyspiesza wzrost guzów. Czy duże dawki witaminy C podnoszą ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty? Naukowcy sprawdzili to w badaniu z udziałem blisko 48 tysięcy mężczyzn w wieku od 40 do 75 lat. W sezonie przeziębień sięgamy po nią bardzo chętnie i nie liczymy się z zalecanymi dawkami, bo... "przecież to tylko witamina C". Jak wynika z badań, nie jest całkowicie bezpieczna.
- 16:34
- 16:19
- 15:56
- 15:55
- 15:48
