witamina D Reklama Reklama Tej wiosny możemy mieć problemy z produkcją odpowiedniej ilości witaminy D. Jak pomóc organizmowi? Ograniczenie możliwości wychodzenia na zewnątrz odbija się na wielu wymiarach funkcjonowania ciała i ducha. Tej wiosny możemy mieć problemy z produkcją odpowiedniej ilości witaminy D. Jak pomóc organizmowi? Ograniczenie możliwości wychodzenia na zewnątrz odbija się na wielu wymiarach funkcjonowania ciała i ducha. Brakuje ci witaminy D? Rośnie ryzyko infekcji, zmęczenia, chorób dziąseł Nawet 90 proc. Polaków może mieć niedobór witaminy D, zwanej też witaminą słońca, co jest szczególnie powszechne jesienią i zimą. Skutek? Obniżona odporność, bóle kości i kręgosłupa, wypadanie włosów, słabsze zęby, a nawet spadek nastroju i depresja. Zimowy problem: mniej i bardziej znane objawy braku witaminy słońca Nawet 90 proc. Polaków może mieć niedobór witaminy D, zwanej też witaminą słońca, co jest szczególnie powszechne jesienią i zimą. Skutek? Obniżona odporność, bóle kości i kręgosłupa, wypadanie włosów, słabsze zęby, a nawet spadek nastroju i depresja. Osteoporoza w natarciu: 3 mln Polaków choruje, 8 mln jest zagrożonych Najmniej kilka milionów złamań kości rocznie w Europie ma związek z osteoporozą, występującą głównie u kobiet po menopauzie – alarmowali eksperci z okazji Światowego Dnia Osteoporozy. W Polsce choroba ta występuje u ok. 3 mln osób, 8 mln jest zagrożonych. Reklama Antyfiltrowcy równie niebezpieczni jak antyszczepionkowcy. Rośnie nowa siła Do prężnie działającego ruchu antyszczepionkowców dołączyli antyfiltrowcy. Podobnie jak ci pierwsi rozpowszechniają opinie, które mijają się z prawdą i nie są poparte żadnymi badaniami naukowymi. O tym, jak bardzo się mylą i jak bardzo – stosując się do „swoich zaleceń” – mogą zaszkodzić zdrowiu, rozmawiamy z dermatologiem. Słońce jest niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiarze bywa groźne Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ma wpływ na poprawę nastroju i syntezę witaminy D. W nadmiarze bywa jednak groźne – przypomina sanepid. Chcesz mieć zdrowe zęby? Wyjdź na wiosenny spacer! Witamina D to jedna z najbardziej niedocenianych witamin dla zdrowia człowieka. Zarówno jej niedobór jak i nadmiar może wiązać się to z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Wiosenne spacery mogą być kluczem do rozwiązania problemu. Od niej zależy więcej, niż myślisz! Oto, dlaczego w organizmie nie powinno brakować witaminy D Jest niezbędna dla zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim klimacie nie trudno o jej deficyt. Witamina D sprzyja odchudzaniu? Fakty i mity Ilość wytwarzanej witaminy D zmienia się wraz z porą roku, a jej niedobór może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Czy jesienią warto ją suplementować? Czy to prawda, że wspomaga ona odchudzanie? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
