• Osteoporoza
    Najmniej kilka milionów złamań kości rocznie w Europie ma związek z osteoporozą, występującą głównie u kobiet po menopauzie – alarmowali eksperci z okazji Światowego Dnia Osteoporozy. W Polsce choroba ta występuje u ok. 3 mln osób, 8 mln jest zagrożonych.
  • Olejek z filrami UV
    Do prężnie działającego ruchu antyszczepionkowców dołączyli antyfiltrowcy. Podobnie jak ci pierwsi rozpowszechniają opinie, które mijają się z prawdą i nie są poparte żadnymi badaniami naukowymi. O tym, jak bardzo się mylą i jak bardzo – stosując się do „swoich zaleceń” – mogą zaszkodzić zdrowiu, rozmawiamy z dermatologiem.
  • Dziecko spaceruje w słońcu po łące
    Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ma wpływ na poprawę nastroju i syntezę witaminy D. W nadmiarze bywa jednak groźne – przypomina sanepid.
  • Uśmiechnięta kobieta na spacerze
    Witamina D to jedna z najbardziej niedocenianych witamin dla zdrowia człowieka. Zarówno jej niedobór jak i nadmiar może wiązać się to z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Wiosenne spacery mogą być kluczem do rozwiązania problemu.
  • Witamina D
    Jest niezbędna dla zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim klimacie nie trudno o jej deficyt. 
  • Witamina D
    Ilość wytwarzanej witaminy D zmienia się wraz z porą roku, a jej niedobór może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Czy jesienią warto ją suplementować? Czy to prawda, że wspomaga ona odchudzanie?
  • Co na przeziębienie i grypę - miód i cytryna
    Gdy łapie nas przeziębienie, zazwyczaj próbujemy je pokonać na własną rękę. Tylko czy aby na pewno rosół, miód albo jeżówka są skuteczne? I czy witamina C albo inhalacje załatwią sprawę? Eksperci wyjaśniają, jak działają popularne domowe metody na infekcje.
  • Ważna witamina D
    Nie bez powodu mówi się o tym, że ze słońca trzeba korzystać odpowiedzialnie. Promienie słoneczne potrafią dla organizmu zdziałać wiele dobrego, ale mogą również siać spustoszenie. Dlaczego? Wyjaśnia dermatolog, dr hab. n. med. Irena Walecka konsultant Kliniki La Perla.
  • Mężczyzna trzyma witaminę D
    Witamina D dobrze rozpuszcza się w tłuszczach, a w nadmiarze odkłada się w wątrobie. Znajdziemy ją między innymi w tłustych rybach oraz jajkach. Czy samą dietą jesteśmy w stanie pokryć zapotrzebowanie na witaminę D? Co może powodować jej niedobór?
  • Witaminy
    Zimą, z powodu mniejszego nasłonecznienia, a także mniejszej ilości świeżych owoców i warzyw w diecie, silniej niż podczas innych pór roku, możemy odczuwać niedobory witamin i mikroelementów. Pomocne mogą okazać się suplementy diety – warto z nich jednak korzystać rozważnie.