witamina D

Jesienią łatwej się przeziębiamy, częściej chorujmy i zmagamy ze złym samopoczuciem oraz depresją. Można temu zapobiec, przyjmując witaminę D - radzą eksperci.

W sezonie grypowym wielu lekarzy zaleca pacjentom suplementację witaminami. Ta konkretna witamina - witamina D - miała wzmacniać odporność i pomagać przezwyciężyć przeziębienie. Tymczasem naukowcy zauważają, że nie ma żadnych dowodów na to, że rzeczywiście działa.

Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy - to tylko niektóre korzyści płynące z przyjmowania tej witaminy. Tymczasem jej niedobór w populacji jest powszechny - alarmują lekarz i radzą, co należy robić.

Gruźlica od lat nieprzerwanie zabija. Mówi się, że w wielu przypadkach jest nieuleczalna. Pewną nadzieję dają wyniki najnowszych badań naukowców. Wykazali oni, że działanie antybiotyków jest skuteczniejsze, jeśli do leczenie włączy się witaminę D.

Dobra wiadomość dla palaczy. Aby chronić płuca przed szkodliwym dymem tytoniowym, powinni sięgać po łatwo dostępną witaminę - wynika z najnowszych badań.

Nie tylko niedobór witamin nie służy zdrowiu. Także nadmiar witamin może być groźny, a nawet śmiertelny. Są na to mocne dowody, bo wyniki badań z udziałem prawie 250 tysięcy osób. Okazuje się, że za dużo tej witaminy w organizmie zwiększa ryzyko śmierci aż o 40 procent!

Co 8 minut jakiś Polak doznaje udaru. Warto wiedzieć, jak temu zapobiec. Amerykańscy naukowcy dają prostą receptę, którą opracowali w trakcie 34-letnich badań z udziałem 7500 osób.

Depresja jest zmorą naszych czasów. Nic dziwnego, że naukowcy nie ustają w poszukiwaniu skutecznych sposobów jej zapobiegania i leczenia. Najnowsze badanie wykazało związek tej choroby psychicznej z niedoborem jednej witaminy, której organizm szczególnie potrzebuje zimą.