witamina D

Świetna wiadomość dla miłośników przebywania w pełnym słońcu. Mogą oni stosować kremy z filtrami UV bez obaw, że zaburzą wchłanianie cennej dla organizmu witaminy D.

Świetna wiadomość dla astmatyków. Objawy ich choroby może załagodzić popularna witamina, której o tej porze roku mamy aż w nadmiarze...

Osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinny uwzględnić w swojej diecie pieczarki. Powód? Wbrew powszechnej opinii o ubogich wartościach odżywczych grzybów, są one bardzo zdrowe, sprzyjają odchudzaniu i są bogatym źródłem witaminy D.

Nie żałuj sobie słońca! Wbrew temu, co do tej pory sądzono, ekspozycja na słońce bardziej sprzyja zdrowiu niż mu szkodzi. Nowe badania wykazały, dlaczego warto się opalać.

Pozytywnie wpływa na efektywność funkcjonowania mięśni i zwiększa u człowieka zasoby energetyczne - udowodnili brytyjscy naukowcy z Newcastle University. Chodzi o witaminę D. Jej głównym źródłem są ryby, tran, czy żółtka jaj.

Od lat zaleca się przyszłym mamom suplementację witaminy D, by uchronić ich pociechę przed schorzeniami kości. Według najnowszych badań może to być kompletnie niepotrzebne.

Osoby, które zażywają wapń i witaminę D w trosce o zdrowie kości, mogą robić to niepotrzebnie, bo takie leczenie wcale na nich nie działa. Poznaj wyniki najnowszych badań.

Naukowcy wzięli pod lupę dane ponad 42 tysięcy osób, które brały udział w 21 badaniach. Zaobserwowali niepokojącą zależność pomiędzy zbyt wysoką masą ciała a utratą witaminy odpowiedzialnej za ważne procesy zachodzące w organizmie.

Życie w ciepłych krajach może zmniejszyć ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów. Do takiego wniosku doszli badacze z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda.

Mówi się, że witamina C chroni przed katarem. Ale kto by pomyślał, że witamina D może chronić przed chorobą Alzheimera? Takie wnioski płyną z najnowszych badań francuskiego naukowca.