wskaźnik BMI

BMI to wskaźnik, który obliczany jest nie tylko przez dietetyków, ale także osoby, które kontrolują swoją masę ciała i dbają o swoje zdrowie. Co to jest BMI? Ile powinno wynosić prawidłowe BMI i jak je obliczyć? Sprawdź! 

Skuteczne odchudzanie jest przedmiotem wielu kontrowersji, ponieważ istnieją liczne strategie mogące doprowadzić do utraty masy ciała. U różnych osób sprawdzają się różne rozwiązania, stąd też fani jednych często przekonują osoby w swoim otoczeniu o wyższości swojego wyboru nad innymi.

Jakie mam BMI? – to pytanie często zadają sobie osoby, które chcą się odchudzić albo kontrolują wagę ciała. Po obliczeniu BMI możemy zorientować się, czy nasza waga jest w normie i czy jest ryzyko chorób przewlekłych, tj. cukrzyca.

Ponad połowa Polaków (59 proc.) ma problem ze zbyt dużą wagą, w tym 38 proc. z nadwagą, a 21 proc. z otyłością – wynika z badania CBOS. 39 proc. respondentów ma wagę w normie, a 2 proc. niedowagę.

Idziemy o zakład, że wiele razy w życiu wyliczałaś sobie ten wskaźnik...

Naprawdę warto go sobie wyliczyć...