wypoczynek

O której godzinie najlepiej kłaść się spać? Naukowcy znają odpowiedź

O której godzinie najlepiej kłaść się spać? Naukowcy znają odpowiedź
Właściwy sen jest kluczowy dla dobrego zdrowia. Jednak niebagatelny wpływ na nasze zdrowie ma także godzina położenia się spać. O której godzinie najlepiej kłaść się spać? Naukowcy znają odpowiedź na to pytanie.

Gdzie wypoczywa Martyna Wojciechowska? Pokazała domek "schowany w środku niczego" [FOTO]

Martyna Wojciechowska pochwaliła się w mediach społecznościowych klimatyczną chatką w górach. To gwiazda chętniej odpoczywa i zbiera siły przed kolejnymi wyzwaniami zawodowymi i dalekimi podróżami. Domek jest stylowy, ale nie ma tam luksusów. Znalazło się natomiast miejsce na święte figurki.

Ferie zimowe 2024. Trafiłeś na takie oferty? Lepiej je omiń

Ferie zimowe to idealny czas na odprężający urlop, ale także sezon, w którym nieuczciwi sprzedawcy próbują wyłudzić pieniądze od turystów. Wiedza o tym, jak rozpoznać fałszywe oferty turystyczne jest kluczowa, by cieszyć się z wyjazdu na ferie.

Biura podróży idą w odstawkę. TAK wypoczywają Polacy na wakacjach 2023 - wyniki świeżutkiego badania

Nad morzem Polacy najchętniej wybierają leniuchowanie i leżenie na plaży. W górach piesze wędrówki i spływy kajakami. Lato w mieście spędza się kreatywnie. Największym marzeniem wakacyjnym Polaków jest egzotyczna podróż. Coraz mniej osób jednak korzysta obecnie z biur podróży.

Letnie wojaże TAK, ale po nowemu. Oto, jak zmieniły się preferencje Polaków co do wypoczynku

Turyści nie rezerwują już miejsc noclegowych z dużym wyprzedzeniem, a plany wypoczynkowe uzależniają głównie od warunków pogodowych - powiedział PAP Grzegorz Sokoliński z Karkonoskiej Lokalnej Organizacji Turystycznej. Zauważył, że turyści coraz częściej decydują się na krótszy pobyt.
Reklama

Zbadano, jakie podejście mają teraz Polacy do wyjazdowego wypoczynku. Jest wyraźnie inaczej, niż było...

Jak zmienia się podejście Polaków do wyjazdów wypoczynkowych? 37 proc. z nas wyjeżdża na krócej, a 52 proc. samodzielnie organizuje swoją podróż – wynika z badania SW Research zrealizowanego na zlecenie Allianz Polska [1]. Trzy czwarte zamierza w tym roku przynajmniej raz wybrać się na wyjazd w Polsce. Wybieramy przede wszystkim spokojny odpoczynek, podziwianie przyrody i zwiedzanie.

Ferie dobiegają końca. Są już częściowe dane na temat tego, jak spędzali je Polacy...

Powoli dobiegają końca tegoroczne ferie zimowe. Drugi tydzień zimowych wakacji zaczęli właśnie uczniowie z województwa mazowieckiego, zachodniopomorskiego, dolnośląskiego oraz opolskiego. To doskonała okazja do zaplanowania wypoczynku w gronie najbliższych. Jednak jak się okazuje, tegorocznych wyjazdów było znacznie mniej niż wcześniej. Dla właścicieli obiektów noclegowych początek roku nie był więc zbyt optymistyczny. Wszystkiemu winne rosnące koszty życia i niepewna sytuacja ekonomiczna.

Czy Polacy planują urlop w tym roku? SONDAŻ

Większość (55 proc.) dorosłych Polaków deklaruje, że w bieżącym roku zamierza wyjechać w celach wypoczynkowych lub turystycznych na co najmniej dwa dni - wynika z opublikowanego w piątek sondażu CBOS. W stosunku do deklarowanych w styczniu ub.r. planów na rok 2022 to spadek o 1 pkt proc.

Polaków podróże małe i duże - zbadano, co motywuje nas do zwiedzania świata

Nowy rok to nowy rozdział w podróżowaniu, a jego początek to świetny czas, by zastanowić się nad tym, co lubimy i jak byśmy chcieli go spędzić w podróży. Agencja badawcza Stem/Mark na zlecenie Kiwi.com, wyszukiwarki tanich lotów i podróży oraz firmy travel tech, spytała Polaków o to, co najbardziej motywuje ich do podróżowania oraz jak spędzają czas na miejscu.

Żona Stuhra o swoim stanie zdrowia: Moje osłabienie sprowokowało nas do zaciągnięcia hamulca

Katarzyna Błażejewska wyznała niedawno, że lekarze nie potrafią zdiagnozować tego, co się z nią dzieje. Teraz zapowiada zmiany w swoim trybie życia.
Reklama

Wakacyjnych wyjazdów w tym roku nie będzie? Bynajmniej!

Góry, morze, jezioro? Najważniejsze, że blisko natury. A każdy z nas potrzebuje odpoczynku i regeneracji. W ogólnopolskim badaniu przeprowadzonym na zlecenie OLX ponad połowa ankietowanych zaznaczyła, że zamierza wyjechać w tym roku na urlop. Osoby wyjeżdżające na 2 tygodnie i dłużej są w stanie przeznaczyć na wakacje więcej niż 5000 zł.

Trening kreatywności zamiast aktywności umysłowej - tak powinny wyglądać wakacje!

Naszej pamięci i dobremu samopoczuciu najbardziej służą przerwy w długotrwałej aktywności umysłowej – dowiedli między innymi Amber Brooks i Leon Lack z University of South Australia oraz Benjamin Laird z University of Wisconsin-Madison i jego współpracownicy. Dlatego wakacje zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli, mogą być wspaniałą okazją do złapania życiowego balansu, ale i treningu kreatywności, co sprzyja późniejszej aktywności poznawczej przez cały kolejny rok szkolny - mówi Małgorzata Osowiecka, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Sopocie.

Wakacje 2022. Ekspertka: Nad polskim morzem drożej niż za granicą, ale...

"Nocleg nad Bałtykiem bywa droższy niż nad Adriatykiem. To efekt krótszego sezonu turystycznego i małej liczby miejsc noclegowych" - powiedziała PAP Paula Kukołowicz z Polskiego Instytutu Ekonomicznego. "Wczasy nad polskim morzem pozwalają natomiast zaoszczędzić na dojeździe i wyżywieniu" - dodała.

Fiesta na plażach Costa Blanca. Tysiące Brytyjczyków celebrują jubileusz Elżbiety II

Tysiące Brytyjczyków wybrały hiszpańskie plaże na Costa Blanca, aby tam celebrować Platynowy Jubileusz królowej Elżbiety II - odnotowały media w Hiszpanii. Międzynarodowe lotnisko w Alicante (Walencja) przyjmie 206 bezpośrednich lotów z Wielkiej Brytanii w ciągu 4 dni, do niedzieli.

Wakacje? W tym roku wyjedzie tylko połowa z nas

W tym roku na wakacje wyjedzie tylko co drugi z nas - wynika z sondażu IBRiS dla Radia Zet. Przed rokiem na wakacje poza domem zdecydowało się 57 procent Polaków.

Bynajmniej nie... z rodziną! Badanie pokazało, jak i dokąd lubią podróżować Polacy

Kiwi.com, firma traveltech i wyszukiwarka tanich lotów, we współpracy z agencją badawczą ARC Rynek i Opinia zapytała Polaków o to, jak lubią podróżować i czym kierują się przy wyborze miejsca docelowego. Ponad połowa z nas lubi podróżować w pojedynkę, jedynie 14% w gronie rodzinnym. Okazuje się, że przy wyborze kierunku na wakacje niemal co 3 osoba kieruje się rekomendacjami przyjaciół i rodziny. Jak spędzamy wakacje? Na wypoczynku i relaksowaniu się, jedynie co 10 osoba stawia na przygodę i działanie w terenie.

Majówka 2022. Hotelarze alarmują: Mniej niż 30 proc. zajętych miejsc

Blisko 75 proc. hoteli ma mniej niż 30 proc. zajętych miejsc na długi weekend majowy - wynika z przekazanej PAP ankiety Izby Gospodarczej Hotelarstwa Polskiego.

Stresslaxing - odpoczywamy, ale nie wypoczywamy? Do czego to prowadzi?

Choć każdy ma własną metodę na relaks to nieumiejętność oddzielenia pracy od życia prywatnego może zepsuć nawet najlepsze plany na wolny dzień. Jakie sposoby na odpoczynek zaleciła psycholog? Jakie mogą być konsekwencje braku relaksu?

Ferie zimowe ruszają w kolejnych czterech województwach

W sobotę w kolejnych czterech województwach: dolnośląskim, mazowieckim, opolskim i z zachodniopomorskim rozpoczną się ferie zimowe. Uczniowie z tych województwa odpoczywać będą do 13 lutego.

Sprzedawali nie istniejące domki w górach i nad morzem. Grozi im do 8 lat więzienia

132 osoby zostały oszukane przez parę z Radomia, która zamieszczała na popularnym portalu ogłoszenia o wolnych kwaterach nad morzem i w górach. Klienci wpłacali zaliczki, a na miejscu okazywało się, że wynajem był fikcją. Akt oskarżenia w tej sprawie trafił do sądu.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie