Warszawa

zdenerwowanie

Stres przed pracą? Wsiadaj na rower!

Jesteś zdenerwowany na samą myśl o pracy, nie jedź do niej... samochodem, tylko wsiadaj na rower. Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że jazda na rowerze znakomicie uspokaja. Liczy się jednak czas dojazdu.

Każdego gryzie co innego... Jakie zachowania "drugiej połowy" drażnią kobiety, a jakie mężczyzn?

Czasami z pozoru nic nieznaczące drobiazgi mogą wywołać prawdziwą burzę w związku.

Jest inaczej niż myślimy! Stres nie przyczyną, lecz efektem moczenia nocnego

Moczenie nocne najczęściej jest przyczyną, a nie skutkiem zaburzeń emocjonalnych i stresu – mówili specjaliści podczas konferencji prasowej „Zmiany w zakresie diagnostyki i leczenia dzieci z moczeniem nocnym” zorganizowanej w Warszawie.
Reklama

Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart

Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w "Dzień Dobry TVN" sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu za pomocą jogi. Jakie triki na spokojne życie ma dziennikarka Ewa Ewart?

Zjada cię stres? Wiemy, co powinieneś zjeść, by go pokonać

Kiedy jesteśmy zdenerwowani, najczęściej sięgamy po słodycze lub fast foody. To kiepski pomysł, bo nie dość, że nie pomagają ukoić nerwy, to dodatkowo przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Są jednak dobre produkty, które pomagają pokonać stres.
Reklama

8 zaskakujących sposobów na stres. Tak go pokonasz!

Coś wyprowadziło cię z równowagi? Masz nerwowy czas w pracy? Nie pozwól, by stres wziął nad tobą górę. Są na niego dobre sposoby. Zobacz, czy je znałeś.

Co nas najbardziej stresuje w święta i jak tego uniknąć

Boże Narodzenie to czas, na który czekamy cały rok. Dla wielu osób to przeżycie głównie religijne - ale też są obowiązkowe tradycyjne spotkania z rodziną - a z tym się wiąże mnóstwo oczekiwań, przygotowań... i wiele stresu.

Świąteczna gorączka przyprawia cię o ból głowy? Neurolog radzi

Przedświąteczna gorączka to nie tylko stres i nerwy, to także ogromny wysiłek dla kręgosłupa. Dla wielu lawina bodźców może skończyć się też dokuczliwą migreną. Krzątanina, domowe porządki, kilogramy zakupów, a nawet… bigos – mogą przyprawić o ból głowy i spowodować problemy z kręgosłupem. Jeśli nie chcesz spędzić tego czasu na lekach przeciwbólowych, dowiedz się, czego unikać.

Ciało zdradza, jak bardzo jesteś zestresowany. Symptomy

Żyjąc w stresie, tracimy niezbędne składniki odżywcze, co często odzwierciedla się w naszym wyglądzie oraz zdrowiu. Białe plamki na paznokciach, pękające kąciki ust to tylko niektóre objawy niedoborów.

Możesz być mniej nerwowy i zrelaksowany. Zacznij…

…myć naczynia. To nie żart, lecz zalecenie ekspertów, którzy sprawdzili, jakie są skuteczne sposoby na odreagowanie stresu, wyciszenie negatywnych emocji i poprawienie humoru.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku