zdenerwowanie Chroniczny stres zmienia strukturę mózgu. Z czym to się wiąże? Chroniczny stres negatywnie wpływa na działanie naszych organów, m.in. zmienia strukturę mózgu. Czy szkody nim wywołane są odwracalne? Stres: kiedy napędza, a kiedy wyniszcza? Krótkotrwały stres czasami bywa pożyteczny, za to ten długotrwały może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. W co się może przerodzić? Co pomaga go opanować? Stres przed pracą? Wsiadaj na rower! Jesteś zdenerwowany na samą myśl o pracy, nie jedź do niej... samochodem, tylko wsiadaj na rower. Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że jazda na rowerze znakomicie uspokaja. Liczy się jednak czas dojazdu. Reklama Każdego gryzie co innego... Jakie zachowania "drugiej połowy" drażnią kobiety, a jakie mężczyzn? Czasami z pozoru nic nieznaczące drobiazgi mogą wywołać prawdziwą burzę w związku. Jest inaczej niż myślimy! Stres nie przyczyną, lecz efektem moczenia nocnego Moczenie nocne najczęściej jest przyczyną, a nie skutkiem zaburzeń emocjonalnych i stresu – mówili specjaliści podczas konferencji prasowej „Zmiany w zakresie diagnostyki i leczenia dzieci z moczeniem nocnym” zorganizowanej w Warszawie. Reklama Jak relaksować się po ciężkim dniu? Sposoby na zdrowe życie Ewy Ewart Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego prowadząca cykl "Naturalnie" Agnieszka Cegielska i instruktorka jogi Karolina Murdzia pokazały w "Dzień Dobry TVN" sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu za pomocą jogi. Jakie triki na spokojne życie ma dziennikarka Ewa Ewart? Zjada cię stres? Wiemy, co powinieneś zjeść, by go pokonać Kiedy jesteśmy zdenerwowani, najczęściej sięgamy po słodycze lub fast foody. To kiepski pomysł, bo nie dość, że nie pomagają ukoić nerwy, to dodatkowo przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Są jednak dobre produkty, które pomagają pokonać stres. 8 zaskakujących sposobów na stres. Tak go pokonasz! Coś wyprowadziło cię z równowagi? Masz nerwowy czas w pracy? Nie pozwól, by stres wziął nad tobą górę. Są na niego dobre sposoby. Zobacz, czy je znałeś. Co nas najbardziej stresuje w święta i jak tego uniknąć Boże Narodzenie to czas, na który czekamy cały rok. Dla wielu osób to przeżycie głównie religijne - ale też są obowiązkowe tradycyjne spotkania z rodziną - a z tym się wiąże mnóstwo oczekiwań, przygotowań... i wiele stresu. Świąteczna gorączka przyprawia cię o ból głowy? Neurolog radzi Przedświąteczna gorączka to nie tylko stres i nerwy, to także ogromny wysiłek dla kręgosłupa. Dla wielu lawina bodźców może skończyć się też dokuczliwą migreną. Krzątanina, domowe porządki, kilogramy zakupów, a nawet… bigos – mogą przyprawić o ból głowy i spowodować problemy z kręgosłupem. Jeśli nie chcesz spędzić tego czasu na lekach przeciwbólowych, dowiedz się, czego unikać. Reklama poprzednia następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
